Betty Lam
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由新到舊
本文章探討了同理心的重要性及其訓練方法。首先解釋了同理心的定義，並指出大部分人在傾聽他人時往往傾向於尋找解決方案，而缺乏真正的情感理解。接著，透過提高專注力及模仿他人的表情，來提升我們對他人情緒的感知力。文章還提供了三個具體的同理心實踐例子，讓讀者能夠更好地在日常生活中應用這些技巧，以促進社會和諧。
「不見棺材不落淚」是一句深具智慧的諺語，警示我們在面對問題時應及時行動，以避免無可挽回的損失。文章深入探討了此諺語在明朝末年的歷史背景，以及如何反映在個人和社會生活中。無論是健康管理還是職場挑戰，預見風險並採取措施都是避免遺憾的關鍵。這種警惕與智慧在現代社會依然適用。
退休是一個人生的重要階段。為了確保退休生活的幸福與安穩，需提前規劃財務自由、情緒管理和人際互動。從建立投資組合到積極參與社交活動，這些都將為退休生活增添保障和質量。事先的努力和計劃可以使退休生活更加充實。
教練覺得 "退而不休"是最佳狀態~~
另外 退休之後要有事做 不然人會老化的很快哦!!
本文介紹了薩提爾模式（Satir Model）中人們在壓力情境下的四種典型反應：討好者、指責者、超理智者及打岔者。每種反應皆反映了人類在面對壓力時的自我保護機制，並探討瞭如何認識自身的行為模式以促進更健康的壓力管理與人際關係的成長。通過這些反應的理解，讀者能夠更有效地應對壓力帶來的挑戰與困擾。
一個小問題，愛抱怨的人是屬於指責型的人嗎？又，愛抱怨是不是不自信的展現呀？
母親今年因為第二次暈倒而入院，讓我們一家人都非常擔心。這次事件不禁讓我想起她四十多歲時因肺結核菌感染而導致腎上腺壞死的經歷。當時她必須長期服藥來維持健康，而這些藥物的副作用和病症的困擾一直對她的生活造成影響。
本文探討了光環效應作為一種心理偏誤，如何在日常生活、商業管理及教育評估中影響我們的評價和決策。透過實例分析，文章闡述了光環效應對人際互動及領導風格的影響，並提供策略以避免被初始印象所左右。瞭解光環效應的存在，能促進更客觀且明智的選擇，是理解人類行為的重要一環。
在日常生活中，朋友之間的借貸行為看似平常，但卻隱藏著眾多潛在問題。這篇文章探討金錢對友誼的影響，包括信任的損害、友情的純粹性扭曲，以及可能引發的道德與倫理問題。尤其在金錢的牽引下，朋友的獨立性和責任感可能受到削弱，從而改變友誼的動態。最終，文章強調不應進行金錢交易，以維護友誼的長久和真摯。
本文探討了醫療保險對患者決策影響，該如何在保險的選擇權與避免過度醫療之間找到平衡。透過項明生爸爸的案例，揭示保險可能導致的過度醫療與隨之而來的身心負擔，並指出保險所提供的重要選擇與安全感，鼓勵讀者理性看待醫療檢查與治療的必要性，以維持健康與幸福。
在現代社會中，個人品牌的建立至關重要，尤其對於內向者而言，這個過程充滿挑戰。本文探討了內向者在自我推銷中的困難，以及如何利用書面和數位媒介來克服這些挑戰。通過參加小型聚會、職業論壇和在線討論小組，內向者可以在較舒適的環境中展示自己的價值，並學會平衡內在需求與外部反饋，逐步建立獨特的個人品牌。
妒忌是一種根深蒂固的人性情感，常常源於人與人之間的比較。無論是兄弟姊妹之間的競爭，還是朋友之間的隱祕嫉妒，這種情感會對我們的心理健康和人際關係產生深遠的影響。妒忌不僅可能導致緊張和衝突，還可以成為個人進步的驅動力。關鍵在於學習如何理解和管理這種情緒，將負面影響轉化為促進自身成長的積極力量。
