被理解

不期待被理解，因為不可能滿足所有人； 不積極找出口，因為已習慣獨自宣洩。 但偶爾，會有那麼個剎那，讓你無法自拔的感動！

「嗚嗚嗚，我覺得很不好。」 「好，先抱抱，等一下再說。」 這是「涵容」。 接納在理解之前。

本文為情緒抒發，並參雜負能量，不喜勿入。

「義工」這個角色，讓我覺得自己的存在，是可以幫得上忙的，是有價值的。我想，在那些歲月裡，擁有「被需要」的感覺，我是過得挺幸福的。可是，當時的我並沒有覺察到內心的恐懼。在內心深處，其實我在害怕自己沒有存在的價值，很想逃避沒有功能的自己，所以一直緊緊抓住「義工」這個角色不放。

在晤談室中，會遇到不少小心翼翼觀察我的反應、欲言又止的個案。在生活中，也會有些對話談到一半，話題就中斷，可能話題就轉移到另個地方。甚至，我們很可能都隱藏著很多秘密不會說，想要帶著某些秘密進棺材。以上狀況，可能都跟預想「自己的話語不會被聽懂」、「不會被了解」甚至自己會被視為「不好的」有關。

在這世上，偶爾出現誤解你的人， 說你做了什麼不對或不應該的事。 還沒從對方的怒氣中醒過來的你， 已被萬箭穿心的指責刺傷和嚇壞。 在這世上，也會有要你負責的人， 說你講話太尖銳犀利，讓人受傷。 還沒從對方的失落中醒過來的你， 已被沉重的罪惡感審判自己有錯。 在這世上，不缺不願理解你的人。 你很努力壓抑