學習將每天過的平淡

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適應平淡、學習平淡,嗯,這是現在在腦袋閃過的念頭。不曉得有沒有人,有和我一樣的課題,這個課題是,學習將每天過的平淡。
先前參加洪仲清老師的講座時,記得老師提及將愛分階層的概念,老師稱之為「愛的四層次」,第一層是生理滿足,第二層是愛與被愛,第三層自我療癒,第四層是慈悲。
想提這個概念,是因為它讓我想起老師當時舉的例子,我們在看韓劇,或是台灣八點檔,通常這類的劇情都是在演第二層的愛,第二層是愛與被愛,是比較的愛、是愛恨情仇的愛,老師說:「第二層的愛,是我們不是只想要被愛,而是想要最被愛」,聽到這句話時,覺得挺嚇人,忽然覺得人是多麼的自私,光得到愛還不滿足,自己要被愛的開心,竟然還有一個「比較」條件,必須要感受到自己是最被愛的那個人,才會覺得開心,老師還提到:「如果你的愛在第二層,你可以好好享受這些愛恨情愁,對你來說,如果沒有一點糾結、糾葛,就會覺得這不是愛」、「第二層的愛,是覺得我的就是你的,你的就是我的,要有這種感受,才會覺得這樣的愛才夠深」,回想到這裡,連我都覺得感嘆了呢。
這不禁讓我想起先前朋友對我的告誡:「你知道嗎?人生就是一連串的選擇題,而學會承擔自己的選擇,就是一種負責,不是一定要瘋狂、轟轟烈烈才叫做人生」,寫到此,心中湧出一股感嘆的心情,如果要用一句話來形容你的人生,你會用什麼形容詞呢?平淡?平穩?還是,跟我一樣呢?瘋狂、轟轟烈烈?
偶爾出現小劇場,可以怡情,但太多的時候,可就不有趣了,先別說有沒有連累別人,光是自己消化,就夠難受了,扣除睡覺時間,一天張開眼睛的時間大約16小時,你想要這16小時裡出現多少種情緒呢?興奮、緊張、開心,然後一會兒又覺得難過、委屈嗎?試著將每天過的平淡點吧!並不是一定得要轟轟烈烈,才叫人生,也不一定得要每天都有這麼多強烈的感覺、情緒,才叫做活著,活著,其實可以用輕鬆的方式。
不過,可以怎麼做呢?聽一首可以讓你感到安定的歌吧。
飛飛的安定歌:莫文蔚 <忽然之間>
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