自我照護
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自我照護
含有「自我照護」關鍵字的內容
全部共 6 篇文章
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中醫x芳療的中西醫合併_《正是時候開始中醫芳療 上下合集》觀後感
本書介紹了中醫芳療的應用,包括中西醫合併的主題,以及精油對身體不同狀況的適用性。書中提及了86種精油,並結合中醫理論,讓讀者在家進行自我調理。適合芳療新手。
紀漁弦
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中醫
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閱讀
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書籍
:喝水與信任自己的開始。
慣性謊言與夢想謊言 當我們在這不確定是善或惡的世界生存時,跌倒是必然的,懷疑自己也是這世代的人常常有的想法,有時總會羨慕那些眼神澄澈,看似無憂無慮的人們。 今天提到謊言,我想問問大家,慣性謊言會讓事情更好嗎? 信任自己與喝水的關聯。
辣妹娜娜堡
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愛自己
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相信自己
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信任
中秋連載:精油與漢方調理—每天為自己做些什麼
在身心靈領域中,最常被談到的應該就是我昨天所說的「靈」的部分,曾經在上身心學課程的時候,有同學說到,很多講說自己走身心靈的,最後多以走在討論「靈」的路上,對於身心的照護,其實最後著墨的都比較少。 前兩天,分別介紹了比較屬於心跟靈層面的牌卡還有其他靈性技巧,今天想要分享的主題回到比較身體的層面。
Liu Will
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中秋連載趣
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未來六米
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精油
足跡圖
透過探索個人的足跡,幫助覺察自我狀態,學習自我照顧。
朱貞惠諮商心理師/藝術治療師
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藝術治療
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藝術創作
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自我覺察
成為精神疾病陪伴者:從不理解到諒解,「小鬱亂入」的家庭療癒之路(下)
在演講「有個憂鬱症怪獸,名叫小鬱」與專訪中,《小鬱亂入》作者林妤恒感慨地提到,由於家中長輩不理解乃至畏懼精神疾病,導致患有躁鬱症的母親錯過了治療的黃金期。而這個發生在至親身上的遺憾,或許成為妤恒長期投入精神疾病去汙名化和學習成為陪伴者的動力。
SyndAvant
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憂鬱症
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自我照護
用資訊設計化解憂鬱症汙名,「小鬱亂入」如何自助助人?(上)
「不知足」、「不樂觀」、「太軟弱」、「抗壓性太低」⋯⋯許多人常對憂鬱症者貼上這些標籤,認為靠著正面思考、不要想太多、堅強一點就能改善憂鬱症。然而,對憂鬱症的種種誤解,讓許多患者與親友錯失求助時機,延誤治療。
SyndAvant
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憂鬱症
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自我照護
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