中醫x芳療的中西醫合併_《正是時候開始中醫芳療 上下合集》觀後感

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看到精美封面的那刻起,就決定應該要看這本書了(誤)。繼之前僅看精油相關書籍,我認為還未探索到精油的精髓。因此,想到本書主打中西醫合併主題,就決定翻看看。

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書名:正是時候開始中醫芳療;作者:郭恒怡;2023年3月24日初版一刷。

簡介

作者為中醫師出身,經過芳療課程及考試後,認為之間有異曲同工之妙。芳療,不再只是輔助作用,它還具有治療效果。利用非藥、非侵入的方式,讓身體變健康。而這次,書中不僅提及什麼精油適合什麼身體狀況(西醫),裡頭還介紹該狀況的病源理論(中醫),偶爾再加一點實務經驗分享。不僅能做工具書,也會更滑順的閱讀完畢。

本書分為上下冊,上冊先介紹精油的挑選方法、專有名詞解析、包裝方式、使用精油方式,並介紹86種精油,屬概論;下冊主要合併中醫理論,將平時常見病痛,結合中西醫,讓讀者在家就可以自己進行調理,屬實習。

觀後感

身為防護員,當然針對有處你運動傷害(肌肉酸痛、關節疼痛、下背痛等)功效的精油多加註記。內容如下圖:


會發現好多精油皆有舒緩肌肉酸痛的功效。

書中還細分類似精油,如:薰衣草又分真正薰衣草、碎花薰衣草、醒目薰衣草、頭狀薰衣草。書中製成表格,分析植物生長環境、外觀、成分、價格等。非常適合芳療新手(我)。雖說看得津津有味,但離實務上還有點差距,畢竟沒有買精油,無法感受其療效。但光是看精美插圖與排版,就閱讀得如沐春風。

有空挑幾個與運動傷害有關的精油試看看,希望能有效。

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做為一名運動防護員,將職場上的各種大小事、甘苦談、未來趨勢以寫作文章方式分享給大家也分享給自己。如果對運動傷害防護有興趣的人快點進來看。
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