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如果已經很痛苦，不要在做讓自己痛苦的事情
今天上課聽到這句話，覺得非常重要。
我最近在邊工作，準備考試唸書，但常常覺得沒有信心。
於是就很容易躺著休息，想著明天再唸就好。
然後就越累積越多，越來越不想讀。而且還會新生懷疑跟埋怨。
越來越衰竭沒有力氣。
所以要好好把握
我的身體很容易發炎，各部位的發炎症狀輪番出沒，常常是一個好了又來一個。
前幾個月是發燒，前陣子是腸胃炎，這幾天是牙齦發炎，神經抽痛，真的快痛死了。
當然，有先去看醫生，也吃了消炎藥。
但還是好痛。
老師提醒根本上要先改變，要多深呼吸，多運動，拉筋，把負能量代謝出去，否則平常不注意生活的負
前陣子身體狀況不太好，腸胃非常疼痛、過敏。雖然有去看醫生、吃藥，但效果有限，疼痛依然存在。生活中也有很多煩惱的事情，包含家人跟財務等等。
諮詢時，我也把情況告訴老師。老師提醒我，「對自己調整不夠」，需要用心照顧自己。
剛好，我們也跟老師諮詢「誠意」這堂課的內容。
上課時老師說，誠意，是
自我覺察的方式很多，理解陰影的概念也是一種。從「那些我們身上沒有的東西不會困擾我們」或是「我們不會看見自己身上沒有的東西」，推敲自己的內在有些什麼，不失為一種有趣的自我探索（笑）。
發文者
2025/08/13縱光☆興趣使然的小說家 （共鳴擊掌）我也是會問自已：其實我也想這樣吧？不然怎麼在意對方是不是這樣呢？之後發現原來我是不允許自己成為某個模樣（笑）。縱光好溫柔，做情緒管理不將它發作出來💓
在你心中，「天蠍座」是什麼樣的人？
神秘、強勢、有控制慾？還是深情、直覺超強、全力以赴？
但你知道嗎？10 月天蠍 和 11 月天蠍，其實氣質差異頗大，特別在個性、人生哲學與商業風格上，更是展現出兩種截然不同的能量。
作為一位觀察型內容創作者與商業顧問，我想和你聊聊這兩種天蠍能量的
文 / 金鐘沅（김종원）
如果在日常中感到空虛，何不從那些生活充滿活力之人的特殊心態中，選擇一個最容易接近的開始模仿呢？有時候「開始」本身，就能成為改變你人生的奇蹟。
空虛的情感，往往會徹底摧毀那些看起來懷抱自信的人的內心，如果這種狀態持續下去，就會陷入一種無助感，難以重新站起來。然而，
2025/08/10
有意思唷 韓國金鐘沅 兄
中文-中華民族文化
凡我所失 皆非我所有
凡我所求 皆受其困
世間萬物皆為我所用_而非我所屬
君子使物\不為物使......
大道至簡~人之生活亦如是矣
允許自己快樂、允許自己哭泣；允許自己感受、允許自己做選擇。
承上，如果他人會因此感到難受，也只是因彼此處理感受和情緒的方法與時間不一樣而已。他人的情緒不是你的責任，你不必為此負責，更別一起感到難受，你的精力值得花在其他更好的事情上。
重要的是：不要停止思考、不要停止感受、不要停止選擇。
0/52025 的中場回顧，你好嗎？
人生總有高低起伏，事業也難免遭遇瓶頸。當我們身處低谷，可能是事業停滯、項目失敗、關係觸礁，甚至是身心俱疲。
那種被困住、被擊倒的感覺，往往令人沮喪、迷茫，甚至失去方向。我們渴望快速擺脫，重回光明。
愛為我們開路；恨阻我們前行。
"Love and Hate"
Love paves the way for us; hate blocks our way forward.
The choice is always in our own hands
心18❤️
