「秩序」聽起來令人感到束縛，但唯有建立一套自己的秩序，才能擺脫束縛的生活！
建立外在的秩序，能夠帶來內在的平靜，進而帶來快樂自在的生活！
而建立外在的秩序，其實就是整理我們每天居住的環境，當我們能掌握我們的生活環境，我們才會「比較有機會」掌握我們的人生，因為從簡單的開始鍛鍊嘛！
B&W整理了我們覺得不錯20~30個建立秩序的好點子，其中也有我們想都沒想過的點子！來看看哪個點子適用自己的生活吧！
付費限定
設計一套外在秩序，擺脫束縛的生活！
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 369 字、0
則留言，僅發佈於布蘭達&維尼的簡單生活你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言
留言分享你的想法！
極簡人的家
45.5K會員
714內容數
生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有足夠的物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享「整理思維、簡單生活、創作生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！
極簡人的家的其他內容
2024/06/19
最近天氣炎熱，大雨卻也不少，相反的要素往往有相似之處，像是我們可能活著也死著，醒著也睡著，一不小心就哲學起來。
我近期愛上的東西好像表面上看起來都是有點沒用的東西，包括哲學、散文、棒球，而原本就喜歡的電影、動漫、畫畫似乎也是相同屬性，總結一下的話，我應該可以說是一個「沒用」的人？
極簡生活讓我將
2024/06/19
最近天氣炎熱，大雨卻也不少，相反的要素往往有相似之處，像是我們可能活著也死著，醒著也睡著，一不小心就哲學起來。
我近期愛上的東西好像表面上看起來都是有點沒用的東西，包括哲學、散文、棒球，而原本就喜歡的電影、動漫、畫畫似乎也是相同屬性，總結一下的話，我應該可以說是一個「沒用」的人？
極簡生活讓我將
2021/11/06
之前曾經跟大家分享過，我們偏好「輕薄」的i5筆電，如此才會方便我們游牧旅店和咖啡廳，超過1公斤的筆電基本就不會考慮了，而當時我們能找到符合這樣需求的筆電只有Vaio S11以及Microsoft Surface Pro，我們用過Surface，但是體驗很不佳，所以當時可以說只有Vaio的筆電符合我
2021/11/06
之前曾經跟大家分享過，我們偏好「輕薄」的i5筆電，如此才會方便我們游牧旅店和咖啡廳，超過1公斤的筆電基本就不會考慮了，而當時我們能找到符合這樣需求的筆電只有Vaio S11以及Microsoft Surface Pro，我們用過Surface，但是體驗很不佳，所以當時可以說只有Vaio的筆電符合我
2021/07/03
疫情在家的生活已經過了一個半月了！我們也逐漸觀察到，自己在家會過著怎麼樣的生活，與過去的游牧生活真的很不一樣！
我們大致可以分為「飲食、睡眠、工作、休息及日常」這5個面向來觀察。
1. 飲食
我們前段時間是比較常外食的，因為白天都想待在咖啡廳工作，工作之餘就想快速、簡單買個吃的就好，有段時間還都只
2021/07/03
疫情在家的生活已經過了一個半月了！我們也逐漸觀察到，自己在家會過著怎麼樣的生活，與過去的游牧生活真的很不一樣！
我們大致可以分為「飲食、睡眠、工作、休息及日常」這5個面向來觀察。
1. 飲食
我們前段時間是比較常外食的，因為白天都想待在咖啡廳工作，工作之餘就想快速、簡單買個吃的就好，有段時間還都只
你可能也想看
建立新習慣是一種漸進的過程，不像開關電燈那般，只要按下按鈕，整個空間馬上被照亮，而是更像替牆壁塗上新油漆，先將剝落的油漆清除乾淨，再一筆一畫的將嶄新的油漆塗上牆壁，有時甚至還要塗上第二層呢!
設定目標
確認現實
比較現實與目標間的差異
在最終目標之間插入許多小目標
如此來看我們的習慣如何被
建立新習慣是一種漸進的過程，不像開關電燈那般，只要按下按鈕，整個空間馬上被照亮，而是更像替牆壁塗上新油漆，先將剝落的油漆清除乾淨，再一筆一畫的將嶄新的油漆塗上牆壁，有時甚至還要塗上第二層呢!
設定目標
確認現實
比較現實與目標間的差異
在最終目標之間插入許多小目標
如此來看我們的習慣如何被
1.設定一個目標：每天至少做一件讓自己感到愜意，樂在其中的事，例如健身。
2.當察覺緊張或壓力悄悄蔓延時，請停下來，做一個腹式呼吸，建立每天早上起來也可以做個5-10下深呼吸，把注意力集中在呼吸上。
3.早上起床後，或忙到一半感到心煩意亂時，可以花一點時間想像，想像今天會如何過，想像今天完成某件事後
1.設定一個目標：每天至少做一件讓自己感到愜意，樂在其中的事，例如健身。
2.當察覺緊張或壓力悄悄蔓延時，請停下來，做一個腹式呼吸，建立每天早上起來也可以做個5-10下深呼吸，把注意力集中在呼吸上。
3.早上起床後，或忙到一半感到心煩意亂時，可以花一點時間想像，想像今天會如何過，想像今天完成某件事後
在這個快速變化的時代，每個人都希望擁有自由。然而，真正的自由並不是不受限制的行動，而是能夠自主地決定自己的生活。而要達到這樣的自由，就需要擁有自律的人生。
在這個快速變化的時代，每個人都希望擁有自由。然而，真正的自由並不是不受限制的行動，而是能夠自主地決定自己的生活。而要達到這樣的自由，就需要擁有自律的人生。
歡迎關注我的粉絲專業、IG我會不定期分享市場有趣的話題、時事以及我的看法!如果覺得文章不錯也歡迎分享給你的朋友們!或不吝請我喝杯咖啡支持我吧!
1.自律的本質
2.知識體系
歡迎關注我的粉絲專業、IG我會不定期分享市場有趣的話題、時事以及我的看法!如果覺得文章不錯也歡迎分享給你的朋友們!或不吝請我喝杯咖啡支持我吧!
1.自律的本質
2.知識體系
習慣這件事其實是可以有意識的養成的，而且可以很輕鬆，逐步調整，每一天進步1％，一年之後你就會有37倍的成長，是不是很驚人，透過原子習慣這本書，趕快來看看到底怎麼做到吧!
行為改變的三個層次
行為改變的有三層次的，最外層是結果，中間一層是過程，最裡層則是是身份認同
身份認同會驅使你改變過程，最後
習慣這件事其實是可以有意識的養成的，而且可以很輕鬆，逐步調整，每一天進步1％，一年之後你就會有37倍的成長，是不是很驚人，透過原子習慣這本書，趕快來看看到底怎麼做到吧!
行為改變的三個層次
行為改變的有三層次的，最外層是結果，中間一層是過程，最裡層則是是身份認同
身份認同會驅使你改變過程，最後
行為的兩個關鍵因素：身分認同及環境。
在《原子習慣》一書中，先提到了人類行為的背後，其實身分認同和環境佔了決定性因素。他以同心圓的概念形容其核心是「身分認同」，透過中層的「過程」，而達到外層的「結果」。因此由不同的身分認同出發，才是達成不同行為的關鍵。
行為的兩個關鍵因素：身分認同及環境。
在《原子習慣》一書中，先提到了人類行為的背後，其實身分認同和環境佔了決定性因素。他以同心圓的概念形容其核心是「身分認同」，透過中層的「過程」，而達到外層的「結果」。因此由不同的身分認同出發，才是達成不同行為的關鍵。