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《原子習慣》讓習慣簡單上手,四原則設計生活

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生活不用很多物品,只需要精準的物品、空間、生活模式, 我們享受身上只有足夠的物品、但擁有全世界的無限生活! 最喜歡研究與分享​「整理思維、簡單生活、游牧生活」, 如果這些內容能有一點幫助到這個世界,那就太幸福了!
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改變是累人的。而且很累。 儘管改變「之後」能夠帶來好處,但「現在」的辛苦往往讓人卻步。 我們都知道運動可以讓身體保持健康,想要每天跑步30分鐘,但是不知道已經失敗多少次了?! 我們都嚮往有一天可以實現「將興趣變成事業、一邊旅行一邊工作」的自由工作型態,但就是不想要現在那麼累...
一開始,我們好像一個機器人。 我們以為我們有「自由意志」,我們是一個活生生的人,不是機器人, 但回想起來,我們曾經活得那麼像是一個機器人。 一個機器人怎麼會發覺自己是人? 一個人又怎麼會活得像是一個機器人? 當你開始「厭世」,你從機器人轉變回人就不遠了! 你可能會說「我超級厭世啊!」 算了吧
人為什麼要活著? 如果活著沒有意義,要如何活下去? 所以我們會試著去探索其中的理由,「給自己一個生活的理由」! 賦予自己生命的意義,我們才會知道「我要怎麼活」! 這就是自己的「人生價值觀」。 不同的「價值觀(生活的理由)」就會導引出不同的「行為(怎麼活)」,進而體驗出完全不同的「生命風景」。
哈囉!我們是布蘭達&極簡維尼 (Brenda & Winnie)! 我們兩人都是極簡主義者,賣掉房子和從金融業離職後,目前是全職的斜槓生活家: 「極簡整理師 / 個人品牌整理師培訓講師 / 個人品牌WiX網站設計課程講師 / YouTuber」。 【B&W的生活哲學】 「體驗生活、活在當下」
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你的財產、知識、體態與環境,都是你的財務習慣、學習習慣、飲食運動習慣與整理習慣帶來的「滯後指標」。 給你的習慣一個存在世上的時間與空間,只要重複的次數夠多,它就會慢慢成長與茁壯。行為是人與環境的函數,自律與成功者擅長的是建構生活,不須展現克制力&減少觸發惡習機制。
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這本文章介紹了一本有關高效習慣的書籍,探討如何培養好的習慣,包括清晰、活力、必要性、生產力、影響力、勇氣等。文章內容非常豐富,值得一讀。
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