大腦
含有「大腦」共 1329 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
資訊爆炸時代，你的大腦還能分辨真假嗎？
每天，我們被海量資訊轟炸，從「某藝人離奇失蹤！」到「這種食物讓你年輕20歲！」，這些聳動標題無處不在。你或許以為自己聰明，不會輕易上當，但心理學告訴我們：假新聞心理學其實比你想的還可怕，因為我們的大腦天生就有幾個「漏洞」，讓假消息、陰謀論輕而易舉地鑽進來。
GABA是大腦中主要的抑制性神經傳導物質，被期待能緩解焦慮、降低壓力荷爾蒙、改善睡眠品質。理論上能放鬆中樞神經、減少過度亢奮。然而，口服 GABA 是否能跨越血腦屏障，並在實際運動表現或恢復中發揮作用，尚缺乏大規模的科學證據。目前更有效的壓力管理方式仍在於完整的訓練計畫、營養與睡眠。
擺脫焦慮，找回人生主導權： 一篇關於正念、自我覺察與靈性成長的心靈療癒文章。透過覺察大腦的運作模式，不再被焦慮和外在期待所控制，創造屬於自己的人生航道。
自從第一次看了王牌冤家後，一直念念不忘，直到最近又重溫了一次，並明確記載下來我喜歡裡面的什麼元素及讓我聯想到什麼，以下有雷請酌量觀看。
劇中命中注定的吸引
我一直對命中注定的吸引加上輪迴等阻礙因素還是斷不了的劇情充滿吸引力，那種在佛前求了幾前年的輪迴只為了等你經過的橋段，會讓我覺得又苦又虐又愛。
30歲後還能輕鬆學習嗎？因自身學習韓文遇見瓶頸，為找尋解決方法，有幸讀到加藤俊德所著《30歲之後，才是你大腦的全盛期》一書，以此分享30歲後高效學習法，包括學習前的準備、學習中的方法和學習後的行動，並推薦輔助工具，幫助讀者克服學習瓶頸，提升學習效率。
時間是單程列車，一去不復返。「花錢」其實跟「花時間」有點類似：當手頭寬裕時，花錢通常不會斤斤計較，而年輕時，總覺得時間很多、可以盡情揮霍，但當我們步入人生下半場，便開始意識到時光一去不復返，時間變得無比珍貴。因此，對於時間，是否應該像投資理財一樣詳加規劃及管理，確保每一天都過得充實、有價值，才不枉走
內向者心理學：內向 ≠ 害羞，別再誤會了！
當你在聚會中靜靜地拿著飲料，默默觀察著大家熱烈聊天，結果被問：「你怎麼都不講話？你很害羞嗎？」這時候內心可能會吶喊：「不是害羞！是我社交電量不足啊！」
事實上，內向者心理學（Introvert Psychology） 早就揭露了一個迷思——內向 ≠ 害
方宇的健康計畫——從腦科學打造運動與飲食習慣
方宇靠在辦公室的椅背上，雙眼緊盯著電腦螢幕，手指飛快地在鍵盤上敲打著。他的背部微微駝著，肩膀緊繃，桌上的咖啡杯還殘留著半杯已經涼掉的黑咖啡，旁邊堆著兩個速食紙盒和一包還沒拆開的洋芋片。時間已經接近深夜，整棟大樓只剩幾個像他一樣加班的工程..
人類成長常需外部力量，因為認知盲點限制突破，而神經可塑性需外部刺激加速改變。外部支持提供動力與反饋，避免陷入內在迴圈。歷史顯示，「場域效應」助力突破，One Muse 結合內在能量與策略行動，透過社群支持與個性化引導，使成長自然發生。
大腦，其實是很懶惰的器官
它習慣性以最少能量去做事，但最愛獎賞，甚至可以為了得到「這份愉悅」，不計後果立即執行。
這個行為為:「立即回饋」
也是你會後悔的最大原因
