面對精神疾病，由自己開始治癒
閱讀時間約 1 分鐘
(首圖攝影師：Jill Wellington: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/413735/)
我很欣慰新世代的年輕人們有其正向的思考及判斷能力，他們的同理、共感及藝術天分也十分敏感活躍，但同時我也看見不少人深受精神疾病之苦，其中又有家族裡的晚輩，著實令人痛心。
站在某種程度挺過身心靈暴風雨的過來人立場，希望你們不要放棄，好好照顧自己，你其實已經擁有我當時沒有的社會支持力(註1)，只要保持健康好好踏實過日子，忽略掉外界灌輸的成為人上人的要求，有朝一日你一定可以找回自己，不求富貴滿堂，但能好好享受生活在這世上的每一天，我們共勉之💖。
註1：
這是我個人的觀察詞彙，源於我成長在現實及網路上皆充滿諸多歧視的年代，更少有同理心及精神健康的分享及討論，也就是個想上網找尋認同及正面見解都很困難的時代，更沒有MBTI的普及來稍微為內向或敏感型人說話。
換言之那是個一罹患精神病就更難被治癒的年代，家庭裡及社會上都十分高壓，也有不少人就此殞落且被視為恥辱並不得言說。相較之下我從當今的社會氛圍看見更多可能性，未來雖無法斷言絕對美好，但期勉大家不要放棄自我，繼續保持動力與希望，你是你唯一的依靠💪。
註2：
標題總是下得聳動以博取吸睛，一旦懷疑患病，請記得積極接觸精神科、心理諮商等正規管道，他們的專業能成為你相當大的後盾與支援，請務必多加善用。
(本文簡易版同步發表於Threds ，轉載敬請註明出處😇)
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身為一個獨立文案，許多人會以為我們的生活只需要面對電腦，從無到有，用精巧的文字填滿空白的螢幕，呈現心目中獨具風格的作品。
——有的時候可以如此，但其實這是我們夢寐以求的偶發日常。
更多的時候，白天的工作時間總被各種繁雜
台股、美股近期明顯回檔，市場敘事發生改變，壞消息一樁接一樁出現，下一步該怎麼走呢？本文將探討近期的宏觀經濟事件，並分享個人的操作思考。
拖拖拉拉的出門，完全忘記那裡很難找停車位，繞了半個多小時，才摸摸鼻子的去停了付費停車場。可惡，早知道就認命自己沒那麼幸運了。
睽違兩週再踏進畫室，依然沒什麼結論，關於我的構圖，老師路過不時的提點幾個方向，重新梳理想法，收斂主題。你想表達什麼？那怎麼呈現這個主題？你的想法是什麼？這樣物品的意義是什麼
我曾經跟你提過
我雖然沒有正式追蹤你公司的IG
不過我有不斷追看新帖文
包括story的部分
我之前十分抗拒接觸你公司的事
因為很容易會令我聯想到你的partner
這對我十分困擾
想到這些對我來說是痛苦的
這種痛苦可能你也會明白
也有一點可能你未曾想過
我的痛苦不單是因為會想起
其中一種可以令自己治癒的方法
就是嘗試去面對那些擊敗自己的想法
回想當時其中一個令我會想死的感覺
就是在餐廳裡聽到你叫我去找她幫忙
找她去照顧我
那一刻有一種斷線的感覺
或許在你心中你覺得這麼就很客觀亦很合理
當然我事後亦能理解你為什麼會這樣說
亦都明白你不好過
但那一刻
我本身
李爸開始積極安排化療，映毓也跟爸媽頻繁進出醫院，下班後直奔的就是醫院，打理好晚餐，然後跟媽媽換班。
里玹也配合著李家經濟狀況，只要有診斷書下來，里玹就會到醫院和映毓拿資料，讓理賠迅速下來，以不讓映毓為了錢煩惱。
就這樣，里玹和映毓漸漸熟識，變成蠻好的朋友，也和李家人像家人般相處。
這天映毓和男友彥丞
偏見跟歧視的來源就是無知跟不了解，所以面對的方法就是去「知」，所以面對污名的第一步，就是不迴避這個議題；接下來的第二步，不要害怕去討論；然後第三步，做更大的社會對話。去污名不是一種口號，也不是一種靠別人做的社會運動，可以從我們每人自身開始，從願意去談論、去對話開始。
「妓女不能等有性慾時才接客，就像作家不能等有靈感才寫作」----李敖
這是今天在看書時，作者所引用的一段話，而這句話點醒了想成為創作者的我，我不能逃避。
每天都在與內心糾纏，現實與理想是近代社會最大的命題，從起初的無關緊要，
到有一絲期待但不願面對，到現在，我想正面迎敵。
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