Alvin Cheng
135
位追蹤者
追蹤
平常愛留意身邊事物,到處走、捕捉街上美好的剎那、把身邊物品和景物畫下來。在按照標準菜單過人生後,開始覺得需要轉變一下,紙本和電子的記錄工具是我的好伙伴,幫助我觀照自己的人生。網站:alvinintheroom.com
Alvin Cheng的沙龍
134
會員
29
內容數
加入
前往沙龍
加入
前往沙龍
發佈內容
我的成就
全部內容
由新到舊
Alvin Cheng的沙龍
2021/08/03
如何培養運動習慣?
運動能帶來身心健康和自信,並不是因為身體好才能做更多體能活動。運動不是苦差,一開始可以很辛苦,甚至遇上勞傷,但持續下去會習慣,會覺得是休息,體適能會不斷強化。所以本來運動量不多、體弱多病、年紀大的人,其實也可以養成運動習慣改善身體不同方面的問題。
#
運動
#
習慣
#
健康
6
留言
Alvin Cheng的沙龍
2021/07/28
即使整天下雨不能跑,仍要維持跑步「最容易的第一步」
若遇上下雨天,你會跑步還是索性不跑步?又或這樣說,若今天有半小時不下雨,但你希望跑一小時(即10公里),你還會不會跑步?第二個情況是:如果整天24小時都下個不停,你又會怎樣做?
#
跑步
#
習慣
#
運動
8
留言
Alvin Cheng的沙龍
2021/07/26
安穩、希望本來就在自己身邊
世界本來在變,而且變化愈來愈快,愈來愈不確定。看著未知的未來,充斥著無力、失望與不知如何走下去。這是因為我們試圖等候外來的安穩和希望,卻不知兩者早在我們身邊。
#
無常
#
情緒
#
心理
6
留言
Alvin Cheng的沙龍
2018/12/28
2018年手帳回顧(一):開始使用Moleskine
要說到2018年紙本筆記簿的轉變,其中一個應該是在Traveler's Notebook(TN)以外,使用Moleskine:一本共240頁的硬皮版本。
#
Moleskine
#
手帳
#
筆記
1
留言
Alvin Cheng的沙龍
2018/12/26
更改手機設定就是營造適合自己的氛圍
看似圖文不符,但請先讀下去,最後你會懂為何我會用這張圖。
#
3C成癮
#
執行力
#
生產力
3
留言
Alvin Cheng的沙龍
2018/12/24
用筆記app接收資訊:讓資訊幫自己,並減低假新聞等壞影響
看資訊最重要還是改善個人生活和社會作為出發點,我們理應知道自己需要什麼,但可以再從「想要」中更為深入和具體一些,這樣會比較抵抗社交媒體為我們挑選,以及假新聞所帶來的影響。
#
Evernote
#
雲端筆記
#
筆記
喜歡
留言
Alvin Cheng的沙龍
2018/12/22
接納自己才能進步
接納自己的一切就是不再介意、不再害怕再失敗,而是輕鬆面對新事物和更多練習。不會再因太緊張而阻礙進步的機會。
#
自學
#
自我
#
改變自我
喜歡
留言
Alvin Cheng的沙龍
2018/12/18
兩個與習慣有關的發現
藉由改變自己的生活來改變命運,是自己現在所做的事。有很多壞習慣需要戒除,但新習慣如何建立,我發現兩者不能分開處理,而是一併來安排。因為壞習慣需要由新習慣取代,壞習慣才會自然離去。
#
習慣
#
改變
#
寫作
8
留言
Alvin Cheng的沙龍
2018/12/16
往來日本關西關東的快板、慢板與慢慢慢板
有三次需要往返關西和關東的經歷,我有一次沿用「快板」,另外兩次則分別是「慢板」、「慢慢慢板」。
#
旅行
#
旅遊
#
日本
5
留言
Alvin Cheng的沙龍
2018/12/09
旅行速寫體驗講座分享
最近,LOG-ON邀請我作Traveler's Notebook旅行使用心得分享。這次分享會正好是一個機會,讓我回顧過去幾年的畫作,讓我思考我是如何開始、如何練習、如何有所進展。一個人如何去掌握一件他本來不懂甚至覺得難的事情,如何在時間不多的情況下有多次練習的機會?是否等到一定的條件才可以做一件事?
#
自學
#
畫畫
#
生產力
11
留言
vocus 勳章
NFT
了解
如何蒐集勳章