杏仁核

焦慮是正常的情緒反應，但當個體的杏仁核反應過於敏感時，可能會導致過度焦慮。除了生理因素外，心理特質及過去經驗也對焦慮產生影響。專業心理師的協助可幫助找到焦慮的源頭。

我在愈來愈多的推廣閱讀演講現場裡，加入了 #說母語 的宣導，因為研究已經很清楚的指出，雙語能力的孩子，在前額葉的發展上是比較好的。 　　 身為家長，你一定、絕對，會希望孩子的 ＃前額葉 發展比較好！！！我保證。 　　 前額葉發展得比較好的人，在遇到壓力事件時，較有機會使用理性判斷思考，當下該如何回應

解決焦慮的方式是不去解決它。 不去解決它，難道它就會自動消失嗎？ 答案：是的。

本篇分享閱讀摘要，書名：教孩子跟情緒做朋友：不是孩子不乖，而是他的左右腦處於分裂狀態—上篇 運用腦科學原理，學習幫助孩子正向塑造大腦，發揮潛能，培育健康快樂的孩子

今天的影片內容，我們來聊聊吵架 為什麼我們會跟別人吵架？ 那不吵架真的有比較好嗎？ 你是不是也有發現，吵架結果不論輸贏，好像有的關係會變好，有的關係則會變差 那到底該不該吵架呢？ 2014年出版的火紅著作「被討厭的勇氣」，長期霸佔暢銷書排行榜 這也說明了大家真的很在乎別人的眼光、別人對自己的

「都是你！如果不是你說話挑釁我，我怎麼會那麼生氣！」你是否曾經因為自己的怒火感到後悔？或者，連自己也想不透，剛剛到底為什麼要發那麼大的脾氣？最後，再把自己發脾氣的原因，全部一口氣推給別人？唯有當我們更加認識我們的情緒運作，才有可能進一步學會如何與他們共處。

你會害怕產生衝突嗎？多數人對於衝突都帶著不好的負面印象，認為這會造成傷害與破壞，因此會儘量避免或平息。此外，容易產生衝突會給人一種情緒化和衝動的不良形象，所以即使心裡有所不滿也要刻意壓抑。​事實上，這是種錯誤的刻板印象。

一天阿華騎車在路上，前方有一台車突然剎車，在緊急之餘反射性按了喇叭，結果下一秒，前方車主怒氣沖沖下來，一下車就問候阿華，你在嗶XX。此時，阿華心中怒火中燒，也剛好今天諸事不順，於是二個人就在馬路上吵起架來，最後大打出手。經由其他人報警，最後二個人都進了警局，也互相提出告訴，後續也花了很久時間來跑訴頌

產生情緒是我們用來應對外在環境或表達內在想法的一種方式，本篇芳療師媽媽來跟大家聊聊情緒在體內的路徑，認識邊緣系統，並分享如何避免被杏仁體綁架的香氣對策～

🍁秋日蕭瑟🍁持香排憂 入秋後，您感覺到自己似乎有好多情緒需要梳理消化了嗎？秋天不只是養肺的季節，更是情緒排毒的好時機，且聽芳療師媽媽與您聊聊植物能量如何陪伴我們排憂與強化呼吸道健康～