自我安頓
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孩子就像一面鏡子，幫助孩子靜心時，大人也能覺察自己的壓力，當大人越知道如何放鬆和保持平靜，孩子也越能學會如何放鬆。
孩子就像一面鏡子，幫助孩子靜心時，大人也能覺察自己的壓力。跟著孩子一起放鬆，當大人越知道如何放鬆和保持平靜，孩子也越能學會如何放鬆。我完全同意。😄 也覺得這篇當Queenie的第一篇分享很棒。❤️
這些年在網路上見到不少人完登百岳，我可是羨慕呢，基於時間、金錢、體力、等因素，完登百岳的夢想暫時放在一旁，轉移成從頭嵙山登頂一百次為目標。
從20
面對好友的疾病，我提醒自己，我能為她做得最好的事，就是照顧好此刻。
照顧自己不難，不需要很多時間，開車前一個簡單的深呼吸，進家門抱孩子前，先抱抱自己、拍拍自己，向自己說聲辛苦了，這麼多年來，這麼多的事件，真的，辛苦了。
寫這篇文章的時刻，天氣暖的剛剛好，太陽很燦爛，天晴了，群組裡也傳來好消息...
做家事的心情
疫情下的生活，宅在家的時間變多了，人多家事也變多了起來，家事誰的事？說白了、想清楚了，家事就是受不了、忍不住、看不下去的人的事吧！誰受不了滿地的頭髮，就去拿掃把、拿吸塵器，掃地吸地，解決自己受不了的問題。看似簡單的邏輯，卻不免隱含角力，因為有人總會在此時間點幻化成正人君子：君子動口不動
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" 關係如花，不細心和用心呵護，就無法開出美麗的花"
要成為一個有正向關係的人，有能力建立正向關係，首先，很重要的是，不在關係中成為一個「很脆弱」的人，隨時隨地都覺得「被傷害」「被忽略」，不自覺把自己放置在「無能為力保護及照顧自己」的處境，也把別人放在逼迫者、傷害者的位置....
