多巴胺國度
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多巴胺國度
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想像三年後的你還躺在相同的沙發上滑短影音？
「剛剛那一小時我真是太認真了，我決定給自己獎勵，讓大腦稍微放鬆一下！」這時，我打開了Youtube，想看看我的稍候再看清單裡有沒有我感興趣的影片。然而，我沒有機會選擇，Youtube就直接塞了一個short給我！
2024-03-07
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上癮
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多巴胺
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多巴胺國度
揭密多巴胺：快樂的幕後黑手
多巴胺在大腦中的角色以及其對人類行為的影響。探討了多巴胺對行動和動機的控制，以及如何形成獎賞迴路。多巴胺所帶來的愉悅感永無止境的渴望，同時會伴隨痛苦。多巴胺上癮的過程，並列舉了相關案例。最後提供了降低多巴胺不良影響的方法，包括獨處、活在當下、感受生活細節的神奇以及延後滿足等。
2024-02-14
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書評
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讀書心得
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多巴胺
閱讀《多巴胺國度》你是愉悅還是痛苦？我們生活中不斷在追求的平衡
多巴胺是什麼？ 成癮、性愛、手機 使用智慧型手機、熬夜觀看劇集、放任自己大吃大喝、不受限制地消費，已成為我們疲憊一天後的慰藉方式。然而，我們可能並不自覺地陷入網路、購物、酒精或性的成癮中。
2023-09-20
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多巴胺國度
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心理學
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神經科學
