言語暴力
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閱讀完〈你說的是愛還是傷害：坦率擁抱真心的20個非暴力溝通練習〉後，我才發覺在過去的成長經歷中，我曾是言語暴力的受害者，這樣的經驗深深影響了我。或許正因如此，在不經意間，我自己也成為了言語暴力的加害者。
小時候，我經常因為權力的不平等而無法表達自己，總是被要求閉嘴，被告知輪不到
0/5情緒價值能量飲？
看到衛福部網站上有提供「30秒精神暴力自我檢測量表」，忍不住也想來寫一篇「暴力偵測」的文章，讓大家對於關係中的暴力訊號可以更快速地發現，以期能夠保護自己，決定是否要離開當下這一段對自己有害的關係。
我重新瀏覽了一下我往年在方格子寫的文章，在2021年7月時，我曾經寫了一篇文章「如何陪伴身邊的性侵害受害者? - 致社會大眾」。當時是特別針對性侵害受害者的主體還有社會大眾的受眾做書寫，如今，也隔了三年以上，多累積了三年的實務經驗，這次要來提出我的專業意見，說明「如何陪伴受暴的人？」
「傑森的新女友真是太糟了！外型嚇人就算了，還穿得這麼不合身。那種廉價粉餅，臉像掉漆的牆一樣。最誇張的是，她居然穿爆乳小可愛，她難道不知道自己的小腹比胸部還大嗎？」小雅誇張地形容著，語氣中滿是鄙夷。
我靜靜聽著，沒說話。小雅突然停下來，轉頭問我：「妳不覺得嗎？」
『嗯……她的確不算漂亮啦。
本文探討性暴力與各型式的暴力暴行的本質，這些行為背後的精神操控、不對等關係與心理狀態
前男友是個怎樣的人呢？
『他是一個很糟糕的人！無論說什麼都會否定我，把我貶到最低。』
最近剛好和朋友聊天，意外發現身邊的兩個朋友都遇到同樣的狀況：
長期被另一半否定、言語霸凌
和我聊天的是一位日本女孩奈央，奈央出生九州性格開朗、熱情且隨和。她也很喜歡戶外出遊到處走走，我們便經常一起相
終止別人的錯
在自己被打了右臉
繼而遞上奉送左臉
以為是終止的開端
卻是認同錯誤的起始
自己不感受任何痛時
錯誤方才有收手可能
跳脫才能遏止錯誤
配合只會傷痛繼續
無止盡的悲歌上映♡
我的確找不到這句話的可操作性
今年大年初三到初六
我跟對方約定帶小孩回家過夜
我依照約定避開北上高乘載時程
選擇在晚間六點後抵達對方家接小孩
因為南下路途塞車
所以我提前通知對方會晚到
沒想到對方竟然說她只等到晚上七點
這是第一個不合理之處：
我們約定的時間是晚間六點後，憑什麼因為塞車超過七點我就不能接小孩？
「巨嬰」的本質就是如此脆弱而痛苦啊！「 我恨我需要他人的愛與幫助； 我更恨我無法完全掌控他人——所謂的安全感根本不存在！他人根本就不可靠！但我也不想只有自己一個人！」