完成:把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習

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【完成:把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習】

FINISH: Give Yourself the Gift of Done - Jon Acuff

✏️ 開始很重要,但不是最重要。

✏️ 要完成目標,更努力並不是答案。丟掉綁手綁腳的完美主義,成效才會大。

✏️ 我們常把目標訂得太樂觀,樂觀到愚蠢的地步。實踐目標是馬拉松,不是短跑。

✏️ 完成並不可怕。終點線,就是前往下一個目標的起點線。

✏️ 多數人花了大半輩子想像與做夢。開始最很有趣,但未來是屬於完成者的。


「好的開始是成功的一半!」

雖然大家都聽過這一句話,也同意「開始」很重要

但是誰不希望開始了之後,也可以順利完成目標呢

每年年初信誓旦旦的立下了年度目標

不到半年那些目標早已消失無影無蹤

不是沒有開始嘗試,只是我們可能都把目標訂得太樂觀了

不是沒有開始改變,只是因為不能接受不完美所以停止了

如果你也想要學著「完成」一個目標,可以參考書中提到的方法:

  1. 試著把目標減半:例如原本立志要減4公斤,先變成減掉2公斤,讓自己可以先達成目標,有了甜頭跟動力後,才有辦法持續下去。
  2. 學習擁抱不完美:就算做的不完美也沒有關係,重要的是完成目標,先完成後才有更多的時間更動力進行修正。
  3. 讓事情簡單一點:前進是需要動力,如果一開始就把目標訂得不明確,或是變得很複雜,自然而然就沒有力氣一直做下去,所以除了把目標減半以外,也要把目標拆解到最小,簡單一點才我們的大腦才不會產生抗拒。

開始,是成功的一半,但是,未來是屬於完成者的!

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