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2018/10/08
你好
我是《30卡卡》的執行企劃 芊芊
我們是一個棚內談話型節目，主持人為姜義村教授，節目主要都是討論30世代的男女們，生活中會遇哪些不同的人生關卡。
每集錄影我們都會邀請2-3位來賓，希望藉由他們的故事分享與討論，傳遞更多正確資訊和知識給觀眾。
我們在10/26一個關於「手機成癮症 想要戒掉你真難」的主題，因為在這邊看到您的文章分享，有關你自己對手己使用上的一些經驗，不曉得有沒有這個榮幸，邀約您至貴公司上節目分享您的經驗，不知道您有沒有興趣呢?
若您有興趣或有任何問題，非常歡迎回覆訊息聊聊！期待你的回覆~
－－－－－－－－－－－－－－
節目播出資訊： WIN TV周一至周五晚間十點 76台
以下為錄影時間地點資訊
錄影主題「手機成癮症 想要戒掉你真難」
錄影時間：10月26日(五)11:00-14:45 (包含對流程及殊化時間)
錄影地點：臺北市信義區菸廠路88號5樓之6 (松菸文創)
附上我的連絡資訊
《30卡卡》節目執行企劃 芊芊
友松娛樂
公司地址：10357 台北市大同區重慶北路二段153號
公司電話：02-7707-3504
手機：0963-751-008
Alvin Cheng的沙龍
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2021/08/03
運動能帶來身心健康和自信，並不是因為身體好才能做更多體能活動。運動不是苦差，一開始可以很辛苦，甚至遇上勞傷，但持續下去會習慣，會覺得是休息，體適能會不斷強化。所以本來運動量不多、體弱多病、年紀大的人，其實也可以養成運動習慣改善身體不同方面的問題。
2021/08/03
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2021/07/28
若遇上下雨天，你會跑步還是索性不跑步？又或這樣說，若今天有半小時不下雨，但你希望跑一小時（即10公里），你還會不會跑步？第二個情況是：如果整天24小時都下個不停，你又會怎樣做？
2021/07/28
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2021/07/26
世界本來在變，而且變化愈來愈快，愈來愈不確定。看著未知的未來，充斥著無力、失望與不知如何走下去。這是因為我們試圖等候外來的安穩和希望，卻不知兩者早在我們身邊。
2021/07/26
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智能手機成癮是當今社會最大的問題，不論任何年齡，國藉，性別都有手機成癮的問題，最近有很多研究證實了， 沈迷手機是抑鬱症的原因之一。人們的專注力愈來愈愈低，甚麼思考也愈來愈單一化，使得社會出現更多的兩極化。
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近日心理學節目討論兒少手機成癮，到底核心不外乎是「自我認同、排解壓力」主詞換成「青壯年、中年」都同樣成立。
手機成癮只是一個結果，不是原因。
先討論較簡單的壓力排解。我將近有半年時間，手機使用時數天天超過 9 小時。
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聊聊天
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我們以爲自己可以選擇掌控手機還是被手機掌控，但我們沒有，即使你再認爲自己能掌控手機，其實只不過是不知不覺而已。沒有人能避免這種掌控，包括寫這篇文章的我，包括看到這裏的你。請重新定位自己與手機的關係，做一個數位極簡主義者。
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這是我閱讀《和手機分手的智慧》的心得及自身經驗
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這篇主要是總結我的閱讀心得，以及個人觀點
在討論手機成癮的時候，首先我們要知道妳出
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從疫情指揮中心宣布實施三級警戒至今，邁入第九個星期。智慧型手機在這段日子，彷彿扮演了負責食衣住行育樂的全能母親，正用小小的螢幕，餵食著嗷嗷待哺的我們。然而隨著與這位母親的依存關係愈來愈緊密，讀者朋友是否也發現，生活已不再是自己能控制的樣子？
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