自我批判
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昨天早晨，我看到一位母親牽著她的孩子從我身邊走過。小男孩似乎正滿懷熱情地談論著自己的想法或夢想，母親卻頭也不回地打斷他：「你只要把功課寫好就好了。」這個場景瞬間將我拉回了自己的童年。
童年裡，母親未說出口的情緒
我的母親過去也總是如此，時常用一句話打消我的熱情：「你只要不要讓我操心就好了」...
中午跟朋友在台中的百貨公司吃飯，慶祝朋友的生日，結束後就在百貨公司晃晃，消耗一下撐脹的肚皮，大約在晚餐前就回到彰化的家。
回家時，剛好看到爸爸在叩叩叩的掃樓梯，這是個有點訝異卻不意外的場景。
自從爸爸生過一場大病後，性情轉變非常大，原本傳統大男人的他從不碰一點家務事，家裡面的清潔工作都是媽媽在負
雖然喜歡，真的是一件很自我的事情。
畢竟人都想營造出一個使人喜歡的形象，誰人暈船，也是他自己的事情。
然而，我還是會為了我的喜歡，感到遺憾，感到悲傷，感到難堪。
那些喜歡，變成荒謬了。
我想到就笑，笑得淒涼，感覺浪費。
那些喜歡，變成一種困惑。
會很疑惑真相到底是否會有大白的一天。
喜歡可以
孤獨是是一種考驗，還是一種禮物？
今年對我來說，最大的進步莫過於學會與孤獨和平共處。
過去的我，是一個害怕孤獨到極點的人。在一個人的空間裡，我總要讓周圍充滿聲音—音樂、電視節目，甚至手機遊戲，因為只要有聲音包圍著，彷彿多了一層無形的安全感，讓我覺得不那麼孤單。
但如今回想，那些聲音
你是否曾經對自己說過「我不夠好」不斷懷疑自己的價值呢？本文與你分享4個心態轉換，幫助你打破這種負面模式，走出「我不夠好」的困境；探討人為什麼需要他人肯定，以及與你分享，為什麼你應該更重視自己。
想要分享一個算是最近的體會吧
大學高年級後，在休閒時的自我批判和無盡壓力不斷出現，因為這時候會感覺學習好像已經不是眼前的分數結果，而是有關於未來職涯，會讓人陷入一種沒有止盡的焦慮
以前在高中時，基本上就是集中於課業，其他方面頂多學一些身心健康方面的知識，然後休閒時候要做什麼其
2024/11/11
很有感～還沒上大學前，好像休息時間就是好好休息，上大學後、畢業後工作，休息時間有時候會想得特別多。謝謝小豆分享
另外，筆記軟體還滿好用的～我這一兩個月也開始密集使用筆記軟體了，到目前為止很滿意😄
當某些情境喚起不愉快的記憶時，我們的反應是正常的。這篇文章提供五種方法，幫助你在生活中更好地應對這些情緒，包括暫停辨識情緒、深呼吸、給自己新的敘述、轉移注意力和事後反思。學會不被過去的經歷所左右，成為當下更強大的自己。
紀錄守護者們想提醒我們，不自覺地比較他人與自己是人類的本能，其本意是為了讓我們有機會透過他人的生活方式、觀點和體悟等去擴展自己，認知到原來還有這種生活的可能性。
促進我們靈魂的成長，學習欣賞每個人不同的生活習慣、文化與觀點。
而不是為了讓我們不斷批判自己，放大自己的不完美。
「嚴以律己，寬以待人」是我們從小被教育的觀念，所以大多數的人常常在很多事上對別人寬容，對自己嚴苛
這樣乍聽之下是一個寬容且自律的人，好像沒有什麼問題，其實很多時候我們也要學著對自己包容一些，因為人生能「從頭到尾」都陪伴我們的就只有自己⋯⋯
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過去幼年時，你會收到許多大人給的訊息，你都會毫不考慮的接收下來，根本無法有自我的思考和見解。當有大人對你說：你長得這麼醜，帶你出門好丟臉，你不該這麼胖，不覺得這樣丟臉嗎？
當你這樣聽大人說，你無法辨識和過濾，就認定自己好丟臉，胖得讓周圍的大人難堪，也一定會被別人取笑。
然而，這是你誤解自己的開始。
