自我批判
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你是否曾經對自己說過「我不夠好」不斷懷疑自己的價值呢？本文與你分享4個心態轉換，幫助你打破這種負面模式，走出「我不夠好」的困境；探討人為什麼需要他人肯定，以及與你分享，為什麼你應該更重視自己。
好文，如何鼓舞自我，
永遠是最重要的事。
「如果可以重來，我想要......」、「早知道是這樣，我就能夠手走很多冤枉路」。這些話你常聽到嗎？那麼有哪些事情讓你覺得如果時光倒流，或是哪些話當時有人先跟你說，你會有不同面貌嗎？
Heibon分享自己曾經繞了不只好大一圈的10個人生體悟，祝福每位朋友迎向更棒的每一天。
豐富的內容充滿各樣提點，璧怡會首先試試加法觀念，謝謝你🌻
想要分享一個算是最近的體會吧
大學高年級後，在休閒時的自我批判和無盡壓力不斷出現，因為這時候會感覺學習好像已經不是眼前的分數結果，而是有關於未來職涯，會讓人陷入一種沒有止盡的焦慮
以前在高中時，基本上就是集中於課業，其他方面頂多學一些身心健康方面的知識，然後休閒時候要做什麼其
很有感～還沒上大學前，好像休息時間就是好好休息，上大學後、畢業後工作，休息時間有時候會想得特別多。謝謝小豆分享
另外，筆記軟體還滿好用的～我這一兩個月也開始密集使用筆記軟體了，到目前為止很滿意😄
當某些情境喚起不愉快的記憶時，我們的反應是正常的。這篇文章提供五種方法，幫助你在生活中更好地應對這些情緒，包括暫停辨識情緒、深呼吸、給自己新的敘述、轉移注意力和事後反思。學會不被過去的經歷所左右，成為當下更強大的自己。
紀錄守護者們想提醒我們，不自覺地比較他人與自己是人類的本能，其本意是為了讓我們有機會透過他人的生活方式、觀點和體悟等去擴展自己，認知到原來還有這種生活的可能性。
促進我們靈魂的成長，學習欣賞每個人不同的生活習慣、文化與觀點。
而不是為了讓我們不斷批判自己，放大自己的不完美。
「嚴以律己，寬以待人」是我們從小被教育的觀念，所以大多數的人常常在很多事上對別人寬容，對自己嚴苛
這樣乍聽之下是一個寬容且自律的人，好像沒有什麼問題，其實很多時候我們也要學著對自己包容一些，因為人生能「從頭到尾」都陪伴我們的就只有自己⋯⋯
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過去幼年時，你會收到許多大人給的訊息，你都會毫不考慮的接收下來，根本無法有自我的思考和見解。當有大人對你說：你長得這麼醜，帶你出門好丟臉，你不該這麼胖，不覺得這樣丟臉嗎？
當你這樣聽大人說，你無法辨識和過濾，就認定自己好丟臉，胖得讓周圍的大人難堪，也一定會被別人取笑。
然而，這是你誤解自己的開始。
正印的人異中求同，不允許自己違反社會的規範。這樣的標準來自於從小到大建立起的價值觀，他們會依照這樣的行為模式做人，希望得到大眾的認同。做一個符合「社會框架」下的「對的人」。
偏印的人同中求異，會觀察及審視所處的社會價值觀是不是自己所認同的，吸取不同的觀點，再經過內化整合後以自己的見解建立一套屬於自
楊雅喆導演的新電影，破浪男女，幾個月前我就看到預告了，剪得有夠情色，原本沒什麼興趣；但這兩天聽到很多觀後感，說看完才知道這其實是部純愛電影，我瞬間來了興趣，所以在探討人性嗎？下班 google 最近的影院、最近的場次就衝了；
果然不是部容易懂的電影，不是一般套路，情慾戲當然很精彩，但我還是看不是太
環境總是可以帶給人一些驚喜，在你感受不到自己的時候，來一趟遊樂園吧!平時身體與大腦的訊息總是像湍流而下的瀑布，紊亂沒有規章。這讓黑子分不清楚人究竟是因為痛苦而感到快樂，還是快樂中本來就夾雜著痛苦。身體一向忠于表達自己，大腦的不同區塊也是各司其職，那麼，說謊的是誰?背叛的是誰?還是其實該面對的終究只有
