失敗後的自我調適
閱讀時間約 3 分鐘
每次都覺得自己比不上別人，所以很沒有自信
這是一位學生問我的問題
讓我們來思考一下這個問句中發生的一些事情
1.失敗了 2.如何自我調適 3.覺得比不上別人 4.很沒有自信
這是一位學生問我的問題
讓我們來思考一下這個問句中發生的一些事情
1.失敗了 2.如何自我調適 3.覺得比不上別人 4.很沒有自信
寶寶信念的力量
失敗經驗，大家都有，差別在面對失敗的態度，我們把時間軸往前拉到我們還是寶寶學走的時候，是不是常常跌倒，不過沒有放棄再嘗試，站起來踏出那一步，不然你現在走麼會走路對吧，那時候過程可能會哭會痛會難過，卻擁有著”我一定要”的寶寶信念，這個信念的強大到屏除週邊的眼光、冷嘲熱諷、只專注在眼前的事情和挑戰，更不會在意失敗這件事，失敗只是成功的養分~這句話八股到一個不行，但真的有用，面對失敗要記取經驗，堅持下去、換個方法、休息一下，就看你是滿滿的藉口，還是滿滿的行動，不要真的笨笨的就失敗了，去分析一下失敗的過程，成功的方法一定在個裡面呦。
關於調適兩三事
現在是一個速食時代，凡事都講求快快快，要有效率，所以慢慢的耐性、耐心都沒有了，都想要藥到病除，但是一個沒弄好就藥到就命除了XD，試著給自己一點時間和空間，和自己說聲慢慢來我等我自己，可以換個空間，聽聽音樂，散散步，有一次我在心情谷底的時候，決定給自己一個旅行，在當下我感覺是狼狽的逃離現況，到一個沒人認識你的地方，記得那五天，我每天就是走路，到處看想想，很有孤獨感，到了第三天不知道為什麼，腦袋好像通了什麼東西，滿滿的壓力和負能量，也慢慢的退去，原來自我放逐放縱也是一件不錯的事，那次旅行後，才有現在更具體的虎奕網出現，所以給自己一點時間和空間吧，平靜的心才有專注的大腦。
只有你在意你自己
你照了一張團體照，請問第一眼你會先看哪裡，這個問題我問過很多人，九成以上都是說先看自己，這好像也理所當然，沒錯!所以只有你自己會在意你自己，你以外的人都只能給你引導、建議，但是誰能為你負責呢，這一年來與上百人對話，常聽他們說，阿~他們都在說風涼話拉，事情又不是他們發生，他們怎麼知道，講的一副很簡單，覺得我遇到的問題怎麼會是問題，每個人的天生角度本來就不一樣，很多是聽聽就好，無須過度在意，記住一點自己的功課自己做，做自己人生的導演，主導一切的情緒，不要變成過度入戲的演員囉。
我真的很不錯
要懂得愛自己，這件事我想了好久，本來一直覺得這句話真的太唬爛了，什麼叫愛自己呢，直到之前在一次的公開演講，主題是團康活動帶領，講完的當下，我覺得自己在發光，並且真的有很開心的感覺，這種幸福感當再次提到的時候，都還能有這樣開心的情緒出來，你可以找看看，有什麼事情可以讓你有這樣的感覺，我真的很不錯，我真的很不錯，我真的真的真的真的真的很不錯，我上面也不錯，我下面也不錯，我上上下下前前後後都不錯^^，相信你的自信就隨之而來了。
#與人對話
#了解自己的本質
#東方心理學0622課程
http://bit.ly/2PdyK0d
照片:20171123日本大塚駅-晴時多雲偶陣雨
失敗經驗，大家都有，差別在面對失敗的態度，我們把時間軸往前拉到我們還是寶寶學走的時候，是不是常常跌倒，不過沒有放棄再嘗試，站起來踏出那一步，不然你現在走麼會走路對吧，那時候過程可能會哭會痛會難過，卻擁有著”我一定要”的寶寶信念，這個信念的強大到屏除週邊的眼光、冷嘲熱諷、只專注在眼前的事情和挑戰，更不會在意失敗這件事，失敗只是成功的養分~這句話八股到一個不行，但真的有用，面對失敗要記取經驗，堅持下去、換個方法、休息一下，就看你是滿滿的藉口，還是滿滿的行動，不要真的笨笨的就失敗了，去分析一下失敗的過程，成功的方法一定在個裡面呦。
關於調適兩三事
現在是一個速食時代，凡事都講求快快快，要有效率，所以慢慢的耐性、耐心都沒有了，都想要藥到病除，但是一個沒弄好就藥到就命除了XD，試著給自己一點時間和空間，和自己說聲慢慢來我等我自己，可以換個空間，聽聽音樂，散散步，有一次我在心情谷底的時候，決定給自己一個旅行，在當下我感覺是狼狽的逃離現況，到一個沒人認識你的地方，記得那五天，我每天就是走路，到處看想想，很有孤獨感，到了第三天不知道為什麼，腦袋好像通了什麼東西，滿滿的壓力和負能量，也慢慢的退去，原來自我放逐放縱也是一件不錯的事，那次旅行後，才有現在更具體的虎奕網出現，所以給自己一點時間和空間吧，平靜的心才有專注的大腦。
只有你在意你自己
你照了一張團體照，請問第一眼你會先看哪裡，這個問題我問過很多人，九成以上都是說先看自己，這好像也理所當然，沒錯!所以只有你自己會在意你自己，你以外的人都只能給你引導、建議，但是誰能為你負責呢，這一年來與上百人對話，常聽他們說，阿~他們都在說風涼話拉，事情又不是他們發生，他們怎麼知道，講的一副很簡單，覺得我遇到的問題怎麼會是問題，每個人的天生角度本來就不一樣，很多是聽聽就好，無須過度在意，記住一點自己的功課自己做，做自己人生的導演，主導一切的情緒，不要變成過度入戲的演員囉。
我真的很不錯
要懂得愛自己，這件事我想了好久，本來一直覺得這句話真的太唬爛了，什麼叫愛自己呢，直到之前在一次的公開演講，主題是團康活動帶領，講完的當下，我覺得自己在發光，並且真的有很開心的感覺，這種幸福感當再次提到的時候，都還能有這樣開心的情緒出來，你可以找看看，有什麼事情可以讓你有這樣的感覺，我真的很不錯，我真的很不錯，我真的真的真的真的真的很不錯，我上面也不錯，我下面也不錯，我上上下下前前後後都不錯^^，相信你的自信就隨之而來了。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
在繁忙的生活中，許多人忘記了珍惜自己的內心聲音。艾爾文的書籍《陪自己走走》提醒我們，人生不必因一時的挫折而氣餒，應該專注於自己想要的未來，而不應被他人的生活所羨慕。我們的每一步都算數，不論過去的遭遇，我們仍有機會重建自我。讓我們學會用心打理自己的生活，勇敢追求自己的目標。
這篇文章主要探討作者在成長過程中，利用自己創造的格言來激勵自己，逐步成長為更好的自己。文章中以自身的經歷為例，強調因應挑戰與恐懼的重要性，探討各種格言背後的意義，以及積極的態度對於面對挑戰的重要性。同時，作者亦提及了臺灣奧運選手力求盡力的態度，期望對讀者具有啟發意義，鼓舞讀者成為更好的人。
❦ 這裡的『人』，可能是個孩子，也可能是個大人。
有許多人，對自己很沒自信，不管他(她)現在幾歲了。
我不喜歡自己，也沒有自信。請問我該怎麼辦？
親愛的，你真的可以對自己有自信！ ∣菜b導日記∣倒數898天
❦ 『自己』是跟自己相處最久的人。
所以，與其這麼做↓↓↓
如何引導孩子對自
面臨挫折自我懷疑
在人生的旅途上，我們經常會遭遇各種挑戰和困難。每當面臨挫折時，我們不禁會自我懷疑，甚至感到無助和失落。在這些時刻，學會欣賞自己，認識到自身的價值，是至關重要的。只有這樣，我們才能夠真正地自信地面對生活中的一切，不再妄自菲薄。
自我欣賞
自我欣賞並不是自負，也不是驕傲，而是
每個人心中都渴望成為特別的人，但在成長過程中，我不斷地失敗。這樣的感受令我迷失了自己，變得討厭自己，討厭這個世界。在這樣的情緒下，我努力證明自己，卻始終無法擺脫自己對自己的不信任。直到我開始告訴自己⋯⋯
今天想來聊聊什麼是夠好、更好的自己 ? 如何定義及影響我們 ?
從小我們從家庭到學校，出社會乃至整個人生，我們都深受著一個集體意識的影響，那就是:「我必須要更努力才有用!要夠好!好還要更好!不能讓別人失望!或讓別人看不起!」
當我們探討夠好和更好的自己時，我們可以深入思考3個常見的迷思和誤解，進一
當一個人接連不斷受到挫折，無論付出再多努力都無法避免失敗，因而表現出消極、抑鬱的內心狀態，這在心理學上，稱為「習得性無助」。
比如說，如果一個小孩在成長過程中不斷被否定：「你怎麼什麼事都做不好，笨死了！」那麼，當他長大後遇到相似的困境，便只能被絕望的感覺支配著。
你是否經常有無助感呢？當
昨天發現「寶寶不開心，都是因為我」的自責心理，原來我一直覺得寶寶的喜怒哀樂是我該負責的。因為我焦慮所以寶寶難帶，因為我不穩定，所以寶寶晚上不睡覺。寶寶出現難以安撫下來的哭泣，我認為是因為我做錯了什麼事。
我忘記這個簡而易懂的道理：每個人都是獨立的個體，我們把成就感和情緒取決於另一個人的表現時，就算
我應該要多提升自我、我必須讓自己變得更好、相較於其他人的成就我不夠厲害⋯⋯
始終覺得不足的痛苦揮之不去，你也有這樣的感受嗎？
為什麼我們總是覺得自己不夠好？
本篇分享《踏實感的練習》的心得，如何在追求成就時，如何能能擁有平靜且自信的內在力量。
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自我欣賞
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當一個人接連不斷受到挫折，無論付出再多努力都無法避免失敗，因而表現出消極、抑鬱的內心狀態，這在心理學上，稱為「習得性無助」。
比如說，如果一個小孩在成長過程中不斷被否定：「你怎麼什麼事都做不好，笨死了！」那麼，當他長大後遇到相似的困境，便只能被絕望的感覺支配著。
你是否經常有無助感呢？當
昨天發現「寶寶不開心，都是因為我」的自責心理，原來我一直覺得寶寶的喜怒哀樂是我該負責的。因為我焦慮所以寶寶難帶，因為我不穩定，所以寶寶晚上不睡覺。寶寶出現難以安撫下來的哭泣，我認為是因為我做錯了什麼事。
我忘記這個簡而易懂的道理：每個人都是獨立的個體，我們把成就感和情緒取決於另一個人的表現時，就算
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始終覺得不足的痛苦揮之不去，你也有這樣的感受嗎？
為什麼我們總是覺得自己不夠好？
本篇分享《踏實感的練習》的心得，如何在追求成就時，如何能能擁有平靜且自信的內在力量。