有效溝通

如何在職場溝通中保持冷靜和有效？如何控制自己的情緒，並聆聽和尊重他人的觀點？ 透過本文章一起學習阿德勒心理學的課題分離，並利用4個步驟找出共同目標和合作方案。

在職場上與活動中，我們有時會遇到需要演說的場合，若沒提前準備腦袋經常會是一片空白。 使用本文中提供的三段架構，幫助你快速組織出有深度的演說內容，讓即興演說不再是問題。

有禮貌的人都會專心聽你說完才會回話，但對方其實不知道你說完了沒有，這件事只有你自己知道，因此說完以後補一句我說完了，或以上是我的報告，完畢，這是對聽者的禮貌。 為了要說出：「我說完了。」也可避免說話沒完沒了，開始無限迴圈，反而讓對方聽的不耐煩，適得其反。 選擇持續不停說話，希望能藉此掌握對話

當對方知道你為什麼找他，也知道你在說什麼，接下來就是直接說出，你希望對方給你什麼回應。 比如你需要對方聽完給意見，但你沒有先說，那麼對方可能就是用，聽聽就好的心態回應你，如果你需要具體的幫忙，但又不知道對方能怎麼幫你，就直說你需要一些幫助，但我不知道從哪開始。 明確、直接、具體的溝通，是一種

平常越不說話的人，可能想法才是最多的人，你可能問對問題，對方突然就開始滔滔不決的說起自己的故事，畢竟人都喜歡說，不喜歡聽，如果你都能好好的傾聽，又能接受不同的觀點，有誰會不喜歡你呢？ 當然不是教你當個情緒垃圾桶，而是了解一場能交心的對話是什麼模樣，自行運用。 每個問題都像一扇門，如果能打開，

如果你突然問對方「你對這問題有什麼看法」，除非你們是熟識的，或是對方是有義務回答你的關係，不然對方只會想「你為什麼問這個」「我該回答什麼比較好」等沒有安全感的猜疑。 想讓對方安心的回答，就要先說出自己的想法「這個問題我的看法是這樣…你有什麼想法？」。 要想讓人放下戒心，一個有效的方式是先分享

這篇文章介紹了人際關係中的溝通技巧，包括調對話頻率、避免過大或過多的提問，以及聆聽對方回應等。通過輕鬆生動的案例分享，讓讀者更容易理解並應用於日常生活及教學中。

今天想跟大家聊聊：〈伴侶諮商〉再拖下去就要分手了！

簡報在工作中扮演著重要的角色， 但它的真正價值並非僅在於其外在的表現。 一個高效的簡報應該是解決問題的工具， 而不僅僅是展示資料的方式。 理解這一點， 可以幫助我們更加高效地利用簡報， 並將重點放在真正重要的事情上。 ▋心態1 - 解決問題的工具 記住， 簡報的核心目的是為了解決問

老鳥的要求，總會比新人還要更優先處理。-近藤麻美之重啟人生對白 職場充斥著一股很特別的工作氛圍，所謂的效率是指具有權力的人說得算。舉例來說，同時間有A與B的工作需求告知，A是同僚，B是上司，都非常急迫的要求在當天完成。這時候如果若先完成B，再處理A就會被稱讚為有效率