職場人際關係
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🌧職場焦慮怎麼辦？不是要你硬撐，而是學會連結感受。RISE 四步法告訴你：承認感受、標記情緒、適度表達、理解自己與他人。當你願意看見情緒，它會成為橋樑，而不是負擔。心理安全感，其實從這四步就能開始。
本文探討職場人士難以拒絕他人要求的困境，並分享作者如何克服「某性別權威症候群」以及建立界線的經驗，文章最後導引讀者訂閱《生涯周報》以獲得更多相關內容。
高階主管常選擇隱忍不表達，但壓抑只會帶來誤解與爆發。領導力不是隱忍，而是能清楚表達感受與需求。用「我感覺」取代「你應該」，真誠表達反而能增進信任，讓團隊走得更穩。
在職場、家庭與教育中，我們常試圖「推動」他人前進，卻忽略了真正的動力來自內在。這篇文章以「繩子」為比喻，深入探討如何透過理解與信任，成為一個「拉動者」，讓人自願前進、創造連結與共振。一起來思考：你是推繩子的人，還是拉繩子的人？
現在想想，總歸是因為我帶入太多私人情感在工作上面，但就算是實習，其實還是在工作，這是我心態需要轉換的部分。
太久沒有認識人，感覺活在舒適圈好久，從高雄到台北，從學生變實習生開始工作，壓力、適應、溝通、來回全部一次上來，太多東西在腦中轉來轉去，一開始覺得沒什麼壓力，但那不過是我說服自己而已。
從肢體語言到語調變化，掌握職場人際密碼
上週小美跟我抱怨：「我們部門開會時，主管問大家對新專案有什麼想法，阿志立刻舉手說『這個提案超棒的！』但我總覺得哪裡怪怪的...」
我問她：「怎麼個怪法？」
「就是他說話的時候眼神一直飄，而且笑得很僵硬，感覺像在演戲。」小美皺著眉頭說。
哈！小美無意
外柔內爆的職場「好人」，不是性格分裂，而是過度壓抑情緒後的轉移發作。真正成熟的領導者，是能對外設界限、對內有溫度。情緒，不該只在安全的人身上爆開，而是該被更負責地處理與表達。
你是否曾因一句無心的批評，讓合作夥伴從此疏遠？或總覺得自己明明有能力，卻總是得不到認同？ 戴爾卡內基的《人性的弱點》不只是一本人際溝通書，更是讓你職場、人際兩得意的心理操控寶典!
4/5人性的弱點
在職場中，我們難免會遇到一些「化妝舞會咖」。但請記住，真誠、穩定、有邊界，才是長遠生存的關鍵。你不需要成為所有人喜歡的角色，但要成為自己尊重的人。當你學會分辨哪些面具不值得你浪費心力，也就離職場舒心近了一大步。
