你允不允許,脆弱的那一面存在?

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每個人都有兩個自我

每個人都同時擁有著兩個自我,堅強的那個我與脆弱的那個我。

堅強的那一面,包含許多被社會認同與歌頌的特質,像是勇敢、果斷、正向、理性、堅持……等等;脆弱的那一面,則有太多我們總是恨不得屏除的特質,例如絕望、害怕、恐懼、情緒化、懦弱、負面思考等等。

我一直堅定的相信,人--同時擁有這兩個自我,而且毫不衝突。

你認同嗎?

脆弱的本身也有美好

社會歌頌的特質,一直都比較偏向堅強的那一面,對於有如此表現的人總是讚譽有加。

可正是因為這樣才更令人擔心,因為當社會越不能接受人性脆弱的那一面,就會讓人與人之間,關係變得越來越遠,也越來越難以展現真實的自我。

過度的偽裝,需要消耗掉我們大腦更多的認知與心理調適,於是生活變得更筋疲力竭,直到再也無法假裝,崩潰的那一刻到來。

我們能不能看見,脆弱的自我,其實也有存在世上的必要價值?

脆弱的自我,讓我們懂得去愛、去關懷他人、對人產生同理,因為我們也曾那樣身處在幽暗的時刻裡,所以更懂得珍惜身邊的美好。

顯然,脆弱也有存在的必要性。

正能量也許才是最後一根稻草

然而,在社群媒體的過度包裝下,現今越來越多口號型的正能量語錄,因為如此才能符合社會的期待,但老實說,這個社會總是期待的正能量,反而有可能是壓垮身心的最後一根稻草。

在負面的情緒還沒有解決與釋放前,那些正能量對我們到底是助益還是壓抑?

好像灌下一瓶能量飲,短暫的激發身體的熱量,暫時的應付解決了困難,可是長期累積的那些脆弱與不堪,可以釋放嗎?又該如何釋放?

儼然這個時代,就因為時常處在「不夠悲傷,也悲傷的不夠」的情況。

在脆弱的時候,看一些正向的影片,好像就沒有那麼悲傷了(不夠悲傷),加上社會也不允許脆弱,生活中也沒有時間好好覺察自我,所以也沒有時間好好悲傷(悲傷的不夠)。

給予更多愛與接納吧

「你要趕快站起來。」

這一類型的正能量話語,仔細想想,雖然乍聽之下是一種鼓勵,但某種程度其實就隱藏著「這個社會不希望你軟弱,所以你要趕快站起來」這樣的意思。

我們能不能允許對方悲傷?

也許在大人的社會中,會因為許多現實的因素而不得不面對,但在維持生活的基本以後,例如該上班的時間上班、盡量維持三餐與睡眠規律之後,能不能多給自己一些時間,或許哭泣、或許放空、或許使用一些藝術媒介宣洩情緒等等,讓我們有足夠的空間做自己以後,再慢慢的站起來呢?

我誠心希望,這個時間能對於脆弱的那一面,更多的寬容與接納。

接受自我就不必依賴社會認可

社會越是快速的變動,我們越需要給予自己空間。

很多時候騰出空間,也才給了自己療癒的機會。

我們才能明白,那些已經被壓抑許久的另一面,其實很渴望被看見,因為他的存在也有美好的意義。

當我們開始接納自己多元的特質存在,有時堅強、有時脆弱,才算是一個完整的人。

你不需要過於正向,而是學習接納更多面向的自我。

你可以害怕、恐懼、悲傷、擔憂、焦慮、難過、失望,那些種種當我們能學習看見時,我們才能更靠近真實的自我。

也許不會變得更好,但能成為支持自己的力量。

假如一個人能接納這些不被社會大眾認同的樣子,就會在無形中承接住掉落的自己。

我們就不用外放自我價值與認同,不再依賴社會給我們認可。

一旦不需要社會給我們認可,就不需要一直表現出社會期待的樣子,並且能從其中長出更多自信。

因為我們會知道,不管有多少的考驗,我都可以因此脆弱,但也可以承接住所有路過的風雨,直到繁花又盛開的那一刻。

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溫柚榕聊聊天
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覺得這個社會上有好多值得討論的議題,卻礙於文章發文無法即時討論的受限,而讓這個平台一直比較像是「我說你聽」的狀態。但是,其實比起單方面輸出,一直以來我更喜歡和別人討論想法,把自己當成一塊海綿,不斷吸收不同觀點以後,最後淬鍊成自身獨有的價值觀,我想這是創辦此處最大的意義,所以各位親愛的朋友們,請友善地留下寶貴的想法吧!
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