尋求幫助
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我們害怕。作為人類，除了記憶之外最擅長的事情就是害怕。就像極權政權害怕日子被記得，我們害怕面對錯誤和改變。我們害怕「變得更好」，因為變得更好，不只意味著過去的不足；也意味了過去執行至今的計畫必須打住，我們要重新制定、重新去相信另一種未來－－在這個我們需要跳躍過去才能相信的當下，它還不存在。
遇到問題，找出答案
遇到事情，找出問題
找不到問題，那就找出能幫助你的人
經驗分享
最近收到網友傳來的一則訊息，內容大概是他最近身體有問題，但花費時間、金錢至醫院檢查卻得到身體健康的報告，一臉疑惑的傳訊息給我。
我們可能不自覺地重蹈覆轍，因為我們內心的某些深層需求或恐懼在驅使著我們，而這些需求或恐懼通常是我們不易察覺的。
我們內心深處的需求、渴望和恐懼常常是我們行為背後的動力，而這些動力是我們不易察覺的。這些深層需求或恐懼可能是源於我們的童年經歷、社會化過程、心理防衛機制等，它們潛藏在我們的潛意識之中，影
佛洛伊德說我們一直都受到童年記憶的影響，阿德勒說我們可以拋棄過去，重新來過。不管佛洛伊德或者是阿德勒。只要我們養成一直坦誠地跟自己內心對話的習慣，我們就能夠一直知道，自己到底想過什麼樣的生活。
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想建立有效且和諧的人際關係，就要學習尊重與體貼他人。
尋求協助前先考慮對方的立場和限制，並透過文章中的三個要點即可事半功倍。
醫生的回覆是正確的，他是保護病人也是保護自己。