被理解
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這週和女性友人一起去看在松菸展出的國家地理女性經典影像展，看到世界不同女性展現愉悅、美、愛、力量、智慧與希望，覺得很感動，所以特別紀錄我的觀展心得在方格子這裡，以茲紀念，提醒自己未來在2025年不要忘記看展的感動......
前陣子在工作中發生了一件讓我感到不舒服的事情。某天，想說與媽媽分享時，因為有點害怕被指責，於是先告訴她我已經消化過了，只是單純說說而已。媽媽聽完事情的來龍去脈後，輕鬆地說：「沒關係啊，這樣也不錯。這件工作一定超麻煩的~」那一刻，我真的覺得被撫慰了，內心很感謝媽媽的支持，也重新體會到被理解的力量。
溝通當中最困難的問題是如何【理解對方】和【被理解】。本文討論了在愛情關係中，不同遊戲規則可能導致誤解和衝突的原因，並探討了生活經驗不同、語境和內心狀態差異對溝通理解的影響。通過對語言遊戲的分析，提供了一些解決溝通誤解的思路。
不期待被理解，因為不可能滿足所有人；
不積極找出口，因為已習慣獨自宣洩。
但偶爾，會有那麼個剎那，讓你無法自拔的感動！
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「義工」這個角色，讓我覺得自己的存在，是可以幫得上忙的，是有價值的。我想，在那些歲月裡，擁有「被需要」的感覺，我是過得挺幸福的。可是，當時的我並沒有覺察到內心的恐懼。在內心深處，其實我在害怕自己沒有存在的價值，很想逃避沒有功能的自己，所以一直緊緊抓住「義工」這個角色不放。
在晤談室中，會遇到不少小心翼翼觀察我的反應、欲言又止的個案。在生活中，也會有些對話談到一半，話題就中斷，可能話題就轉移到另個地方。甚至，我們很可能都隱藏著很多秘密不會說，想要帶著某些秘密進棺材。以上狀況，可能都跟預想「自己的話語不會被聽懂」、「不會被了解」甚至自己會被視為「不好的」有關。
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在這世上，偶爾出現誤解你的人，
說你做了什麼不對或不應該的事。
還沒從對方的怒氣中醒過來的你，
已被萬箭穿心的指責刺傷和嚇壞。
在這世上，也會有要你負責的人，
說你講話太尖銳犀利，讓人受傷。
還沒從對方的失落中醒過來的你，
已被沉重的罪惡感審判自己有錯。
在這世上，不缺不願理解你的人。
你很努力壓抑
圣经就是生活
2021/12/01
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