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敘事本能：當個說故事的人
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存在主義大師沙特說：「人始終是說故事的人，身邊處處是自己和他人的故事。人觀察發生在自身的一切，與這些故事有關的一切，像複述故事般地活出自己的生命。
我在就讀研究所時認識敘事，也透過敘事回觀過往的經驗與感受，寫完後不僅我改變看待回憶的方式，且轉變我對人生的態度。自我敘述不僅只是重構過去生活的片段，還定義了自己與朋友、同事、情人等關係。自我敘述能發現自身缺陷與天賦、成功及失敗的原因，因此也是種證明，代表自己是個尊嚴的正常人。
「為了能在社交生活立足，為了能擁有自己是『體面且穩定的好人』的美好想像，每個人都需要一個連貫、可接受且能不斷修改的生命史。」喬治城大學語言學家夏洛特‧林德如此認為。
我撰寫敘事的時間是集中在兩個月之間，第一次是去年七月，第二次是去年十一月中旬，兩次間隔的三個多月我發生許多事情，那段日子所經歷的事物至今刻骨銘心，但是這種「刻骨銘心」不再讓我糾結、心痛，相較在遭遇挫折與困頓時，我反而更能有力量支持自己，不再陷落在無盡的自責與罪惡感中。
除了撰寫自己的生命故事，在這段期間內我透過大量閱讀，讓自己逃避在「無害」的文字裡，我發現在閱讀時，我能平靜地與「不完美」的自己共處，讀到動容的情節或優美的文句，我往往能伸手擁抱內心殘破不堪的自己，撫上另一個自己的背脊，身體的溫暖透過親密舉動傳遞過來，我忽然不覺得自己醜陋、無用，我覺得「這樣的自己」是如此的美麗和善良。
「講故事是一個幫助自己理解經驗和自我的自然過程。它幫助我們組織經驗並使其變成記憶，將想法和感受合而為一，給我們一種能掌握人生和預測未來的感覺。當經驗有了脈絡和意義後，人就比較容易接受因它而生的情緒反應。」
接受自己真實的模樣很難，但是透過學習與溝通，終有一天能與自己和好，而那一刻你會變得勇敢，願意走出陰影、站在陽光，因為你知道自己一直都很好。
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我們每個人都是自己生命中的主角，我們當然有書寫劇本的權力。
人類是動物的身體、鬼神的心。就算會死，那鬼神的心也要求我們留下些什麼。我們要別人記得我們。渴求意義的人，可以在這些故事裡面找出所謂的意義。
也許我們可以這樣跟自己說：「我熱愛生命給我的一切。我願意停止當創傷的受害者，我重新賦予我自己權力。」
── 手機應用程式，是害你分心的「注意力小偷」
我週末在聚會上，認識一個講話伶俐、反應快速的人。深聊之後，果然發現他念第一志願，又是難考的科系，根本就是以前家長說「會玩，又會念書」的型。
但他和我分享這個困擾，讓我想了很久：
「你知道我帶筆電，本來是要工作的嗎？但我坐進咖啡店，居然
在這篇文章中，作者探討如何透過重新詮釋自己的故事來改變自我認同。分享了在敘事團體中獲得的啟發，並強調訴說故事版本的重要性。文章指出，面對自己的情緒特質，不應只看見其負面影響，更應該發掘其潛在的優勢。最終，引導讀者思考如何透過故事來找到屬於自己的幸福感與生命的定義。
00887淨值大跌33%事件追蹤（本文將持續更新至事件落幕）
這本敘事手法讓我想很多～文字部分用「對話式」，「引號」推動情境，不時出現「畫外音」；圖像則以類似漫畫方式的泡泡框，讓一群動物七嘴八舌、同步發言。
是熟悉的畫風—Julie Colombet，字畝出版過她的一本中譯繪本《動物很有事》，前面也介紹過她負責插畫的《恐怖山上的惡獸》。
故事擁有強大的力量，它能引發情感共鳴，深植人心。我們每天都在做決定，而你可能沒有意識到，這些決定並非完全基於理性邏輯，而是受到情感本能的驅使。本文將深入探討故事的重要性，並提供實用的技巧，幫助你成為一個更棒的說故事者，無論是在日常生活中，還是在職場上，都能透過故事的力量，更有效地傳達訊息，影
故事來自你的生命，指的是你對於世界的看法、對於自己生命中的事件、對於愛與孤獨的看法，你相信什麼，你的價值觀為何。你的人生中是否曾發生過什麼事件，形成了你對上面這些問題的想法？
談重寫對話：
敘事治療，是人們在一個特定的時間空間中，透過彼此的對話，產生對生命的轉化與影響的活動。
我不確定大家會不會有一種經驗，有的時候當我們看了一部自己深感共鳴的電影，走出電影院以後，會有一種，看待這個世界的目光或者心情，已經有一點不太一樣的感覺。
那是因為故事為我們提供了一
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