《找回聲音的美人魚》第二章 兩極初遇　1.別怕失控，它是引路小天使

來到山上，盛夏熱燙燙的驕陽彷彿也被滿山的綠意馴服了一般，即使仍是一片燦爛金光，原本張牙舞爪的溫度也稍微收斂降低了幾度。再加上拂面的乾淨山風，難耐的酷暑多了讓幾分人喘息的溫柔。

這段時間還好有蘇青，某種程度收納了幾乎讓自己崩潰的混亂。

艾莉給了她蘇青的聯絡方式之後，她找到了這個山中小屋。

第一次見到蘇青那天，易晴一開始還嘗試用安穩合宜的寒暄方式跟蘇青說話。可是後來，就像艾莉跟她說的：「蘇青有一種奇妙的魔力，會讓你忍不住說出心底的話。」

蘇青看著眼前的易晴緩緩地敘說自己，她的聲音輕柔溫和，但是從她不斷交錯的雙手中，蘇青也覺察到了在那看似平靜的面容下，實際藏著一團不安與混亂。

「她是怎麼長大的？為什麼不能允許自己混亂慌張？為什麼需要如此安穩自己？她需要承擔什麼？」蘇青不禁在心底好奇著。

果然不久之後，易晴說著說著，就不由自主地開始吐露這段時間真實的自己……

越來越嚴重的失眠，讓她身心俱疲，每天撐著疲憊的身心打起精神面對工作和生活，可是她的耐心似乎越來越少了。比如在公司面對著焦慮叨唸的老闆，她花了好大的力氣才壓抑住自己想要起身摔門走出去的衝動；回到家，她意識到自己用不耐煩的語氣回應小蝴蝶的次數越來越多。

深深的自責似乎更讓一切往負向循環，頻繁的扁桃腺發炎也讓她喉嚨腫痛。另外她也注意到自己不時胸悶，總是得停下來深呼吸，或是起身到公司茶水間旁的小陽台喘口氣。

「我也發現最近我的空間幽閉症越來越嚴重了，開始害怕待在密閉的電梯裡，也怕太擁擠的車廂，因為會讓我感覺好像喘不過氣，可是去醫院檢查又都說沒有任何問題……」易晴沮喪地說。

「有時候，我們會把內在的衝突，轉化成為對外在的恐懼或者身體的症狀，因為透過這些，我們內在的衝突得到某種抒發，就不用面對內在的焦慮了。其實身體的症狀，往往是自我所發出的警訊，它在跟我們說：事情不能再這樣下去了。」

「把內在的衝突，轉化成為對外在的恐懼或者身體的症狀……」易晴困惑地思索這句話，「但是，我不明白，究竟為什麼我會變得這麼混亂？這麼失控？」

蘇青顯然沒有被她的混亂所影響，她聲音很輕但帶著穩定的力量：「我更關心的是，究竟你把日子過成什麼樣了？讓你非得失控不可？我更關心的是，如果不失控，你會怎麼樣呢？」

易晴微微楞住了，隨著蘇青的探問，她開始停頓思索感受……

眼淚慢慢開始在她的眼眶裡如霧般輕輕泛起。

「我……會撐不住，會崩潰……」

「所以，也許我們該談談的，不是你的失控。而是那個長久以來，讓你撐了那麼久那麼久，如果再繼續下去就會崩潰的生活？」

再度微楞著停頓了一會兒，易晴輕輕的點了點頭……

「孩子，對於失控，我們都感到害怕；對於混亂，我們都渴望趕快擺脫。但是親愛的，別怕失控與混亂。其實，她是讓我們不致崩潰的引路天使。引領我們開始走上一段關於改變，以及全新創造的『心旅行』……

「來，心情亂的時候，就出去散散步吧！最近有一個心理學研究證實，散步三十分鐘能夠帶給身心等同鎮靜劑的功效！走吧，別再待著了，我們出去散散步！」手上拿起兩頂寬邊遮陽草帽，蘇青站起來對易晴說。

原本還陷在自己思緒中出神的易晴，被這個聲音拉了回來。抬起頭，看著眼前一身寬鬆淡灰綠色亞麻長衫的蘇青，就像這座秀麗的山一樣散發著一種怡然又安定的力量。

一股腦的站起身來，易晴才接過蘇青遞過來的一頂草帽，大黃狗Bobo早已開心的衝到前方。

出發了。

《找回聲音的美人魚》
★《深夜加油站遇見蘇格拉底》女生版╳《與狼同奔的女人》小說版
★現代女性必讀成長故事，療癒心中的小女孩，才能活出真正的自己
★以小說融入心理治療手法，探索內心不願面對的暗影
★王浩威、洪素珍、張惠菁、陳文玲、鍾文音、謝文宜 心疼推薦

美人魚的歌聲天生俱足，為何要出發去找回它？我們都曾是被自己噤聲的美人魚，我們都需要哀悼那個沒有聲音的小女孩，現在你長大了，可以療癒她，帶著她長大。胡慧嫚以小說《找回聲音的美人魚》探索內在對立兩極與內心暗影為主題，融入心理治療，呈現女性從矛盾到整合、從自責到自在的深層旅程。

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