工作術
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使用對的訓練方式是能夠持續維持巔峰、不斷創造成功。一流的人如何保持巔峰? 他們懂得如何訓練、如何休息、如何維持職業熱情。
謝謝貓貓分享！您的讀書心得非常好讀❤❤❤！
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想提高日常工作的效率？利用 ChatGPT 來完成一些常見任務，不僅能節省時間，還能提升產出品質。以下整理了 10 個應用範例：
▋會議摘要（Meeting Summary）
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範例提示：
「幫我總結這次會議
「每一個想要學習的念頭，都是未來的你在向現在求救。」
「我們掌握的資訊分成“知識”與“認知”。知識是你知道的東西，而認知是你不但知道，且堅信的東西。」
「靠譜 (Reliable)，是對外不斷交付確定性，對內不斷提升人生算力。」
「靠譜可拆出三層含義：收到做到，說到做到，想到做
拖延症是許多人面對的重要挑戰，尤其是當任務看似繁重或不吸引時。克服拖延症的關鍵是將大目標拆分成小目標，使每個小目標都容易執行，這樣可以減少壓力並提高效率。透過時間管理，我們可以在有限的時間內完成更多事情，避免忙亂和拖延。有效的時間管理不僅幫助我們完成任務，還能找到更多的空閒時間，進一步提升生活質量。
「執行階段將 Do 定量化，就是 KDI (Key Do Indicator)，代表"計畫可以執行到什麼程度"。」
「行動只在於做與不做，能做或不能做，很容易控制。而制定KDI，要區分完結型的DO 與持續行的 DO。」
這段討論，節錄自日本作家富田和成[1]於2017年9月29日出版中文
作者們提出一年12週的時間規劃術，幫助許多企業、CEO們、一般民眾改善他們的人生。透過12週的週期循環，將目標的時間縮短，專注規劃每週任務，並把握每一天認真地去執行，使得人們有更高的效率與效能，加速願景的實現。
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「速度才是最重要的經營資源。」
「提高決策的速度，就能增加單位時間內能做到的事，生產力就能再上升。」
「影響力 = 工作量 (輸出) X 速度 (時間)。」
這3句話，節錄於日本作者出口治明[1]的著書，
《いま君に伝えたい知的生産の考え方 》[2]的第153頁，
引發
1. 與紀錄一起推進工作：
- 「與紀錄一起推進工作」、「邊留下紀錄邊推進工作」、「邊使用紀錄邊推進工作」這些說法節錄自倉下忠憲的《ロギング仕事術: 課題に気づく、タスクが片づく、成果が上がる》的第24頁。這本書強調「留下」並「使用」紀錄的重要性，讓工作效率大幅提升。
李松蔚老師在這講中，提供了一個3步驟框架，來幫助你我紀錄情緒。第一步：當你有情緒時，給情緒「命名」。(快樂，開心，幸福，憤怒，愧疚，焦慮，心虛)第二步：理解這個情緒與「什麼事」有關，是從哪裡來的。第三步：評估情緒的「大小」，是不是很嚴重，是不是一直持續，還是一下就沒了。