紓解壓力

#紓解壓力含有「紓解壓力」共 5 篇內容

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善感今天想分享一下近況~ 不知道大家有沒有過突然多愁善感,患得患失就是來的非常突然。在昨日半夜的我不知為何來了這股潮流阿阿~ 到現在在打這篇文章的我還是一樣，默默就會回細想最近發生的種種真的發生很多事情... 如:最好A患憂鬱症,自身選手身分轉換為教練,家人突患癌症，種種。 1.A人很好

#心理 #心情 #自我成長

壓力管理必須知道的小技巧讀書和考試當下壓力山大，是每個考生共同的回憶。雖然外表平靜，但是內心的小劇場已經上演100個場景。我沒有OO怎麼辦? 我讀得不夠? 寫不完怎麼辦? 考生最容易忽略的事情，就是避免自己被內心負面的聲音壓垮。只要心態的大壩潰堤，洶湧的水流就會把考生衝往「明年再來一遍」的

#考試 #國考 #壓力

面對宇宙我們是如此地渺小！當你感到沮喪或者難過時，抬頭朢著天空，想像自己的渺小。剎那間，你的心情某程度上是可以得到舒緩的。朋友們，偶爾放下腳步，別把自己逼太緊，適時地善待自己身體，才能讓自己走得更遠。

#圖像創作 #photoshop #宇宙

親愛的癲癇，再見了（二）每一天認真吃癲癇藥，是我生活日常的一部分，同時也伴隨著吃藥後的副作用，食慾不振、暈眩、失眠、便秘⋯⋯

#癲癇 #失眠 #紓解壓力

［阿飛的人生相談所］第12集-生活鬱悶時就該替自己打打氣這陣子在FB和IG上經常有讀者留言，說我的文字讓他重新振作，或是心情得到紓解、獲得慰藉。我想大家的生活壓力應該不小，難免會遇到一些煩惱與難題，這集就來分享一些紓壓文字吧！

#阿飛的人生相談所 #自我成長 #音頻

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