職場拒絕術:擺脫討好,建立界線,從克服"某性別權威症候群"開始

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🌟很開心第一封電子報一發行,就收到讀者的來信。

有一位資深職場工作者A,提到她的困擾是很難拒絕他人的要求,無論是上司、同事,甚至是生活中其他人際關係。

 

我想,他需要的是「立界線」。

雖然這話題相信大家都不陌生,但我卻很明白,如果你一直是一個乖孩子、好好先生小姐的形象,要你立界線等於對他人say no,對你來說那就是很痛苦、很不習慣的事。

 

說實在,我在職場上,向上管理做得還不錯,喜歡我的上司,比不喜歡我的上司,多得多。

至於同事,敢欺負我的沒有幾個。

而我做事理念一向以客戶為中心,所以,可能不是客戶最多的那個,但一定是客戶黏著度高的那個。

 

但是……

 

很少有人知道,我在一開始進入職場時,有很嚴重的”某性別權威症候群”。

只要面對長相或語氣和我心目中某形象很相似時,身體某個神祕的按鈕就會被啟動,只要對方一對我說出負面或責備的話語,我的反應動作就很容易當機。有夠異常,但換其他人就不會。

 

後來在我研究心理學後,才知道,這是過往經歷的”鬼魂”在作祟,你的情緒、反應即使意識上忘記,身體也會記得。

 

發現原來影響這麼大之後,為了不想讓無法掌握的過往控制自己的未來,我一直很認真地鑽研心理學、走向心理學,到最後到心理學成為我的職業工具,我想,這一路以來,都有軌跡可循的吧。

 

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#立界線 #職場人際關係  #向上管理 #好孩子形象  #職場心理學 #艾莎解結

 

 

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艾莎解結-生涯諮詢師的養成之路
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我是一名畢業於心理所的資深生涯諮詢師。在這裡除了專業文,更希望分享原生家庭如何影響我對世界、對職涯的看法,從對職涯追尋、對育兒教養的過程中,找到真正的自我。
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