真相讓你自由

更新 發佈閱讀 2 分鐘

愛上瑜珈是從Cindy的課開始,那是前公司的瑜珈社團開的班,我當時的女友問我要不要去上課。
那時的我非常僵硬,肌耐力也不足,還記得剛練習的時候腿抖到不行,汗狂流直飆,光是在坐姿坐直就是很大的挑戰了,更別說前彎。
我記得當時非常訝異,自己的手跟腿彷彿不是自己的,它們不聽我使喚,而我對髖關節更是陌生。

當我體認到「我的身體和大腦是失聯的」那刻,卻帶給我巨大的領悟。
人家是怎麼說的?「真相讓你自由」。我體悟失聯的同時,它們卻從未如此靠近過彼此。

那堂課後來不知為何停止了,再過了一陣時間,老師嫁到英國。我和她反而開始熟絡了起來。

前陣子老師回來投票加上過年,在台北開了幾堂課。
我報名了開髖的課程,柔軟度是我的大魔王,我有著許多妄想,擔心自己的身體仍很僵硬。
也許是城市小旅行有達到放鬆的效果,當天上課我的身體彷彿不是我的身體。
膕旁肌沒有尖叫,大腿內側也很舒適。

我有種既視感,彷彿有兩個我在做動作,
現在的我和以前的我,較柔軟的我與僵硬的我,喜悅的我與受苦的我。
我看見了自己走了好遠的路,恍若隔世。

或者確切的說,感覺有第三個我,在看著兩個在練習的我。
看著以前的我,讓我看得更清楚現在的自己。

下課了,我仍有些搞不清楚這些湧上來的感受。
搭電梯下樓,說書人說會來接我,沒看到人,打電話給她:「妳在哪裡?」
「妳沒看到我嗎?大馬路上啊?」
「沒有欸。」
「因為我不在大馬路上啊!妳等一下喔!」她大笑,把我帶回現實世界。

vocus|新世代的創作平台

#喬安納日記 12


留言
avatar-img
喬安納的房間
29.2K會員
1.1K內容數
無法自我介紹的人🌿 Podcast|拉子幸福生活、秘密頻道《安納》 🌿 YouTube |喬安納與雞蛋不出門 Homebody & dog 🌿《換日線》雜誌|拉拉手環遊世界專欄 🌿方格子|喬安納:2023 年起,記錄覺醒旅程「無人記得的愛」
喬安納的房間的其他內容
2025/05/03
我們總是一直在做不重要的事情,然後把最重要的擺在旁邊。
Thumbnail
2025/05/03
我們總是一直在做不重要的事情,然後把最重要的擺在旁邊。
Thumbnail
2025/04/26
2025/04/26
2025/04/18
最近似乎與藥師佛有緣。
Thumbnail
2025/04/18
最近似乎與藥師佛有緣。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
小李在一家科技公司工作了五年,從一名初級工程師一步步升至資深工程師。最近,公司內部出現了一個主管的職缺,小李被提名為候選人之一。對於這個消息,小李的心情既興奮又矛盾。他一方面渴望更高的職位和薪水,另一方面又擔心當主管的壓力和責任會影響到他目前的生活品質。
Thumbnail
小李在一家科技公司工作了五年,從一名初級工程師一步步升至資深工程師。最近,公司內部出現了一個主管的職缺,小李被提名為候選人之一。對於這個消息,小李的心情既興奮又矛盾。他一方面渴望更高的職位和薪水,另一方面又擔心當主管的壓力和責任會影響到他目前的生活品質。
Thumbnail
菜鳥瑜伽初體驗,第一堂就遇到魔鬼老師,充滿挑戰與驚喜!
Thumbnail
菜鳥瑜伽初體驗,第一堂就遇到魔鬼老師,充滿挑戰與驚喜!
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
殺人者的難堪 | 評價 7.4/10 | awwrated https://awwrated.com/zh-tw/netflix/81607354 如果你是一個喜歡犯罪驚悚類型的影迷,那麼你一定不能錯過Netflix最新上線的韓國劇集《殺人者的難堪》(英文名:A Killer Paradox)。
Thumbnail
殺人者的難堪 | 評價 7.4/10 | awwrated https://awwrated.com/zh-tw/netflix/81607354 如果你是一個喜歡犯罪驚悚類型的影迷,那麼你一定不能錯過Netflix最新上線的韓國劇集《殺人者的難堪》(英文名:A Killer Paradox)。
Thumbnail
喜歡瑜珈,是真正的專注。還搞不清楚太多姿勢的名稱,隨著老師的口令,左腳右腳、點地抬起,身體嘗試從未做過的動作,延展的、痠痛的,是已知脆弱無力的舊傷部位,或從未動用過的肌群,在自己的極限內,緩緩復健也好、開拓未知也有,一點一點探索藏在身體裡的更多可能性,覺知自己並不是真的那麼認識自己,即使是物理層面上
Thumbnail
喜歡瑜珈,是真正的專注。還搞不清楚太多姿勢的名稱,隨著老師的口令,左腳右腳、點地抬起,身體嘗試從未做過的動作,延展的、痠痛的,是已知脆弱無力的舊傷部位,或從未動用過的肌群,在自己的極限內,緩緩復健也好、開拓未知也有,一點一點探索藏在身體裡的更多可能性,覺知自己並不是真的那麼認識自己,即使是物理層面上
Thumbnail
遙想當年,隨著身體覺察的旅程走了一陣子,還記得第一次遇到花晶做身體課程的時候,老師提醒了我的背部,兩邊的肌肉已經極度的不平衡與沾黏。才知道,那段用意志力死撐靈魂暗夜的日子裡,早就把身體各種能量上、物理上的耗損,連肩膀兩邊高度不一都不自知的狀態裡。
Thumbnail
遙想當年,隨著身體覺察的旅程走了一陣子,還記得第一次遇到花晶做身體課程的時候,老師提醒了我的背部,兩邊的肌肉已經極度的不平衡與沾黏。才知道,那段用意志力死撐靈魂暗夜的日子裡,早就把身體各種能量上、物理上的耗損,連肩膀兩邊高度不一都不自知的狀態裡。
Thumbnail
你是否曾經思考過這個問題:究竟任職多久才算工作穩定?在這個快節奏的時代,職場上的穩定性似乎變得越來越模糊。有些人認為只要超過一兩年就算穩定,而有些人則認為至少要五年以上才能算得上真正的穩定。今天,我們就來一起探討這個問題,看看究竟怎樣的職業生涯才算穩定。
Thumbnail
你是否曾經思考過這個問題:究竟任職多久才算工作穩定?在這個快節奏的時代,職場上的穩定性似乎變得越來越模糊。有些人認為只要超過一兩年就算穩定,而有些人則認為至少要五年以上才能算得上真正的穩定。今天,我們就來一起探討這個問題,看看究竟怎樣的職業生涯才算穩定。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
小李是一家台北廣告公司的資深設計師,工作認真又有責任感,同事們有什麼問題都喜歡找他幫忙。小李總是熱心地伸出援手,哪怕自己的工作再忙,也從不推辭。久而久之,小李在公司裡的形象變成了“好好先生”,大家都覺得他特別好相處。
Thumbnail
小李是一家台北廣告公司的資深設計師,工作認真又有責任感,同事們有什麼問題都喜歡找他幫忙。小李總是熱心地伸出援手,哪怕自己的工作再忙,也從不推辭。久而久之,小李在公司裡的形象變成了“好好先生”,大家都覺得他特別好相處。
Thumbnail
賺錢的真相:行銷與銷售的核心,你真的抓對了嗎? 當我們談到賺錢,很多人第一反應是投資,用錢賺錢;但如果你不走投資這條路,剩下的選擇就很明確:上班、做生意,或者提供服務賺取收入。 其中,後兩者的核心,都依賴於一個關鍵:讓別人願意「買單」。無論是行銷、銷售,甚至談判,本質上都是在影響對方的決策。然而
Thumbnail
賺錢的真相:行銷與銷售的核心,你真的抓對了嗎? 當我們談到賺錢,很多人第一反應是投資,用錢賺錢;但如果你不走投資這條路,剩下的選擇就很明確:上班、做生意,或者提供服務賺取收入。 其中,後兩者的核心,都依賴於一個關鍵:讓別人願意「買單」。無論是行銷、銷售,甚至談判,本質上都是在影響對方的決策。然而
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News