我們先快速複習一下，上集所提到孩子白天不願意小睡的原因：
- 沒有適當的睡眠環境
- 沒有適合的睡眠時間
- 孩子累過頭
那除了這三個原因以外，還有哪些原因呢？
也就是說，一樣在孩子月齡適當的午休時間，讓寶寶完整的在嬰兒車、或是汽車安全座椅上睡滿，無法提供相較於讓寶寶躺在嬰兒床上、靜靜的睡覺同等的休息。
這也是為什麼嬰幼兒睡眠顧問一直強調孩子該睡覺的時候，在家最好。睡覺不是有睡著就好，成年人在公車、火車、飛機上也都會常常有一樣睡了一個小時，但醒來還是沒有睡飽，只是稍微充個電的感覺而已，孩子也只是縮小版的成年人。
再來還有一個可能，你的寶貝不需要這麼多的小睡時間了！從出生到八個月，寶寶的適當清醒時間從短短的40分鐘延長至三小時，這個變化照顧者是否有發現？如果你還是讓八個月的寶寶每小時就去小睡，那一定會造成小孩睡太多！不過如果提早幫孩子捨棄白天的一個小睡，讓八個月的寶寶每天只有一次小睡，那也容易造成孩子睡眠不足。
提供孩子適當適齡的小睡時間，是非常關鍵的！
最後一個造成孩子白天不願意小睡的原因是：協助孩子睡著的方法已經不適合孩子的月齡了！例如像新生兒非常需要照顧者協助入睡，像是拍拍睡呀，但隨著孩子月齡增長，原本很好用的哄睡方法不適合他的月齡了，拍拍睡漸漸變成一種干擾，於是不願意小睡的孩子就出現了。
孩子不願意睡覺的原因很多，很多家長因為毫無頭緒，就以為自己的孩子是『高需求寶』、『磨娘精』、『難帶』、或是『她就是不需要睡這麼多吧』，但其實只要很仔細的抽絲剝繭慢慢了解，找到問題的核心，用最適合的方式協助改善。睡飽的孩子，每天精神好、食慾好、心情好！一個個都睡飽飽，一個個都是天使寶！
最後，不論你的家庭需不需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你，今晚、一家好睏。
