《找回聲音的美人魚》第二章 兩極初遇 1.別怕失控,它是引路小天使

2020/03/05閱讀時間約 5 分鐘
來到山上,盛夏熱燙燙的驕陽彷彿也被滿山的綠意馴服了一般,即使仍是一片燦爛金光,原本張牙舞爪的溫度也稍微收斂降低了幾度。再加上拂面的乾淨山風,難耐的酷暑多了讓幾分人喘息的溫柔。
這段時間還好有蘇青,某種程度收納了幾乎讓自己崩潰的混亂。
艾莉給了她蘇青的聯絡方式之後,她找到了這個山中小屋。
第一次見到蘇青那天,易晴一開始還嘗試用安穩合宜的寒暄方式跟蘇青說話。可是後來,就像艾莉跟她說的:「蘇青有一種奇妙的魔力,會讓你忍不住說出心底的話。」
蘇青看著眼前的易晴緩緩地敘說自己,她的聲音輕柔溫和,但是從她不斷交錯的雙手中,蘇青也覺察到了在那看似平靜的面容下,實際藏著一團不安與混亂。
她是怎麼長大的?為什麼不能允許自己混亂慌張?為什麼需要如此安穩自己?她需要承擔什麼?」蘇青不禁在心底好奇著。
果然不久之後,易晴說著說著,就不由自主地開始吐露這段時間真實的自己……
越來越嚴重的失眠,讓她身心俱疲,每天撐著疲憊的身心打起精神面對工作和生活,可是她的耐心似乎越來越少了。比如在公司面對著焦慮叨唸的老闆,她花了好大的力氣才壓抑住自己想要起身摔門走出去的衝動;回到家,她意識到自己用不耐煩的語氣回應小蝴蝶的次數越來越多。
深深的自責似乎更讓一切往負向循環,頻繁的扁桃腺發炎也讓她喉嚨腫痛。另外她也注意到自己不時胸悶,總是得停下來深呼吸,或是起身到公司茶水間旁的小陽台喘口氣。
「我也發現最近我的空間幽閉症越來越嚴重了,開始害怕待在密閉的電梯裡,也怕太擁擠的車廂,因為會讓我感覺好像喘不過氣,可是去醫院檢查又都說沒有任何問題……」易晴沮喪地說。
有時候,我們會把內在的衝突,轉化成為對外在的恐懼或者身體的症狀,因為透過這些,我們內在的衝突得到某種抒發,就不用面對內在的焦慮了。其實身體的症狀,往往是自我所發出的警訊,它在跟我們說:事情不能再這樣下去了。
「把內在的衝突,轉化成為對外在的恐懼或者身體的症狀……」易晴困惑地思索這句話,「但是,我不明白,究竟為什麼我會變得這麼混亂?這麼失控?」
蘇青顯然沒有被她的混亂所影響,她聲音很輕但帶著穩定的力量:「我更關心的是,究竟你把日子過成什麼樣了?讓你非得失控不可?我更關心的是,如果不失控,你會怎麼樣呢?」
易晴微微楞住了,隨著蘇青的探問,她開始停頓思索感受……
眼淚慢慢開始在她的眼眶裡如霧般輕輕泛起。
「我……會撐不住,會崩潰……」
「所以,也許我們該談談的,不是你的失控。而是那個長久以來,讓你撐了那麼久那麼久,如果再繼續下去就會崩潰的生活?
再度微楞著停頓了一會兒,易晴輕輕的點了點頭……
「孩子,對於失控,我們都感到害怕;對於混亂,我們都渴望趕快擺脫。但是親愛的,別怕失控與混亂。其實,她是讓我們不致崩潰的引路天使。引領我們開始走上一段關於改變,以及全新創造的『心旅行』……
「來,心情亂的時候,就出去散散步吧!最近有一個心理學研究證實,散步三十分鐘能夠帶給身心等同鎮靜劑的功效!走吧,別再待著了,我們出去散散步!」手上拿起兩頂寬邊遮陽草帽,蘇青站起來對易晴說。
原本還陷在自己思緒中出神的易晴,被這個聲音拉了回來。抬起頭,看著眼前一身寬鬆淡灰綠色亞麻長衫的蘇青,就像這座秀麗的山一樣散發著一種怡然又安定的力量。
一股腦的站起身來,易晴才接過蘇青遞過來的一頂草帽,大黃狗Bobo早已開心的衝到前方。
出發了。

《找回聲音的美人魚》
《深夜加油站遇見蘇格拉底》女生版╳《與狼同奔的女人》小說版
★現代女性必讀成長故事,療癒心中的小女孩,才能活出真正的自己
★以小說融入心理治療手法,探索內心不願面對的暗影
★王浩威、洪素珍、張惠菁、陳文玲、鍾文音、謝文宜 心疼推薦
美人魚的歌聲天生俱足,為何要出發去找回它?我們都曾是被自己噤聲的美人魚,我們都需要哀悼那個沒有聲音的小女孩,現在你長大了,可以療癒她,帶著她長大。胡慧嫚以小說《找回聲音的美人魚》探索內在對立兩極與內心暗影為主題,融入心理治療,呈現女性從矛盾到整合、從自責到自在的深層旅程。

 
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