自責
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在金融與保險的世界裡，錯誤就像市場波動——你不想遇到，但它一定會出現。
有時候，你精心準備了一套投資組合分析，客戶卻只想開個戶；
有時候，你細心規劃的完整保障方案，對方只想加一張旅平險；
甚至，有時候你記錯了客戶的需求優先順序，聊到一半才發現對方根本沒興趣。
聽起來糗嗎？其實這些錯誤，都是職
諮商師教你擺脫焦慮，學會肯定自己。
作者朴世光心理師是台韓混血，
在台灣生長，
小時曾讀韓僑學校，
她回憶當年讀書時，
帶去蒸飯的便當，
被同學嫌棄很奇怪，
因同學都是用不能蒸的塑膠盒裝便當，
帶精美涼拌小菜，
只有她獨享蒸飯箱。
有些同學會嘲笑她便當發出的味道，
使得
4/5讀書心得
劉在錫：「其實人生在世，雖然每個人方式都不一樣，但有時自責時，會狠狠地責怪自己。對妳來說，有責怪自己的契機或時期嗎？」
宋慧喬：「我的標準總是從來不把我自己擺在第一順位，通常都是家人或心愛的朋友們。
自從完成第 365 篇《一日一花．一色》後，我淡出了社群，把心力全投進工作與家庭。這是一段關於陪伴、焦慮、自責與愛的真實記錄。當弟弟提議全家出國時，我開始規劃一場也許是我們人生中唯一一次的家庭日本旅行。而在那之前，我曾無數次在心裡問自己：「如果可以選擇，我寧願生病的是我。」
有些人不是不努力，只是心裡有太多責怪的聲音。責怪自己不夠好，責怪他人不夠理解。真正讓人卡住的，不是能力差，而是那條藏在心裡的坎。看見那些沒說出口的對話，才是打開成長的第一步。
我們常常對自己太嚴格，一遇到壓力就自責。這篇文章用 CRUSHED 模型，幫你看見七種常見的自責模式，讓你學會如何從理解自己出發，轉向真正的接納與改變。你不是不夠好，而是太習慣對自己不留情。
去年買了熊仁謙的一門線上課程 《 與自我和解的 8 堂課》，與《快樂大學》YouTube 或是《別說你懂哲學》Podcast 相比，課程整體性是相對嚴謹且完整的。
為什麼我這麼努力卻總是失敗，一事無成？
寶貝別被世俗的標籤給定價了。
努力的收穫不是只有名利，真正的收穫是在努力過程中妳的不斷成長、經驗的增加、毅力的提升、視野的擴大、同理心發揮、對生活全面的體悟以及智慧的覺醒。
當生命來到終點，名利妳是帶不走，但心靈的成長妳帶的走，現在就給努力的自己一個愛的
