工作效率

我也是拖延症患者嗎？激勵自己、強化動機、建立紀律能夠長久維持生產力嗎？《高效原力》提出了另一個解法，在激勵與紀律失效前後，或許，我們都該嘗試疏通內心。

時間管理對於現代人來說是一個挑戰。這篇文章將分享作者親身實驗下來確認可行且有效的提升效率的方式，藉此提升效率並保持工作品質，成功地擠出更多時間來做更多不同的事情。

前一篇文章，我們討論了周休三日的好處和必要性，但實際實施還有很大一段路要走，主要是資方這邊，相信有很多考量和疑慮，但其實這個長期對於勞工的產出與效率，有不少的幫助。 但在之前，或許可以用另外一種方式來嘗試實施，也算是一種過渡期，而且這件事情前幾年很多企業都有實施過，而且成效不錯，那就是混合上班制!

不要談什麼天分、運氣，你需要的是一個截稿日，以及一個不交稿就打爆你狗頭的人，然後你就會被自己的才華嚇到。—— Charlie Brooker（《黑鏡》編劇） 讓時間壓力成為你的朋友，有效利用12週來制定具體而可衡量的目標，提高生產力。文章分享如何打造長期願景、區分中期目標和制定12週計畫等工具。

探討職場上不可忽視的情緒勞務，以及將公司內部人員當作客戶看待的職場心態。 幫助大家在職場中提升工作效率和滿意度，並建立穩固的人際網絡。

在辦公室中，人們常常需要應對大量的瑣事和工作挑戰，這種情況讓許多人感到疲憊和壓力。 因此，讓我們來思考如何運用 AI 技能來提高辦公室的工作效率吧！

瞭解情緒能量管理的核心，接受自己的情緒、理解情緒的根源、表達情緒的健康方式，為您的內心花園在情緒的陽光下綻放出更多美麗的色彩，活出更精彩的人生！

在工作和生活中，常常有許多待辦事項等著我們去執行，有時候會覺得我們像無頭蒼蠅一樣瞎忙，但時間管理的四象限提供了我們一個辨別要做的事情的方法 時間管理的四象限 1.急事：重要緊急 如應酬、開會、即將截止的工作等 2.要事：重要不緊急 如看書、運動、學英文、培養興趣技能等 3.雜事：不重要緊

為了在有限的時間內獲得更多有效產出，不少團隊會選擇採用生產力工具，來幫助追蹤工作的進度和截止時間，確保團隊能提升工作效率、降低壓力，並騰出更多時間專注於更重要的任務。以下將推薦一些市面上好用的生產力工具，幫助團隊在各種情境下選擇適合的工具，讓團隊能保有最好的工作效率，以迎向各種挑戰。

今天要跟你聊一下放鬆身心的小訣竅，還有超實用的放鬆技巧！這些撇步不僅能幫你緩解壓力和焦慮，還能大幅提升工作效率喔！