快樂人生

最近跟八字個案諮詢的內容，這真的是仍然不變的經典...我放不下某某某，我得不到某某的愛，我很聽話我很努力做了什麼，我努力討好但還是得不到....而事實上，很多人與人之間的事，根本不能靠“努力”讓自己如何，就能輕易的被改變... 我真的只能心疼的說.... 世間萬物的定律，幾億的人口，數不清的

把身心安住在體諒上，世界會更寬廣； 把身心安住在淡泊中，精神會更昇華。

這個挑戰很簡單就能完成。 今天早上出門散步的時候，碰到了好久不見的鄰居哈士奇。 阿姨看到我就跟我說，這傻子自己在院子裡面玩，也能玩到後腳骨折。 我看了一眼哈士奇，問阿姨：那只腳啊 ？ 阿姨說：他的右後腳，也不知道他怎麼玩的，這樣也能受傷。 我說：那現在呢？ 阿姨沒好氣的說：你看他這不好了，又開始在那

上週四下午，我跟老吳去了趟玉淵潭公園，本來是想要去看櫻花的，但，我們去的時間太晚了，櫻花祭已經老早過去了，沒有看到櫻花，只有看到一地還有滿天飄的柳絮。 北京的公園很多，每一個公園也都很大，如果真的要把所有的公園都走一遍，我覺得可能也要花上一點時間。 這樣也沒有甚麼不好。

如果讓你選擇一個快樂的人生，在沒有任何條件限制下，什麼樣的人生才會讓你感到快樂呢？ 是每天可以睡到自然醒，不用工作、加班與應酬？還是不用讀書，每天玩遊戲、打球到高興為止？抑或是到處血拼、旅遊環遊世界呢？ 在勾勒出理想的人生後，再請你繼續閱讀下去...... 持續重複一個月呢？

人沒有不追求快樂的，包括物質或精神層面。物質方面，尋求快樂比較容易，滿足精神上的快樂則要困難些。當然，同時能夠滿足物質或精神的快樂，應該就是最快樂的人了。 一杯咖啡、一場電影、一餐美食、一次旅行……等，都可以為我們帶來快樂。越容易得到的快樂，當然比不上較不容易得到的快樂。比如登山，站在郊山的山頂俯瞰

馬斯洛的需求層次理論，更是大家都知道、都背過的東西。但並不是每個人都知道這和親職教育，和當個好家長，和教出快樂的孩子有甚麼關係。 二十世紀偉大的心理學巨人：馬斯洛  Abraham Harold Maslow ，是人人皆知的心理健康大師；馬斯洛的需求層次理論，更是大家都知道、

你想當世界上最糟的情人，在公眾眼裡最好的人？還是這世上最好的情人，在公眾眼裡最差的人？         ── 華倫．巴菲特（Warren Buffet）  

清晨五點，跑友們開始集結在臺北大學三峽校園的圍牆邊。此時天色未亮，城市仍在沉睡中，偶爾聽到圍牆外呼嘯而過的行車聲。校園內的路燈乍明乍暗，前方的人行道仍籠罩在一片黑暗中。 跑友們聚集在一塊，張三李四互打招呼，在暗影中連對方的臉都只是模糊的輪廓，各自道完早安，做完熱身後開始默默地沿著圍牆邊跑。圍著校園跑

我們經常聽到「人永遠不知道滿足」這句話，也經常會問人或自問「你活得快樂嗎？」、「怎麼樣才會快樂？」，相信這世上沒有多少人可以非常篤定說出自己很滿足、很快樂，我偶爾也會思考滿足與快樂，這看似單純卻複雜難明的問題。