大腦
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在我們的內心深處，影響我們對生命看法的「成相」決定了我們的感受。這篇文章探討瞭如何透過視覺化、專注美好事物以及建立與他人的連結，重新設計這些成相，從而走出孤獨與不幸。瞭解孤獨的普遍性，並接受自身經歷是轉變的第一步，最終我們可以找到幸福與愛的存在。
這本書能讓你更了解阿茲海默症，
而且會讓你對失智的一些看法改觀。
不管是你有家人得到失智症，
或者是單純想了解失智症家屬如何和家人攜手面對病情惡化，
都適合讀這本書。
我看到亞馬遜書店日文版有讀者評論留言說他從事護理工作，
同樣需要每天照顧失智症患者，
這本書讓他更能尊重與支持
5/5讀書心得
照顧好牙齒，是擁有健康、長壽的首要工作
一、牙痛症狀有時會伴隨著頭痛一同發生，消耗人的精氣神。
二、忽視牙周病，恐釀成失智大禍。
三、即使活到了八十歲，也要留下二十顆牙齒。
四、牙齒數量多寡，確實會影響到大腦萎縮的程度。
保護牙齒，牙的清潔很重要啊!
本文介紹了作者提出的第二大腦管理系統，重點在於CODE筆記法及PARA系統。這套系統旨在幫助用戶將零散的知識轉化為易於管理的單元，提升學習效果和知識變現潛力。透過有效的知識管理，使用者能夠更快速地提取和應用資訊，並將學習產出轉化為實際價值，如線上課程、電子書等。
5/5推一個，很實用
人類大腦是黑猩猩等靈長類親戚大腦的三倍。為了滿足更大的大腦需求，應對保持人類大腦正常運作的壓力，人類神經系統的升級是有代價的。我們的工作細胞多巴胺DAN(也就是我們的阿丹多巴胺神經元)，這次又在《自然》11月的新聞中閃亮登場，告訴我們近期研究如何揭發了「人類大腦如何變得如此之大：我們的細胞學會了。。
5/5多巴胺神經元
**第三部分：掌握主動權**
9. **神聖的睡眠（以及荷爾蒙助力）**
- 天才食物 #9：野生鮭魚
想像一下，你是一個身披盔甲的英雄，準備征戰一天的喧囂，但你的秘密武器竟然是一張舒適的床！是的，朋友們，這場人生的大戰中，睡眠才是真正的 MVP，而那些無形的小幫手——荷爾蒙，就
Neuralink宣布獲得加拿大衛生部批准，開展首個人體臨床試驗，旨在幫助癱瘓患者通過植入腦晶片以思維控制數位設備。這項技術的研究將進行約6年，並評估其安全性和功能性。儘管存在風險，Neuralink對其未來在醫療領域的潛力充滿信心。
你有找不到自己筆記的經驗嗎？你有想要分享某則自己看過的文章給親友，卻找不到嗎？還是你發現自己大腦經常被各種事情擾亂，然後很難專注在當下的思考創作嗎？
最近，Sunny 因為看到醫師薑餅資的分享，還有自己找了 Tiago Forta 的影片，讓我想用更優質的方法來管理自己的資料，並且專注用大腦來
確實，這時代，資訊爆炸，記憶臃腫，沒能分類、理順，腦袋就會像一個可以容納千萬項物品的收藏箱，只是，它和垃圾掩埋場沒啥不同，對吧！妳分享的“芭樂”PARA, 如能做到兩成，那麼效益就很驚人了👍
本篇書摘可以幫助讀者用較少的時間讀完本書重點。這本書頗混亂龐雜，似乎隨意一幅篇章都能自成一段哲學。蒙格大致談了幾個領域，但書中收錄的蒙格演講總將這些面向混在一起。我嘗試將知識點摘錄整理為四個篇章，人生哲學／商業、投資、經濟學／心理學框架清單－第十一講／蒙格語錄、其他，並隨興延伸些的想法，作為我的筆記
中年是每個人必經的階段，該階段伴隨著身體和心理的變化，形成一種獨特的生物現象。這篇文章探討中年的定義、心理壓力及其演化意義，並以動物學的角度剖析中年在生物學上的功能，強調中年不僅是老化的開始，更是負責任及利他精神的展現。進入中年，能力增強而責任隨之而來，反思中年的意義有助於人生的成長與快樂。
