成癮
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成癮
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關於星星兒的「停在腦子」進了三思而行：觀察
相信對於照顧者的傷腦筋其一，就是，星星兒的無法在腦子裡剎車。 這情況下，我們先談談，觀察。 １以居家訓練到一定的程度，就可以進行 不管是在用餐時，還是在戶外的時候，只要在居家訓練到一定程度，就要帶星星兒到戶外實踐。 像是在麥當勞的點餐、內用等待過程，照顧者都可以利用時間，訓練星星兒觀察。
2024-05-06
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星星兒
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成癮
成癮跟因
因為想逃避壓力，染上了菸癮 因為不相信自己，染上了藥癮 因為戒不掉的癮，我夜夜失眠 因為不想再失眠，染上了酒癮 「沒它們你也可以」「你不會想一輩子依賴它們吧?」「我相信你」 這些自以為正向想法，不過是讓我抽下一根、吃下一顆、喝下一瓶的狗屁藉口。 雖然我有心理疾病，但若有天我也把它當成
2024-04-28
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成癮
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戒癮
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面對自己
原來這才是毒癮背後的真相？！我讀｜戒不掉的癮世代
《戒不掉的癮世代》一書透過多樣的案例探討毒品在台灣社會中的多重面向。書中指出，毒品不僅是一種成癮物質，更扮演著社交工具、身分象徵甚至貨幣的角色。透過作者剖析不同族群使用毒品的背後動機，以及引人入勝的故事，提供了對成癮現象更深入的理解。
2024-04-12
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毒品
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台灣
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成癮
閱讀∣多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡
本書由史丹佛大學醫學院精神科教授撰寫，探討多巴胺對成癮行為的影響，首次提出包括資料、目的、問題、禁慾、正念、病識感、下一步和實驗在內的八步戒癮方法。書籍從生理的角度解析個人習慣及心理成癮，呼籲人們重新思考快樂的本質。
2024-04-11
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毒癮
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縱慾
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快樂
手機越滑越上癮？
【這本書推薦給誰讀？】 1.老是刷社群、打遊戲的人 如果你老是刷社群、沉迷打遊戲，這本書將為你分享這種行為背後的原因，並提供一些解決方案。 2.想了解為什麼有人玩遊戲玩到瘋掉的人
2024-04-09
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邁向卓越
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閱讀分享
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閱讀
行為是基因跟環境互動的結果
2024-03-31
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想像三年後的你還躺在相同的沙發上滑短影音？
「剛剛那一小時我真是太認真了，我決定給自己獎勵，讓大腦稍微放鬆一下！」這時，我打開了Youtube，想看看我的稍候再看清單裡有沒有我感興趣的影片。然而，我沒有機會選擇，Youtube就直接塞了一個short給我！
2024-03-07
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上癮
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多巴胺
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多巴胺國度
隨手寫
最近看了一本書《家有青少年之父母生存手冊》真是太寫實啦。尤其是3C產品的使用，一直是我內心的隱憂，給與不給，什麼時間給，都讓人頭疼。 我先生不太滑手機，他在家的時間都是以做家事為主，我想以身作則是很重要的一環，所以跟孩子吃飯時我也不使用手機，好好對話、專心聆聽。這個部份我想我們是可以做到的。
2024-03-03
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青少年
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父母
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作者
邪魔如何偷改我們的靈識參數?讓我們陷入苦海迴路?
未覺醒的凡夫，終究無法明白人類的頭腦，再有效率和強大，頂多擁有二元邏輯的聰明和知識。 只有超越頭腦的靈識，才能擁有宇宙高層次的智慧，甚至契入無上正等正覺的境界。 或許有朋友不明白我在說什麼。 舉個例子，儘管經過醫學院多年教育，加上在醫院實習數年，才能成為人類中菁英層級的醫生，長期看了太多病
2024-02-28
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覺醒
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潛意識
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外遇
用藥的連續性光譜與三大面向
在台灣長期全有或全無的零容忍政策之下，似乎用藥者只有這兩個選項，要嘛繼續使用，要嘛完全戒除不用，好像在全有跟全無之間沒有任何其他的選項（台灣也不容許除了完全戒除之外有其他任何選項）。 根據精神科醫療診斷的參考用書 DSM-5 裡，即將物質濫用及物質依賴歸類在一起，合稱為物質使用疾患（物質使用障礙）
可能包含敏感內容
2024-02-27
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減害
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藥物濫用
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成癮
