也許,我從未心安理得地入眠

更新 發佈閱讀 2 分鐘

也許這些時日以來,我從未心安理得地入眠。

在台北第11年,大約維持一個月回老家一次的頻率,父親把握見面的時刻叮囑我殘破的作息,說是只有不快樂的人才會一直睡。我煩躁地撥開這些話,因為他說的都對。

近來,無論繁忙與否,我的睡眠時間越來越長,知道自己不是在配合時令預備冬眠,而是疲於面對被餵養健壯的焦慮與恐慌,逃避地遁入黑夜,偷偷希望自己不需再醒來,就像20歲那時,深陷虛實無法辨別的流沙,過著現實與夢境交錯的日子。

現在想來,能經驗那整段蹂躪、鑽牛角尖後迎來頓悟和修復的過程,是何等的幸福。彼時,受生計與不知何來的責任感夾殺,是不再有本錢走這段歷程了,也或許是沒這個必要,我知道不能再來一次,這次恐怕會回不來。

直到現在,無法施展力氣的我,被外部的任何大小瑣事帶走,持續兩個月在崎嶇窄小的溪裡碰個鼻青臉腫,讓可恥而不自覺的逃避行為原形畢露。

一事無成的無用感,形成找不出源頭的循環,燉煮著焦躁不安。年初和朋友分享精神科藥物服用心得時,曾形容這些情緒和感受似滾燙的沸水。我想必有意無意地助長它的火侯,現在用藥物的鍋蓋壓制它們,真是殘酷無常的罪魁禍首。

醫生問我這次的焦慮和年初那段有何區別?我想,年初那段是突如其來的急性病症,早已入侵的病菌在我虛弱的時候躍出、叫囂;這次是慢性的瘤,被我親手灌溉,到今年被生命逼著看它已純熟而巨烈,我的認知將決定它是惡是良。




留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
心靈孟婆湯的沙龍
6會員
6內容數
2020/09/14
寫這篇的同時,差不多開啟(胡亂)寫作滿一年,而我也消失了一年。 談了場荒謬的戀愛、接受設計業的磨練、不知好歹地裸辭,最後更任性地只上一週新工作的班便逃之夭夭。 那一週,每天早上都在行程不複雜的40分鐘通勤裡冒冷汗(酷暑下汗卻是冷的),盡可能重播自己喜愛、振奮心情的音樂。最後一天,剛好有個案件計酬、在
Thumbnail
2020/09/14
寫這篇的同時,差不多開啟(胡亂)寫作滿一年,而我也消失了一年。 談了場荒謬的戀愛、接受設計業的磨練、不知好歹地裸辭,最後更任性地只上一週新工作的班便逃之夭夭。 那一週,每天早上都在行程不複雜的40分鐘通勤裡冒冷汗(酷暑下汗卻是冷的),盡可能重播自己喜愛、振奮心情的音樂。最後一天,剛好有個案件計酬、在
Thumbnail
2019/10/03
  幾千年來,無法成就完美的人類,何故要活在這世上呢?「完美」與「真理」猶如崇拜太陽的神話,即便上太空已是能力所及之事,但它熾熱地過於危險,讓我們只能逃離或趨近於它。   作為一個廣度多過深度的人,我不是稱職的科幻迷,卻也是追逐未知的一份子⋯⋯ ( cover photo from : Imdb )
Thumbnail
2019/10/03
  幾千年來,無法成就完美的人類,何故要活在這世上呢?「完美」與「真理」猶如崇拜太陽的神話,即便上太空已是能力所及之事,但它熾熱地過於危險,讓我們只能逃離或趨近於它。   作為一個廣度多過深度的人,我不是稱職的科幻迷,卻也是追逐未知的一份子⋯⋯ ( cover photo from : Imdb )
Thumbnail
2019/09/18
  房間是一個人心理狀態的縮影,它包容你全然放鬆時的型態,不加掩飾、不去干涉,它比你更愛戴你,除了坪數本身,它的愛坦然,沒有其他優柔寡斷的界線。
Thumbnail
2019/09/18
  房間是一個人心理狀態的縮影,它包容你全然放鬆時的型態,不加掩飾、不去干涉,它比你更愛戴你,除了坪數本身,它的愛坦然,沒有其他優柔寡斷的界線。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
睡眠障礙一直無解,讓我最近非常憂鬱,在「腦筋急轉彎」這部電影裡呈現了人內心許多情緒,有「樂樂」、「憂憂」、「驚驚」還有「怒怒」,而我最近覺得憂憂的情緒特別濃厚!
Thumbnail
睡眠障礙一直無解,讓我最近非常憂鬱,在「腦筋急轉彎」這部電影裡呈現了人內心許多情緒,有「樂樂」、「憂憂」、「驚驚」還有「怒怒」,而我最近覺得憂憂的情緒特別濃厚!
Thumbnail
「拜託,停下來,不要再想了...」 這些都是過去 5 年我在輾轉反側時對自己說的話,深深被失眠的陰霾所籠罩。而如今,即便偶有意外,入睡對我而言已非難事,我在驚喜與感激之餘也想回顧自己對抗失眠的旅程,好好記錄那段與睡眠問題難分難捨的過去。
Thumbnail
「拜託,停下來,不要再想了...」 這些都是過去 5 年我在輾轉反側時對自己說的話,深深被失眠的陰霾所籠罩。而如今,即便偶有意外,入睡對我而言已非難事,我在驚喜與感激之餘也想回顧自己對抗失眠的旅程,好好記錄那段與睡眠問題難分難捨的過去。
Thumbnail
04 現在的我常常覺得生活被抽離,自從生病之後我變得更多愁善感,每一件小事都覺得如同壓垮駱駝的稻草一般,我變的脆弱且不堪一擊。即使已經過去兩年,我也已經慢慢康復,可是午夜夢迴時還是會被過往的回憶嚇醒。雖然撐過來了,雖然覺得自己已經有足夠的力氣和精神承擔過往的重擔,但我仍舊忽略了自身的能力。 因為曾經
Thumbnail
04 現在的我常常覺得生活被抽離,自從生病之後我變得更多愁善感,每一件小事都覺得如同壓垮駱駝的稻草一般,我變的脆弱且不堪一擊。即使已經過去兩年,我也已經慢慢康復,可是午夜夢迴時還是會被過往的回憶嚇醒。雖然撐過來了,雖然覺得自己已經有足夠的力氣和精神承擔過往的重擔,但我仍舊忽略了自身的能力。 因為曾經
Thumbnail
Question 3:最近想克服的事情 失眠。 想好好睡一覺。 希望自己可以在藥效昏眩時入睡,希望能夠不再看窗外的天方熹微。 夜色總是靜悄悄地趕在我的夢境籠罩之前溜走了。 最終又調整了藥量。糖果般鮮豔躺在掌心,囫圇吞下肚。很多時候,再不喜歡吃藥,也不得不承認,我的確需要它、而且一生都必須與它為伴。
Thumbnail
Question 3:最近想克服的事情 失眠。 想好好睡一覺。 希望自己可以在藥效昏眩時入睡,希望能夠不再看窗外的天方熹微。 夜色總是靜悄悄地趕在我的夢境籠罩之前溜走了。 最終又調整了藥量。糖果般鮮豔躺在掌心,囫圇吞下肚。很多時候,再不喜歡吃藥,也不得不承認,我的確需要它、而且一生都必須與它為伴。
Thumbnail
誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。 長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然,某一天失眠的夜晚,或是某一刻難以說明的疏離感,給了一點點提示。 啊,我好像有點不太一樣了。 你開始借助一些方式改善難以捉摸的情況。 在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後,你發現這些都不管用。沒辦法的。
Thumbnail
誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。 長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然,某一天失眠的夜晚,或是某一刻難以說明的疏離感,給了一點點提示。 啊,我好像有點不太一樣了。 你開始借助一些方式改善難以捉摸的情況。 在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後,你發現這些都不管用。沒辦法的。
Thumbnail
想起來我真的是個容易睡不著的人,從小到大。
Thumbnail
想起來我真的是個容易睡不著的人,從小到大。
Thumbnail
從最近陷入的焦慮中,我試著跟這份焦慮相處,幾年前曾經有過的生存危機,此刻又浮現,但我有感覺到自己的焦慮跟情緒的波動沒有從前那樣的劇烈。 我回想起當年的自己陷入在負面情緒的籠罩當中,當時的胸口總是像被大石壓著幾乎要窒息,而腸胃絞痛到像是有人用手直接穿過肚皮緊扭著而感到反胃。 現在回想起來像是嚴重的憂鬱
Thumbnail
從最近陷入的焦慮中,我試著跟這份焦慮相處,幾年前曾經有過的生存危機,此刻又浮現,但我有感覺到自己的焦慮跟情緒的波動沒有從前那樣的劇烈。 我回想起當年的自己陷入在負面情緒的籠罩當中,當時的胸口總是像被大石壓著幾乎要窒息,而腸胃絞痛到像是有人用手直接穿過肚皮緊扭著而感到反胃。 現在回想起來像是嚴重的憂鬱
Thumbnail
我很容易過敏,吃的穿的都會,別人都沒事只有我呼吸道緊縮或是全身發癢。 但很多藥物對我來說效果不大,所以也有點擔心癌症的藥物治療的藥效會不會打折。
Thumbnail
我很容易過敏,吃的穿的都會,別人都沒事只有我呼吸道緊縮或是全身發癢。 但很多藥物對我來說效果不大,所以也有點擔心癌症的藥物治療的藥效會不會打折。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News