成癮
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其實，我玩過的電玩遊戲並不多。
早期在國高中時期，「小蜜蜂」曾是接觸過的遊戲，稍大後，「俄羅斯方塊」也曾陪我度過許多無聊時光。當了媽媽，陪著孩子們養著電子寵物雞，記得餵飼料、添水及陪玩...
職業婦女，工作、家庭蠟燭兩頭燒，實無閒暇關注電玩，也不允許沉迷於遊戲中。
從20世紀末興起的網際網路已成為人類社會重要的一部份，電子郵件、社群媒體，網路電話、雲端遊戲、檔案分享、影音媒體、全球資訊、網購....生活中大大小小事似乎靠它皆可搞定。
對新事物的學習我總是半推半就地，當周遭的親友、同仁陸續使用智慧型手機、都在社群媒體傳遞訊息時，我通常是被遺落的...
國字真有意思，從部首常能探出字義。果然，以疒部為首的字...幾乎和疾病有關。
「癮」在醫學名詞上的解釋為:屬於病理性的習慣，且包含3個主要部分：
(1) 渴求感(強迫的行為衝動)
(2) 失去控制
(3)即使連結不利的結果...依然持續此行為
很多人換成加熱菸，
不是因為想抽更多，
而是希望「少一點負擔、也許比較好戒」。
沒有刺鼻煙味、比較不影響身邊的人，
甚至讓人產生一種錯覺：
好像已經走在戒菸的路上了。
但過了一段時間，有些人開始困惑——
為什麼壓力來時，還是會下意識拿起來？
為什麼明明換了形式，卻發現更頻繁？
在人手一台智慧型手機的時代，我們大概已經忘了這個狀況有多麼嚴重。但要記得的是：這還只是一台計步器，不能看影片、不能打遊戲、沒有如今社群網站上那麼豐富的動態訊息。錢斯教授想問的問題是，Striiv（以及如今各式各樣吸引人不放的科技產品與App）究竟做了什麼？滿足或填補了人類的哪些需求？
以男人來說，值得羞辱的風向轉變了，從性醜聞轉向了工作失當和主觀的白人特權，而且我突然搞懂了麥克斯從羞辱中存活下來的真正原因，沒人在乎。麥克斯能從羞辱中存活下來，是因為他是合意性羞辱裡的男人，這代表沒人要羞辱。
《你被炎上了嗎？》針對公共議題架構出有力的論述，也運用小說筆法詼諧報導。作者直視當代生活的暗面，
我們很多人都在書中描述的類似狀況中，有意或無意扮演了鍵盤俠、參與獵巫。本書藉著揭露事件始末與細節，對人類的缺陷加以辯證；更重要的是，作者提醒讀者，適時也要回頭一望人性中還未泯滅的微光。
試想，如果把那些談論「多巴胺成癮」、「多巴胺排毒」影片中的多巴胺代換成「慾望惡靈」，把多巴胺成癮改成「被惡靈附身」、多巴胺排毒改成「透過禁慾來驅邪」，除了內容可能不那麼符合這個時代受眾的口味外，影片的理路與論點其實不會有任何顯著改變。
網路與智慧型手機的普及，已深刻影響現代人的生活。本文深入探討「成癮」的科學定義，並以智慧型手機成癮為例，解析突顯性、情緒改變、耐受性、戒斷症狀、衝突、復發等六大核心特徵。透過 DSM-5 的角度與實際測驗題目，幫助讀者釐清對成癮的認知，並反思自身與科技的關係，提供對抗成癮的初步指引。
