眼睛，是代表一個人，一個主體的人，而眼睛中的三角形，則象徵著瑜伽裡所說的“脈輪”。

練了瑜伽才開始意識到，在過去的時間裡，那個對於世界一直感到焦慮和不安份的模樣，
是因為內心從未被了解而無法安定的狀態，是混亂的內在和混亂的思緒無法被輕輕安撫著。
練瑜伽能達到提升內在意識，讓身心靈都得已和諧舒展，而

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<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1478px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/89f8e5e7-976e-4d6e-91f2-316d37019984.jpg" data-width="1478" data-height="1108" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">眼睛，是代表一個人，一個主體的人，而眼睛中的三角形，則象徵著瑜伽裡所說的“脈輪”。</figcaption></div></div>
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<div class="draft-block draft--p left">練了瑜伽才開始意識到，在過去的時間裡，那個對於世界一直感到焦慮和不安份的模樣，</div>
<blockquote class="draft-block draft--blockquote">是因為內心從未被了解而無法安定的狀態，是混亂的內在和混亂的思緒無法被輕輕安撫著。</blockquote>
<div class="draft-block draft--p left">練瑜伽能達到提升內在意識，讓身心靈都得已和諧舒展，而更重視<span style="text-decoration: underline; ">內在與外在之間的平衡</span>，就像平常我們吃了很多<span style="font-weight: bold; ">肉類</span>與<span style="font-weight: bold; ">不健康的食物</span>一樣，就會顯於臉上的一顆顆痘子和內分泌失調，把恐懼都吃下肚，而更顯於內心變化是一直長期處於情緒低落、難過和生氣，<span style="font-weight: bold; ">若讓自己一直處於不好的狀態下，心靈也就容易生病呀！</span></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<pre class="public-DraftStyleDefault-pre draft-block"><pre class="draft--code-block">首先，早晨起床照鏡子時，請給自己一個大大的微笑，告訴自己：「妳很好！」<br>讓自己從簡單的「看見自己」的模樣，乃至更細節的看見自己過的「真的快樂」嗎？</pre></pre>

<p>眼睛，是代表一個人，一個主體的人，而眼睛中的三角形，則象徵著瑜伽裡所說的“脈輪”。</p>
<p><br></p>
<p>練了瑜伽才開始意識到，在過去的時間裡，那個對於世界一直感到焦慮和不安份的模樣，</p>
<blockquote>是因為內心從未被了解而無法安定的狀態，是混亂的內在和混亂的思緒無法被輕輕安撫著。</blockquote>
<p>練瑜伽能達到提升內在意識，讓身心靈都得已和諧舒展，而更重視<u>內在與外在之間的平衡</u>，就像平常我們吃了很多<strong>肉類</strong>與<strong>不健康的食物</strong>一樣，就會顯於臉上的一顆顆痘子和內分泌失調，把恐懼都吃下肚，而更顯於內心變化是一直長期處於情緒低落、難過和生氣，<strong>若讓自己一直處於不好的狀態下，心靈也就容易生病呀！</strong></p>
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<pre><code>首先，早晨起床照鏡子時，請給自己一個大大的微笑，告訴自己：「妳很好！」<br>
讓自己從簡單的「看見自己」的模樣，乃至更細節的看見自己過的「真的快樂」嗎？</code></pre>

眼睛，是代表一個人，一個主體的人，而眼睛中的三角形，則象徵著瑜伽裡所說的“脈輪”。

練了瑜伽才開始意識到，在過去的時間裡，那個對於世界一直感到焦慮和不安份的模樣，

是因為內心從未被了解而無法安定的狀態，是混亂的內在和混亂的思緒無法被輕輕安撫著。

練瑜伽能達到提升內在意識，讓身心靈都得已和諧舒展，而更重視內在與外在之間的平衡，就像平常我們吃了很多肉類與不健康的食物一樣，就會顯於臉上的一顆顆痘子和內分泌失調，把恐懼都吃下肚，而更顯於內心變化是一直長期處於情緒低落、難過和生氣，若讓自己一直處於不好的狀態下，心靈也就容易生病呀！

首先，早晨起床照鏡子時，請給自己一個大大的微笑，告訴自己：「妳很好！」
讓自己從簡單的「看見自己」的模樣，乃至更細節的看見自己過的「真的快樂」嗎？

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