奧運選手
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許多人因拖延、工作失衡而過勞。「前重節奏工作法」將困難任務安排在週初和早上，後半週遞減。作者實測日更挑戰：週一至三寫5篇，週四至六依序減為4、3、2篇，週日休息。核心是管理能量而非時間。
可是心裏很清楚，這是自己呼求的顯化…回想兩週前跟姐姐（靈靈）來游泳時，心心 總覺得自己游泳姿勢應該是不正確的，不然…為什麼別人游起來像「美人魚」，心心 卻像條「小狗」是又喘又累的。
每次跟姐姐說請她幫 心心 看一下姿勢，姐姐就會說：「請自渡～」什麼鬼ㄚ？什麼自不自渡的！就是不會才找妳大師指點迷
村上春樹在《關於跑步我說的其實是……》裡面，寫到自己曾經訪問過奧運長跑選手瀨古利彥。當時，自己也是業餘跑者的村上，詢問像對方這樣高水準的跑者，為不會也有「今天不想跑，想留在家裡睡覺」的時候，瀨古先生驚訝地回答：「當然，這種事情經常有啊！」
每個人心中都有一個被低估的自己
我們從小接受評價：成績、外貌、個性、能力，彷彿世界總有一把標準的尺，在衡量我們的價值。於是，我們習慣了懷疑自己，習慣了「我不夠好」、「我做不到」、「那不屬於我」的聲音。這些聲音在無形中築起一道牆，讓我們與夢想保持距離。
但你是否想過，也許你一直低估了自己的可能性？
活著的每一刻都是奇蹟，因為它是由無數選擇累積而成。文章闡述了選擇在生命中的重要性，即使是微小的決定，也可能成為未來的關鍵。生活中看似平凡的堅持，以及從錯誤中學習成長，都是構成奇蹟的一部分。文章並以曼德拉為例，說明選擇的重量與影響力，鼓勵讀者活出自己的模樣，相信自己存在的價值。
一家四口挑戰101登高，記錄成長與親情。作者分享多次登高經驗，從個人挑戰到攜家帶眷，體會到『做自己的冠軍』的真諦，不在於速度快慢，而在於持續進步與家人相伴。
💫 重點特色
水屬性的鴨子寶可夢
擁有驚人的游泳速度
額頭紅寶石能發出神秘光芒
優雅的水中舞者
🌊 基本資料
身高：1.7m
體重：76.6kg
特性：濕氣/無關天氣（一般）、悠游自如（隱藏）
分類：鴨寶可夢
💪 戰鬥特點
種族值總和：500
最強項目：特攻(95)
我認為心流是一種在無意識中創作的狀態，能夠展現出自己獨特的自信與價值，而不被限定為某種（KODAWORI）堅持、專業的追求，享受當下的愉悅。創造力是每個人與生俱來的天賦，無論是在情緒激動時的隨意
凱崴在面對聽力障礙的挑戰中，透過籃球找到了生活的希望與力量。
因為家庭的變故，但在祖父母和母親的支持下，他逐漸克服自卑，重新認識自己的潛力。
他的故事激勵更多人勇敢面對生活的困難，追尋夢想，不再因為缺陷而感到自卑，而凱崴的目標是成為聽障奧運選手，並希望以自身經驗來鼓勵他人。
原住民人口僅佔總數的2.5%，卻在奧運名單中佔有18%的比重。本文探討臺灣原住民運動員在奧運中的突出表現，以及面對的刻板印象與挑戰。同時，文章也呼籲重視運動員的努力與心理素質，而非僅僅偏見地看待他們的「天分」。透過阿爆的發言及都市原住民的自我認同過程，思考標籤對於文化與身份的影響。
