努力
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從小缺乏動力，一度自暴自棄，透過老師的指點，學習培養對生命的感激與熱愛，並透過每日思考練習，從被動等待動力到主動挖掘內在動力來源，最終克服缺乏動力的困境。
發現妹妹有酗酒的行為大約是近一年來才開始的，原來我們每天看她好像無所謂沈溺安逸的樣子，其實底子裡早已被慢性壓力逐漸侵蝕掉她的心靈，而那些以愛之名的貶低、控制，對她來說都是創傷……
出社會將近十年，體驗了許多現實的美麗與殘酷。而這兩件事，是這陣子突然湧上心頭，又讓我思索良久的體悟。
我的工作經驗多是在新創、小團隊，因為人數少，每個人都會影響到團隊的生存，所以公司的各種事物或多或少都會參與到。「不怕神一般的對手，只怕豬一樣的隊友。」這句話，隨著工作的日子漸長，愈發覺得蠻精闢的。
「努力會成功」這句話，還有人相信嗎？在高物價、低薪資、階級固化的時代，這種信念早已顯得蒼白。不是不努力，而是努力似乎已無法兌現承諾。
不知是儒家教育太成功，還是我的家庭教育太成功，總之，我成了一個很擅於內自省的人。生活中與職場上的大小事，但凡不如預期，或是出了差錯，我總是先檢討自己，思忖是否做錯了什麼。我不知道該不該把這個定義為內向的一部份，但這個下意識的反應所呈現的，是一旦遇到衝突或需要討論的狀況，我常常變得沈默寡言。
不知道何處是盡頭的堅持，是過程中第二極具挑戰的階段。撐過建立規律前的各類情緒磨難後，接下來的問題就是：要這樣維持多久？ 本文分享此階段中的情境，如何成功度過有如在隧道中前行、卻遲遲不見曙光的階段。
堅持的路上，我們都在找幫助自己不放棄的方法。本文透過工作中的行為觀察，分享一關鍵，幫助我們獲得正向回饋的同時，也激勵我們持續向前。若你正需要一點正能量，那麼本文或許能提供一點力量！
堅持，是所有想獲得成就的我們，需要面對的課題。而減脂過程中，其改變的幅度因觸及生活中的各個面向，因此更具挑戰性。然而，根據多個心裡研究指出，透過一方法，可提高我們對於目標的堅持程度，高達30%~50%。
最近跟身心靈圈的夥伴聊天，談到我們這些高敏感族群的日常修煉。
其實我們努力維持正能量，不只是為了自己平安、家人安穩，
更多時候，是為了對得起那個掏錢、掏心信任我們的個案。
對我來說，每一場療癒前的「擴大療癒」清理，是不可妥協的準備。
這套流程完整做下來要40～60分鐘，從自
5/5你，有職場故事嗎？