【筆記技巧】康乃爾 5R 筆記法

2020/02/06閱讀時間約 3 分鐘

康乃爾筆技法

缺乏系統的筆記會導致無法「回想再利用」，無助於記憶和思考。

美國康乃爾大學（Cornell University）教授華特‧波克（Walter Pauk）開發了一套有清楚架構的筆記技巧，幫助學生在課堂、演講、閱讀時，能夠有效紀錄資訊，稱為「康乃爾筆記法」。

它具有高效率 (high efficient)及有系統 (systematic）兩大特質，以下簡介基本的用法喔。

📙【基本用法】將筆記切成 3+1個區塊

預備｜畫三條分隔線

1️⃣在筆記本頁面上緣往下約1/5處畫一條橫線

2️⃣接著再下緣往上約1/5處畫一條橫線，

3️⃣然後在左側算來約1/3處畫一條直線

分成一大三小，四個區塊

將頁面切成「一大三小」四個部分：

🔸上方區塊「資訊區」：用來記錄筆記主題、日期、編號、頁碼等資訊。

🔸右側大區塊是「記錄（筆記）區」（Notetaking column）：上課中使用，記錄上課內容筆記。

🔸左側是「關鍵字區」（Cue column）：能喚起記憶的線索，寫下問題或關鍵字詞。

🔸下方區塊是「複習（摘要）區」（Summary column）：下課後使用，摘要重點，有助於快速複習。

1️⃣ 將內容記錄在「記錄區」。🚫不要逐字抄寫。請專注聆聽，並練習截取重點。

2️⃣ 將核心關鍵字（不斷出現或有助理解筆記內容的詞語）寫到「關鍵字區」。

3️⃣ 用自己的話或心智圖將重點、想法和下一步行動寫在「複習區」。

康乃爾搭配 5R 筆記法

在右方「記錄區」盡可能創造有助理解內容的概念、數據與細節。盡量有適當的留白，讓以後的自己有機會新增內容。如果能善用塗鴉筆記的技巧，效果會加倍喔！

在左邊較小的「關鍵字區」中簡化出概念中的關鍵字，可使用簡寫、代稱或圖解等視覺語言。

遮住記錄區，靠著「關鍵字區」中的重點字詞或符號，用自己的話回想闡述，檢核學習成效。

把自己的想法、體會和對筆記的理解整理在「複習區」。

善用間隔重複技巧，每隔一段時間，花幾分鐘快速複習，複習順序從「複習區」、「關鍵字區」到「記錄區」。

筆記複習動線

善用個人化的視覺語言、資訊塗鴉與心智圖，將文字化繁為簡。

康乃爾搭配塗鴉筆記

下次打開空白筆記本，如果有點恐慌，就先畫三條線，試著在記錄區寫下你的個人筆記，不用太在意是否完美！

[The Learning Toolbox - Cornell Notes](http://coe.jmu.edu/learningtoolbox/cornellnotes.html)
[The Five Rs of Note-Taking](http://tutorials.istudy.psu.edu/notetaking/notetaking8.html)
Pauk, W. (1989). How to Study in College (4th Ed.). Boston, MA: Houghton Mifflin