韌性

在面對重大危機時，人們經常會發現生存下去的強烈願望，這種求生意志來源於對損失的厭惡程度大於對獲得的渴望。在這篇文章中，作者分享了自己在危機中的感悟，以及對生命和生存方式的反思。面對困難和挑戰時，重新認識生活的意義和價值，並學會尋求和接受幫助，成為度過危機的關鍵。

「想甩開自卑，拋開不自信嗎？來提升心理資本吧！」「心理資本是邁向自我肯定的魔法資產！」心理資本：自我效能(自信)、希望、樂觀、韌性(韌力)。透由航海王魯夫為例，輕鬆理解何謂心理資本。擁有心理資本，賺取更多有形與無形的財富，獲得身心健康，付諸行動，朝著陽光大步邁進，怦然心動度過每一天。

善良是需要深度的，並非只在口頭上說說而已。善良需要同理心、韌性、勇氣和寬恕，這些特質能夠幫助我們更容易地採取善良的行為。此外，書中也談到了善良行為的多面向以及克服每個人內心想法的重要性。最終，書籍鼓勵人們願意去付出，即使只是做出一點微小的行動也是很棒的善意。

這本是EQ之父丹尼爾高曼第五本談情商的書。(EQ為Emotional Intelligence Quotient之縮寫) 他現在比較常用EI(Emotional Intelligence)來表達情商一詞， 約三十年前他提出情緒商數這個概念後， EQ在台灣賣超過六十萬冊、全球長銷超過五百萬冊。

這本書讀來好似《阿甘正傳》(剛好湯姆漢克斯也推薦此書XD)， 讀得我目瞪口呆。 它很像冒險小說，不過是真人真事， 他是作者的鄰居。 作者有四個孩子， 他想為孩子寫出一本他們渴望閱讀的書， 以及希望此書能傳遞查理的智慧予孩子， 讓小孩有勇氣去面對充滿不確定性的未來。 它

「樂趣就是在困難的環境下握有掌控權的滋味。」這次看的書是之前很夯的自我成長類書籍。如果有看我之前的文章會知道這類書籍看來看去都很相似，不是舉很多例子讓讀者正能量滿滿，就是滿到要溢出來，所以到後來我便降低閱讀這類書籍的頻率。本次看書目的是希望能學習如何「控制」心流這件事。

韌性很重要，職場更是如此。遺憾的是，我們只有拿了望遠鏡，看看不同的職場文化場景，才知道我們這兒的韌性是嘴巴說說，是最遠的距離。但，千里之行始於足下.......

「韌性」是人在面臨極度危險或創傷性的事件時，維持相對穩定、健康的心理與生理功能運作的能力，也就是「應對挫折或受傷害的復原力」。《啟動你的韌性開關》從我們自己的內在心態、和其他人的互動，以及對未來的看法等三大部分來談如何強化心理韌性。指引你幫自己增加正能量，在遭遇挫折時能夠快速恢復，保持良好的身心狀態

如果有一個人可以在逆境中堅持並存活下來，甚至在最後得到了莫大的成功，我們會說這個人很有「韌性」，因為他能克服困難而不被摧毀其意志，想必面對負面情緒的時候擁有很強大的調節能力。 然而，擁有「韌性」是天生性格使然，還是能透過後天的鍛鍊與培養呢？在《韌性：不確定時代的精進法則》這本書中便告訴我們從挫

職場上總是會遇到不如意、不順心的事，譬如跟上層提案失敗、和客戶周旋2個月的案子破局、跨部門整合資源溝通不攏，總之事情就是沒有按照你心裡計畫的劇本前進，導致你無計可施、心情低落。每個人的職場際遇總是會遇到這些鳥事，但為什麼偏偏有人就是可以順利化解呢？只要有足夠的職場韌性，你就可以擁有克服逆境的本領。