健康的心理諮商關係，並非要來談者依賴、崇拜心理師，
而是在能夠讓個案在關係裡認清自己的需要和選擇，學習為自己的決定負責任。
就某個面向來看，健康的心理諮商關係，與親子關係有些接近，讓個體能感到自主、安全、有信心地面對生活，
遭遇生命的難題時，知道有個安全、可信任的人，如同燈塔般穩定地存在，
可以去找他聊心、療心，面對困境時，也就不會那麼慌張失措了。
經過時間的淬鍊，我終將成為我自己 - 關於我的諮商日記 part I
更新於 2020/05/07閱讀時間約 2 分鐘
生而為人不免嚐盡人生六苦，但其實我認為應該是人生八苦(當然也有人說是八苦)，
有些人嘗盡後便將凡事看得雲淡風輕，
而有時候有些關卡真的像是一座高牆，怎麼爬也爬不過去
我曾經想過： 為什麼需要去諮商? 什麼樣的人才需要去諮商? 我需要諮商嗎?
對於我來說，
當你不順遂不開心的時候就應該循管道找出原因 ，而諮商對我來說就是那個管道 !
諮商這件事情的本身對於我來說就是一個很奇幻的旅程 ，
很容易適應環境的我、很清楚知道自己要什麼的我、 愛恨分明的我、很清楚自己的問題的我，從來沒有想過有一天我也會踏進諮商的場所...
有些人嘗盡後便將凡事看得雲淡風輕，
而有時候有些關卡真的像是一座高牆，怎麼爬也爬不過去
我曾經想過： 為什麼需要去諮商? 什麼樣的人才需要去諮商? 我需要諮商嗎?
對於我來說，
當你不順遂不開心的時候就應該循管道找出原因 ，而諮商對我來說就是那個管道 !
諮商這件事情的本身對於我來說就是一個很奇幻的旅程 ，
很容易適應環境的我、很清楚知道自己要什麼的我、 愛恨分明的我、很清楚自己的問題的我，從來沒有想過有一天我也會踏進諮商的場所...
經歷兩次諮商的我寫下了這段話：
從諮商的過程中我不斷去發現去追尋自己，
以往我們認識的自己好像都只是表面的自己 但我常常迷失在「自己」 。
我的諮商師K曾告訴我，也許是我把恐懼放大了
雖然現在的我不太認同， 但未來誰也說不定
也許有一天我會豁然開朗 ..?
就像小時候可能突然不喜歡某個人、某種食物一樣
雖然我現在還是沒有找到根源，但我很開心我自己邁出了一大步
也很開心自己有勇氣選擇離開職場 ，
我如果沒有賣出這一步，我永遠都不會有機會知道我是誰!
從諮商的過程中我不斷去發現去追尋自己，
以往我們認識的自己好像都只是表面的自己 但我常常迷失在「自己」 。
我的諮商師K曾告訴我，也許是我把恐懼放大了
雖然現在的我不太認同， 但未來誰也說不定
也許有一天我會豁然開朗 ..?
就像小時候可能突然不喜歡某個人、某種食物一樣
雖然我現在還是沒有找到根源，但我很開心我自己邁出了一大步
也很開心自己有勇氣選擇離開職場 ，
我如果沒有賣出這一步，我永遠都不會有機會知道我是誰!
我正在期許自己有一天能像蔡依林一樣告訴自己說：
【我終於可以告訴自己我現在就夠了、我現在就是做我想做的事。】
【我終於可以告訴自己我現在就夠了、我現在就是做我想做的事。】
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
「強者」在大多數人心目中的印象是什麼？
「勇往直前」、「不輕易掉淚」、「可以忍受殘酷的打擊」、「絕不退縮」、「毫不動搖」？
想像力就是我的超能力，試著來描述平行宇宙的誕生。
對於使用GPT-4將草稿轉換為次原子想法的你，這篇文章提供了改進GPT-4寫作效率的策略。
通過優化「輸入內容」與「寫作提示」，你將能產出更高質量的次原子想法。
快來嘗試這些經過500次實踐驗證的策略吧！
雨果曾經說過：「上天給予人一分困難時，同時也添給人一分智力」。
談及近年來我所經歷的最大挫敗，以及我如何透過情緒管理，重新找回自已的人生。
早起看書，是今年過年最不軟爛的行程，沒有之一⋯是唯一。在這漫長的十天假期，手上多準備了幾本書⋯
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#一天10分鐘的精準閱讀力： #解決沒時間看書、 #讀過就忘、#無法活用知識的閱讀筆記技巧 (電子書)
作者： 崔殊旼
譯者： 林侑毅
出版社： #采實文化
出版日期：2022/08/25
目錄
好評推薦
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第1章 任何人都能 #輕鬆上手的閱讀法
通常都在這種沒有陽光的天氣，讓我覺得，所有事情都湧上心頭的感覺。
我在我們家，排行最小，是第五個女兒，上面都是姊姊。
怎麼受傷呢⋯⋯？
我離婚，有一個寶寶七歲了，這是我的背景。
有一次回家參加表姊婚宴，大家聚集在外面，我疑惑的問，為什麼大家不進去呢？
H這樣講
講完，轉身，離開！
祝福妳！
Photo by Senjuti Kundu on Unsplash
#安撫你的內在小孩
上週開始了我回台灣之後的第一個全英文演講工作，在準備內容時超級緊張，各種擔心害怕焦慮一次湧上心頭。
一方面覺得自己已經五年沒有在台灣演講（還要全英文），另一方面覺得離開大學生涯更久，思考如何開講會比較沒有代溝，
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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