青春年華的時候，非常害怕沒人愛我，後來又煩惱找不到靈魂伴侶，甚至嫁不出去。
母胎單身真能遇上愛？


如何讓別人愛上自己？

職場

一般人所說的 #七年之癢，通常是指感情或婚姻，有趣的是在我入職場的第二個七年，竟然想要離開現任，因為感覺心力耗竭、失去熱情。
當時沒有 #安靜離職 這個名詞，但我確實只做最低限度工作，心理上與工作脫節，甚至想離職躺平！


你在職場已經「鞠躬盡瘁」了嗎？


他是年輕上班族，搭上兼職的風潮，以為斜槓就是可以「說做就做」的做很多工作，完全不用思考自己的專長及特質是否合適兼職，所以也沒評估風險與CP值，更沒選定長期發展目標。他天馬行空的想賺錢之道，領域又常常換來換去，看誰說哪個兼職好賺就跳下去。搞得自己每天下班後東奔西跑，花了很多時間，隔天上班又沒精神，技

副業、兼差，真的可以賺更多？

無論要不要過情人節，不管有沒有情人，這篇是在為每段愛的付出打預防針。
《你會坦然面對，每一場告別》寫的不僅是 愛情，更適用友情、親情的「愛」，因為每個人都是「有情人」。他的文字有魔力，會帶人進入到文字中，讓人會將把自己的經歷對號入座，跟他的故事產生共鳴。由眼淚開始，以微笑結束，從傷心開始，走向釋懷。

如何正確的相遇？坦然的告別？


是不是常有人跟你說：「已經跟你說過很多次囉！怎麼又忘了？」或是覺得某人某事似曾相識，卻又想不起來全貌，甚至會在Line上面再轉傳一次同一群組已貼過的訊息……，這不是記性不好，而是「心」不在當下，在多工、分心時代，專注力是最強大的能力，想要專注，第一步需要察覺自己在「分心」。

專注就可匯集力量



是心不在焉？還是不用心？

性格形成價值觀？
朋友的三個孩子，個性迥然不同，面對事情的態度也南轅北轍，大女兒收到父母給的生日禮物，會很開心的說：「我很喜歡，但這很貴吧！謝謝爸爸。」，老二是兒子，收到禮物的時候會說：「你們都沒有問我想要什麼禮物。」，小女兒則是說：「好棒喔！明年可不可以預約XX？」讓爸媽看見了大女兒從小就有的懂事

性格和價值觀帶給我們甚麼影響？

在我們的內心，還有很多負面想法會消解我們的願望。比如恐懼、懷疑、猶豫、擔心、嫉妒等。可能一方面想變得健康，可是心裡又感覺身體沒那麼舒適、也害怕生病。這樣衝突的念頭會不斷削弱願望的能量，所以要時刻覺察自己對於願望的真實想法，是真的想要健康，還是出於恐懼。
顯化可視為 #自我實現，同時也是提升能量的跳板

讓「吸引力法則」加速心想事成

找到人生中的那片拼圖了嗎？不是每個人都很清楚的知道自己是甚麼、擁有甚麼、想做什麼，但我們可以透過拼圖的動作，一步一步找到自己的強項零片，並拼出生涯或職涯的藍圖。盤點自身技能，放大個人優勢，擁抱那些不安的變化變數，也讓每一天都成為生命中的小拼圖，為自己的人生藍圖增添信心，階段性的人生代表作才會呈現在眼

描繪人生藍圖之前，需要先有拼圖

瘋狂而奇幻的電影《媽的多重宇宙》其實在闡述一個非常寫實的主題，就是 #人生。
這部電影完全需要劇透，才能看出自己的味道，而解讀都在每個人的心中。
要學會放下，必經歷千千萬萬個你對自己咆哮。
不管在哪一個宇宙裡，我們勢必都要面對相同的課題。


如何從平行時空，穿越自己的多重宇宙？

這不是電視賣健康食品的廣告詞，而是照護老媽的切身經驗。
常運動老樣子，不運動樣子老
別人是一面鏡子，我們或許不是年邁、固著的人，但是不是也常忽略自己的身體、耗損自己的健康？拖累的不僅是親人，辛苦的更是自己。每個人都要有自己的 身體使用手冊，醫生只能救急不救窮，要健康得先了解原廠設定和自我維修。


不用看醫生也能顧一生的妙招

年輕的時候看見優秀的同事，或是很混但混得好的人，除了羨慕還有一些不滿，有時對那些一帆風順的投機者嗤之以鼻；有些歷練後對於在職場出類拔萃的人，覺得自己望塵莫及，也沒辦法變成人生勝利組；四十歲以後沒有「不惑」，但知道很難不勞而獲，會很好奇那些先行者是怎麼做到的。

用31年青春證明的一些事

離職前必須想清楚的事，你做了嗎?
她是公立大學冷門科系畢業，在學時沒特別想過之後要做什麼工作，所以成為社會新鮮人後，花了3年還是不知道自己能做些什麼，客服、櫃檯、研究助理、業務，一開始只有新創小公司願意用她，人力不足的狀況下，她得頂著低薪做2個以上不同職務的工作內容，撐了一陣子之後，因緣際會被推薦到

下一個工作會更好？

他一直告訴自己，不要再想了，不要那麼玻璃心，不要亂入心，但做得到嗎？很遺憾，研究顯示：很難。

那，怎麼辦？

他戳到你的痛點嗎？

「每個人心中都有16個房間，最符合的人格類型，只是你最喜歡的房間，不代表你永遠只能待在那裏。」這是對近年很流行的 #MBTI 的最佳詮釋。

打開自己的使用說明書

做事欠思考，就容易發生慘劇。

尤其是爭執的兩方。

一方以為自己是正義的化身，口氣不佳，以為直率卻缺乏溝通，方法又拙劣。
一方自我感覺良好，覺得自己好棒棒，發現被別人指出錯誤，面子掛不住，就大反撲。

你做事讓人放心嗎？

以前的我在人際關係或群體裏，有時會有這些疑惑，百思不得其解，然後就落入自怨自艾的情境中，心情也跟著低落。

「為什麼我會被他這樣說/那樣對待呢？」

「為什麼我沒被別人認同呢？」

「為什麼我就是不討那個人喜歡呢？」

看似一直在「想」，其實是無效的思考，陷入負面偏誤的漩渦......

我們落入了什麼樣的思考陷阱？

日劇《深夜食堂》相信擄獲許多人的目光，每一集看似簡單的劇情，卻訴說一個個意味深長的故事，老闆為客人特別製作菜單上沒有的私房料理，用心的餐點不僅滿足了胃，也療癒了心。
東野圭吾的暢銷小說《解憂雜貨店》也有異曲同工之效，真開心最近台灣有了類似的作品《時光洗衣舖：開張大吉！諮商心理師洗滌人生的洗衣舖》

洗滌憂傷的糾結，重現清新的光采

看 # Netflix 影集《模仿犯》，每一集的進展都是揪心，不知為何，生命傷口的淌血，會讓我想起這一本 #陳曉唯 述說的20個黑洞，《只說給你聽》。
其中一個「輪迴」的故事最契合，作者提問：「民眾的想法是公允無私的嗎？媒體的報導是公正客觀的嗎？如果是，那為什麼我們仍然無法看見得知事情的全貌？...

不要將傷痕藏在樹洞裡

相信我們的「相信」，#信念 支持我們好好生活。
我的信念是：人都有價值，所以我的使命是：發揮自己和重要他人的價值。

如何相信自己的「相信」？

他說：「有一種大叫做無限大！」他也很好奇如果同時有一群人說出自己的夢想時，那個力量會有多大？
有個朋友，對地方充滿了熱情，他在九年前就許了一個大夢：試試看從自己的地方交換全世界的夢想！
怎麼讓別人懂？

夢想就在，在哪力？

生理上是女人，心理卻一直認為自己是個男人的美月，以為結婚生子後會有所改變，卻只是更加意識到身心之間的落差。美月決定離家出走，以男人的身分在酒店擔任酒保，看似終於獲得自由，她卻惹上了大麻煩——為了保護店裡受跟蹤狂騷擾的小姐，美月失手殺了對方。……

愛自己理好生活

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