【筋膜的力學特性】

閱讀時間約 1 分鐘
最近在治療個案的時候,心中有一個問題懸在那,到底我們是以怎樣的觀點去治療筋膜?摸到條索摸到結節,然後用一些手法把它揉到消失?所以條索消失了,結節不見了,這樣就好了嗎?筋膜的治療就只是這樣了嗎?
在既定的記憶裡,我對筋膜的認識,就是包覆肌肉、連接肌肉與肌肉之間的構造、甚至是包覆我們身體內臟器官,對它的想像就是撐起我們的肉體。所以,我們對於筋膜的治療是要起甚麼樣的作用?
「把緊的筋膜放鬆就可以了嗎?」
「何謂緊?何處是治療切入點?」
「痛點就是我該切進的入口嗎?」
「明明知道不是痛點,手還是忍不住搭了上去?」
直到最近翻閱了一本書-實用筋膜操作指引,從裡面的解釋發現了一個名詞-肌筋膜單位(myofascial unit)-MFU,以特定肢段的特定動作方向作為筋膜的區分。而負責的肌肉群就會用力,進而產生一個向量中心在筋膜平面,這個向量中心若出現狀況,可能會產生相關的轉移痛,所以向量中心就變成我們要去治療的標的物。這段話很文言文,看起來很難懂。用膝伸直來舉例,就會比較好懂;試想一下,膝伸直的動作會包含哪些肌肉?股內側肌、股外側肌和股直肌...那它的向量中心會在哪呢?而向量中心出現受限,疼痛會在哪出現?答案是常見的前膝痛。
當然,這只是一種可能,有太多太多的情況會出現前膝痛的狀況,以此僅用來解釋筋膜的力學特性。
CC是向量中心出現受限後,疼痛會出現在CP(圖片來源)
原來,我們要去改變的,是它力學傳遞的功能。
從動作的向量中心去思考,不只是靠觸診去摸而已。
即將進入廣告,捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
物理治療教我的大小事,希望能幫上大家,讓我們多認識自己的身體。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
#胸腰筋膜 的健康與下背部疼痛和姿勢問題直接相關 胸腰筋膜是橫跨胸部和下背部的 #結締組織膜,其作用是支撐和保護肌肉和內臟。此筋膜附著在脊椎、肋骨和骨盆上,在身體姿勢和運動中起著重要作用。
Thumbnail
在進行代謝力重建課程時,有些身體的激痛點,總會在疏通時讓體驗的朋友哀哀叫,「啊!這裡怎麼會這麼痛啊~」、「啊~好痠呀」 是的,沒錯!這些就是身體打結的地方,因體內的氣血不通暢、堵塞所致的「筋結」,又可以說是「氣結」,當身體的肌筋膜失去平衡,肌肉筋膜不像平常通暢柔順時,我們首先會感覺到肌肉緊繃,漸漸
Thumbnail
隨著健身運動的流行,這幾年「筋膜沾黏」、「筋膜緊繃」、「筋膜槍」的名詞越來越多常出現在我們生活中,但,大家真的知道「筋膜」是什麼嗎? 來店內的客人,大概有一半都是一知半解,總會在代謝力重建的過程中問:「啊~我的身體這麼好緊呀?是筋膜沾黏了嗎?」「那筋膜是什麼?」等等。 所以,我們也來為大家一一來
在瑜珈體位法的練習中,提升身體的靈活度經常是許多課程著重的重點,但你知道嗎?有些人並不適合這樣的練習,這樣的練習反而會讓他們產生更多的痛楚。 其中跟「筋膜」等結締組織相關的疾病,如「過動性譜系疾患」(Hypermobility Spectrum Disorders, HSD) 和「過動埃勒斯-
Thumbnail
從筋膜認識疼痛原因 - 縮水乾枯的連身衣 我們現代開始會聽到的筋膜,經常會以緊身衣、我們現代開始會聽到的筋膜,經常會以緊身衣、吃肉時的薄膜去做說明及想像。現代人的生活方式,長期久坐使身體僵硬緊繃,常見胸椎、腰椎骨盆幾乎處在僵硬不動狀態,產生肩頸痠痛、膏肓痛、腰痠等,都是身體告訴我們需要去注意姿勢和
在進行身體按摩之前,進行一系列的伸展動作可以幫助肌肉更容易地放鬆,從而提升按摩的效果。讓我們來看看一些適合在按摩前進行的伸展動作,讓身體準備好迎接愉悅的按摩體驗。 首先,台中的筋膜刀是一種常見的按摩工具,而在使用筋膜刀進行按摩之前,進行一些簡單的伸展動作可以幫助肌肉更好地釋放緊繃和壓力。例如,
遇到難以解決的酸痛,許多人想到的途徑,大多是按摩、傳統整復、骨科等, 鮮少有人聽過「筋膜調理」。 今天就從客人角度,簡單講解,這三種方法的不同: 1.服務的重點和客人感受 2.服務時間 3.服務對象 —————————— 1.服務的重點和客人感受 按摩:處理肌肉。
Thumbnail
這本書介紹了筋膜受損的六個階段及其治療方式,以及重視病人回饋的重要性。透過非侵入式的手術技術(FDM技術),可以達到治療效果,是一本值得了解和研究的書籍。
Thumbnail
在現代繁忙的生活中,人們經常忽略了與內在自我對話的機會。撥筋,作為一種獨特的身體療法,不僅能夠緩解身體不適,還能引導我們與心靈進行深刻的對話。本文將聚焦於撥筋的奇蹟,介紹撥筋的工具、功效,並深入探討撥筋如何成為一種啟示性的身心靈冒險。 撥筋工具:牛角、推拿龍骨的獨特魅力 撥筋工具是實現撥筋功效的
Thumbnail
撥筋係以中醫經絡理論為基礎,透過符合人體工學的工具,深入筋肉筋膜組織周圍「有產生氣阻」和「筋膜沾黏」的地方,解除沾黏後再進行筋絡撥筋、穴道按摩。
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
#胸腰筋膜 的健康與下背部疼痛和姿勢問題直接相關 胸腰筋膜是橫跨胸部和下背部的 #結締組織膜,其作用是支撐和保護肌肉和內臟。此筋膜附著在脊椎、肋骨和骨盆上,在身體姿勢和運動中起著重要作用。
Thumbnail
在進行代謝力重建課程時,有些身體的激痛點,總會在疏通時讓體驗的朋友哀哀叫,「啊!這裡怎麼會這麼痛啊~」、「啊~好痠呀」 是的,沒錯!這些就是身體打結的地方,因體內的氣血不通暢、堵塞所致的「筋結」,又可以說是「氣結」,當身體的肌筋膜失去平衡,肌肉筋膜不像平常通暢柔順時,我們首先會感覺到肌肉緊繃,漸漸
Thumbnail
隨著健身運動的流行,這幾年「筋膜沾黏」、「筋膜緊繃」、「筋膜槍」的名詞越來越多常出現在我們生活中,但,大家真的知道「筋膜」是什麼嗎? 來店內的客人,大概有一半都是一知半解,總會在代謝力重建的過程中問:「啊~我的身體這麼好緊呀?是筋膜沾黏了嗎?」「那筋膜是什麼?」等等。 所以,我們也來為大家一一來
在瑜珈體位法的練習中,提升身體的靈活度經常是許多課程著重的重點,但你知道嗎?有些人並不適合這樣的練習,這樣的練習反而會讓他們產生更多的痛楚。 其中跟「筋膜」等結締組織相關的疾病,如「過動性譜系疾患」(Hypermobility Spectrum Disorders, HSD) 和「過動埃勒斯-
Thumbnail
從筋膜認識疼痛原因 - 縮水乾枯的連身衣 我們現代開始會聽到的筋膜,經常會以緊身衣、我們現代開始會聽到的筋膜,經常會以緊身衣、吃肉時的薄膜去做說明及想像。現代人的生活方式,長期久坐使身體僵硬緊繃,常見胸椎、腰椎骨盆幾乎處在僵硬不動狀態,產生肩頸痠痛、膏肓痛、腰痠等,都是身體告訴我們需要去注意姿勢和
在進行身體按摩之前,進行一系列的伸展動作可以幫助肌肉更容易地放鬆,從而提升按摩的效果。讓我們來看看一些適合在按摩前進行的伸展動作,讓身體準備好迎接愉悅的按摩體驗。 首先,台中的筋膜刀是一種常見的按摩工具,而在使用筋膜刀進行按摩之前,進行一些簡單的伸展動作可以幫助肌肉更好地釋放緊繃和壓力。例如,
遇到難以解決的酸痛,許多人想到的途徑,大多是按摩、傳統整復、骨科等, 鮮少有人聽過「筋膜調理」。 今天就從客人角度,簡單講解,這三種方法的不同: 1.服務的重點和客人感受 2.服務時間 3.服務對象 —————————— 1.服務的重點和客人感受 按摩:處理肌肉。
Thumbnail
這本書介紹了筋膜受損的六個階段及其治療方式,以及重視病人回饋的重要性。透過非侵入式的手術技術(FDM技術),可以達到治療效果,是一本值得了解和研究的書籍。
Thumbnail
在現代繁忙的生活中,人們經常忽略了與內在自我對話的機會。撥筋,作為一種獨特的身體療法,不僅能夠緩解身體不適,還能引導我們與心靈進行深刻的對話。本文將聚焦於撥筋的奇蹟,介紹撥筋的工具、功效,並深入探討撥筋如何成為一種啟示性的身心靈冒險。 撥筋工具:牛角、推拿龍骨的獨特魅力 撥筋工具是實現撥筋功效的
Thumbnail
撥筋係以中醫經絡理論為基礎,透過符合人體工學的工具,深入筋肉筋膜組織周圍「有產生氣阻」和「筋膜沾黏」的地方,解除沾黏後再進行筋絡撥筋、穴道按摩。