我和我的鋼鐵班級@新高抱報/2019台北101垂直馬拉松 RUN UP
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2019-05-04 新高抱報╱特派記者╱#高205張瓊安╱即時報導
當初聽到班導在班上揪團，說要報名參加今年的台北101登高賽，記得當時，我跟很多人一樣表面上不動聲色，但在心裡卻浮現了：去參加這種比賽的人，應該都是神經病吧？91層樓ㄟ！
可是就在班導集合有興趣的人，打算直接帶到電腦教室完成線上報名的前五分鐘，我改變了心意，雖然1200元的報名費有點小貴，但開始覺得如果可以利用這個機會，挑戰自我的極限應該很酷，20年後，帶著我的小孩經過101，我也可以很驕傲的跟他說：你爸我曾經征服了這座台北最高的大樓喔！
或許有人會覺得這樣的「學習歷程」可能一文不值？因為這跟世俗認定的「普世價值」根本一點關係也沒有？但我卻覺得這次的挑戰，能夠展現我對事情能堅持到底的意志力，以及願意勇敢挑戰自我的態度與決心。就像班導說的，如果到時候鋪的這個梗被教授問到，我想那將會是我備審資料裡面的彩蛋，我相信走過一定會留下足跡，我一定可以自信的對他說，YES，我完成，我驕傲。
或許有人會覺得我異想天開，問我幹嘛要當個傻子，也許是受到班導的感召，他總是為我們開啟了一道又一道自我挑戰的大門，如果我老是躲在別人的身後，如果我永遠都只是跟其他人一樣，自以為聰明的什麼都不想要，那我可能不知道什麼時候才有機會來到台北101？可能永遠都沒有機會登上91層樓的高空鳥瞰台北...
我不是傻，我只是五月天歌曲中的那個「憨人」，想要開始鼓起勇氣挑戰自己，不要只是當個人云亦云的小孬孬，就像林義傑說的「如果你沒有冒險過，就不知道生命有多珍貴 」，今天面對2046階的挑戰是我人生中的突破，就像班導對我說的，下禮拜那需要拋頭露面的好棒盃遊程規劃競賽，也將會是我人生中另一個重要的轉捩點。
Never try，Never know...
Never try，Never know...
前面5層我都覺得還挺輕鬆的，沒有什麼壓力，就像班導賽前跟我們說的，你只要一階一階的慢慢爬，就會慢慢超越很多人，我當時終於秒懂，慢慢來比較快的道理。
但是到了第一個休息站，卻發現自己的喘息聲越來越大，旁邊經過的挑戰者的步調也開始越來越慢，那時候應該是10樓附近吧？！那時，班導的話突然湧上腦海，他說：如果你的狀況允許，今天的目標就是「不要停下來」，你可以停下來大大的喘一口氣，再慢慢扶著把手往上爬，如果可能，不要停下來。雖然腦袋告訴自己應該要撐住，但卻有種力不從心的感覺，我還是停下來了，而且之後每個休息站我都停下來了。但是我沒有放棄，我只是想要找回自己的步調，我不想放棄，就像是拳擊場上裁判請選手緊握雙手，問他要不要放棄？我還有力氣，我還可以，GO！
但是到了第一個休息站，卻發現自己的喘息聲越來越大，旁邊經過的挑戰者的步調也開始越來越慢，那時候應該是10樓附近吧？！那時，班導的話突然湧上腦海，他說：如果你的狀況允許，今天的目標就是「不要停下來」，你可以停下來大大的喘一口氣，再慢慢扶著把手往上爬，如果可能，不要停下來。雖然腦袋告訴自己應該要撐住，但卻有種力不從心的感覺，我還是停下來了，而且之後每個休息站我都停下來了。但是我沒有放棄，我只是想要找回自己的步調，我不想放棄，就像是拳擊場上裁判請選手緊握雙手，問他要不要放棄？我還有力氣，我還可以，GO！
到第50層樓，我覺得我的身體已經疲憊不堪了，就像班導當初跟我們說，到這個階段差不多會開始懷疑自己為什麼要花錢來受罪了？雖然旁邊的工作人員提醒我們已經過了一半，但伴隨的喘息聲，腦子裡的小惡魔卻跑出來，叫我回到休息區，吹冷氣，喝口水，吃個餅乾，輕鬆愜意...
但看著身邊一個一個挑戰者，喘息著，像蝸牛般的一步一步往上爬，我知道，他們也在跟自己心裡的聲音對抗著，而且看到越來越多的人從自己身邊經過，我振奮了精神，給了自己一個肯定的加油，我不想放棄，我想完賽，我想登上91樓，看看台北不一樣的風景...
於是，拋開腦海裡的負能量...
繼續，我又再次提起了腳步...
別人能，我沒有理由說不能...
繼續，我又再次提起了腳步...
別人能，我沒有理由說不能...
沿路上，有的人靠在旁邊休息，調整步調、有些工作人員一直鼓勵我們，跟我們說加油、還有負責現場轉播的攝影師、還有班導和筑筠老師，以及陪我一起來挑戰自我的同學們。
儘管對了自己喊話，但這一路上依舊非常難熬...非常難熬...但我只能一步一步的往上爬，每一步都是對自己的挑戰，每一步都是對自己的肯定。
但到了第85樓...85樓耶，突然有當初班導帶領我們在操場練習運動會的感覺，在比賽末段看到水溝蓋就會不由得加速衝刺的感覺，於是...我開始加速，興奮的又跑又跳的往終點衝。當我來到了第90樓，看到了外面的光，我知道我挑戰成功了，YES，我用跑的抵達終點，振臂高呼...
迎接我的，是這一路上一直我很嚮往的畫面，工作人員把完賽毛巾丟給我的瞬間，彷彿給了我最大的肯定。這個比賽沒有所謂的贏家，每個參與自我挑戰的參賽者，都在挑戰自己生命的極限，只要能克服自己的恐懼，戰勝自己的懦弱，都是贏家...
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
https://www.youtube.com/watch?v=dhtJj0_3LLU
https://www.youtube.com/watch?v=da0xqLq7A_M
從滿山滿谷的照片和影片去搜尋重要的片段，實在太難。
因為每一段都好重要、都好珍貴。
而記錄承載著過去、現在與未來
#運動攀登｜ #龍洞｜校門口｜oh！（5.8）
這上面的景色，我想我會記得很久很久。
花了13分鐘完攀，嘗試了3次，最後一次掉了3次，20米的攀登路線，我以為我不可能做得到。
「要放棄嗎？還是再嘗試一下？」矛盾的念頭一直不時在腦海中交替出現。
無能為力的感覺越來越強烈，同時，在每
這篇文章描述了作者從2013年開始挑戰登高101的過程，並講述了自己對挑戰自我能力極限的堅持和成長。作者分享了自己的信念和冠軍精神，並鼓勵讀者敢於挑戰自我、持續成長，成為自己的冠軍。文章以題為「做自己的冠軍」的登高101標語為開頭，通過作者的故事向讀者傳達了積極向上的精神。
挑戰登高101大樓，一般人大約「30-40分鐘」完成，以「終-爬92層」為始，讓我們從一套簡單、可行的「前、中、後」訓練方式「開始」吧！
＊登高101（前）的訓練
自主訓練：
1、一週三次「戶外」或「跑步機」練習30分鐘2、隨時把握機會練腳力，爬樓梯上班，走路回家
團體訓練：
請加
嗨！未來的自己
你有繼續練你很喜歡的田徑嗎？你有堅持上鋼琴嗎？你有繼續游泳嗎？如果你很多年才看到的話，你有考上你自己喜歡的高中嗎？
這些問題我目前是不知道，但我覺得這些事情你可以繼續堅持。
還記得你因為沒跳過135而在哭嗎？如果你繼續練田徑的話，我希望你可以跳高跳很高，動作標準，跟我跳高偶像「
其實做好一件事不只是全力去做，並且還要用心。
之前西區運動會之前一個禮拜有場比賽是「中正盃」，那一場也是我國小第一場田徑比賽，我整個人是迷茫的，老師給我的目標是120，但是，我卻跳過了125！！！我自己都驚訝到說不出來，我怎麼也沒想到我可以跳那麼高。（因為我一般訓練都跳很爛）
由於 H 的鼓勵，我決定去參加台北愛樂合唱團的甄選。雖然，聽說杜黑老師很嚴格；雖然，要入選的門檻感覺很高；雖然，我對自己的能力沒有太大的自信；但是，去試一下也沒有損失，於是我還是鼓起勇氣，準備好自選曲報了名......
1/1的假期，芝瑋說她想要有個健康的開始，約我能不能找她去爬山。
本來婉琇也要一起來的，但臨時感冒了。
於是，我們就依約，到台北市最熱鬧的“郊外”象山。
因為那裡爬上去可以看到著名的101，於是簡直像個聯合國，同時也因為只是樓梯比較陡而已，但其實不難，所以也吸引很多大大小小年紀的朋友們。
首要，很
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