成癮
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不曉得你是否曾因滑社群軟體而感到焦慮？對我而言，Threads 這個平台的出現，對於那些自控能力較弱的使用者而言，可能帶來更大的傷害。
大多數人在辛苦工作後，可能都想會透過滑社群媒體來舒壓，而《拯救手機腦》這本書裡提到，我們會深陷社群媒體的主要原因，其實是大腦對多巴胺刺激的需求。社群媒體抓住了大腦
【努力是癮】◎ 寺尾哲也
對於和自己相像者的嚴厲審視，對於鏡像的厭惡，比本能還要本能。刻在骨子裡的，終究是我們對自己的恨。這一切的刻骨與犧牲，那些努力，僅僅只是為了存活於世而已。
作者寺尾哲也。寺尾是《鐵馬少年》的寺尾晃一，哲也是《黑子的籃球》的黑子哲也。這兩部是
本文探討了「Brain Rot」這一詞彙的起源與意義，說明其反映了現代人因過量消耗無意義的網路內容而導致的智力退化現象。分析了年輕一代在社群媒體及短影音盛行下的網路使用習慣，並提及澳洲對未成年兒童使用社群媒體的管制措施及可能影響。
在騎車或開車時，停紅燈的你在做什麼呢？
是聽著podcast嗎？還是聽著音樂的背景音，同時在滑手機呢？
你會在同一個時間做很多事嗎？一邊想著要回訊息，另一個思緒在看社群，身體在排隊等著買晚餐，同時做好多事。
在傳統社會中，消遣是少數宮廷貴族才有的事；並且，他們的消遣多屬風雅之事，例如下棋、看戲、玩賞古物、吟詩作對等等。此外，還有投壺、蹴鞠（類似足球）、鬥蟋蟀一類的遊戲。這類消遣活動雖然有趣，但不至於成癮。
在現代社會中，消遣日益普及化、民主化，上至王公貴族，下至販夫走卒，都有消遣的機會和能力。商人為了
《懼裂》是一部融合科幻肉體恐怖和心理驚悚的電影，探討了主角伊莉莎白在面對中年危機和容貌焦慮時的扭曲心理。故事中，她由於追求完美而陷入內在自我衝突的世界，揭示了破壞性自戀的意涵。電影以其獨特的美學和驚悚元素，引發觀眾對社會對女性外貌標準的深思，並以類似於哥德式小說的手法，描繪出揮之不去的心理陰影。
5/5懼裂
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垃圾食物透過糖、鹽和脂肪的結合，不斷刺激我們的大腦，讓我們在不知不覺中上癮，難以自制。當我們感到壓力或情緒波動時，這些食物的快感成為了短暫的安慰，但隨之而來的是健康問題和心理依賴。了解這些成癮機制，並學會運用自我控制和健康替代方案，能幫助我們逐漸減少對垃圾食物的依賴，最終重獲健康和生活的掌控權。
兩組遊戲會開始席捲你的生活：一個叫做升學主義、一個叫做社群媒體。一但你進入學校體制，升學主義遊戲的開關就會開啟。你會因為你成績的好壞在一些人的眼中被看做不同的樣子；另一方面，萬人迷或校花校草雖然已經有長久的歷史，但如今這種評價系統被更清晰地量化。你的身邊開始出現那些在社群媒體上特別受歡迎的人，
他們的「對話」就只是輪流說話十分鐘，對方講了一段自己的事，然後會自己講一段自己的事。甚至，其中一次有個人談到自己的弟弟在一個月前過世了，對方卻連一句「很遺憾聽到這個噩耗」也沒有，而只是又輪到他，所以繼續說他自己的事。海利的結論是：如果只是為了輪流朗讀自己的臉書動態，兩人其實不必見面也可以。
