在成長過程中承接了太多母親的恐懼、擔憂、害怕、焦慮，讓我對生活中的事情、人際關係和自己的人生都無法好好的面對和負責，從小也習慣了聽從母親的安排和決定，記得自己曾經有過自己的想法 、感覺、需求，也有表達出來讓父母知道，但是得到的回應永遠是被直接忽略或是被批判的否決掉，需求和感覺從來不被重視和理解，為了害怕被父母遺棄所以不敢和父母衝突，只能順從父母的建議。
出了社會後也都以朋友的建議和想法為主，而沒有真正和自己連結，問問自己真正想要的是什麼，由於人生中被太多的恐懼和擔憂的情緒所佔據，所以一直無法為自己勇敢的負責任，從來沒有認識了解真正的自己，因而會很在意週遭人的眼光，習慣與人比較，看不見自己真正的價值，現在要學著把恐懼、擔憂這些不屬於我的情緒透過寫信的方式還回去給上一代，好好的跟自己連結，陪伴自己，才能開始有機會做出冷靜的選擇。
