昨晚的敘事團體，主題是「延續亮點豐厚訪問，讓人越說越發光」。
豐厚的訪問，一直是我很喜歡敘事的地方。
在助人機構服務時，我通常沒有太多的時間。
在時間有限的情況下，我往往會直接給出我的回饋或見證，目的是為了賦能。
但我心裡清楚知道，如果有機會透過豐厚的訪問，由當事人自己口中說出來，那效果是非常不同的。
剛好昨晚的團體，就有這樣的機會。一位夥伴當主角，說著他的內在兩難。
「我如此努力學習，就是因為，我想成為一個對朋友溫柔的人。」故事的最後，他這麼說。
後來，明德讓我們其他人，練習用豐厚的問句訪問他。
「幾歲的你，看著此刻努力成為一個溫柔的自己，他會最替你感到開心？他會想對你說什麼嗎？」
「成為一個對朋友溫柔的人，對你來說的重要是什麼？」
「看著一個已經很累的朋友，卻依舊努力成為一個溫柔的人，你會欣賞他什麼呢？又會怎麼跟他說？」
透過這些提問，豐厚了夥伴的內在亮點。
原本的微光，漸漸被擴大成滿天星河。
「我真的很感動，也覺得很想哭，其實我不用這麼努力，也已經很好了⋯⋯」昨晚，在練習完的最後，夥伴臉上帶著放鬆的笑容，並接納了此刻這樣的自己。
我常在團體裡，以及陪伴人的過程中，覺得很療癒神奇。
人，只要能被聽懂，並深刻理解了自己的內在渴望，似乎就能有更多地放鬆、接納和坦然。
而這樣的接納，反而會更讓人有力量往前，成為自己喜歡的模樣。
從我自身學習敘事的變化，到現在我在團體中，見證著其他夥伴們的改變。
我想，我會一直持續下去的吧！
我很喜歡敘事，一直用一種很溫柔的方式，理解並靠近當事人的內在。
當一個人，可以被溫柔善待了，他自然會好好對待身邊的人。
我始終這麼相信，也持續努力著。就讓溫柔，從接納和理解自己開始。
練習相信自己，已經足夠好了。不需要過度努力，也值得被愛。
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