Alvin Cheng的沙龍
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2021/08/03
運動能帶來身心健康和自信,並不是因為身體好才能做更多體能活動。運動不是苦差,一開始可以很辛苦,甚至遇上勞傷,但持續下去會習慣,會覺得是休息,體適能會不斷強化。所以本來運動量不多、體弱多病、年紀大的人,其實也可以養成運動習慣改善身體不同方面的問題。

2021/08/03
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2021/07/28
若遇上下雨天,你會跑步還是索性不跑步?又或這樣說,若今天有半小時不下雨,但你希望跑一小時(即10公里),你還會不會跑步?第二個情況是:如果整天24小時都下個不停,你又會怎樣做?

2021/07/28
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2021/07/26
世界本來在變,而且變化愈來愈快,愈來愈不確定。看著未知的未來,充斥著無力、失望與不知如何走下去。這是因為我們試圖等候外來的安穩和希望,卻不知兩者早在我們身邊。

2021/07/26
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分享了作者個人的經驗和使用的工具。從2012年開始將紙本筆記做成電子檔,首先使用Evernote,後來還加入了Goodnotes和Notion的行列。簡單分享選擇和使用不同工具的原因,對於需要將紙本筆記電子化的朋友,可以看一眼哦!

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上回寫了一篇 " 山的必要、樹的必要、小溪的必要。"。在網路上有不少人閲讀, 並入選方格子旅遊美食類 “即時精選”。最近剛剛好在拜讀 "子彈思考整理術" 一書, 對書中所寫的内容、概念颇有所感。心想, 不如來寫一篇姊妹篇, 就叫做 “紙的必要、筆的必要、書寫的必要“ 好了!

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關於寫日記
我除了每天寫日記之外,還會將每天做過的事記錄下來。
例如看了甚麼書、寫了甚麼文、看了甚麼電影、約了誰吃飯、工作做了甚麼等等等等,一直以來我都是在Evernote中的月曆來做這些紀錄,有時會覺得太陽春,無法作出任何統計。
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我最終決定放棄的原因

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們必須時時謹記,若要讓寫筆記變成一個可以長久實踐下去的習慣,我們必須讓這件事能簡單、方便的進行下去,千萬別讓完美主義阻斷了心流。

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這次分享內容主要分成幾個部分:
1.緣由
2.電子手帳的好處
3.整體日記規劃
4.日記事版面安排
5.寫日記的好處

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