方格精選
消融與整合你的內在衝突與陰影
在早晨完成這幅繪圖，
直覺地選擇了:藍、草綠、紫、鵝黃。
我先用水性色鉛筆乾塗過去，跨越線條的邊界，任其延伸與擴展。
完成著色後，
我想，既然要讓各種元素流淌與融合，
不如就用水筆，
將色鉛筆著色的痕跡與線條轉為柔和，
我想，既然要讓各種元素流淌與融合，
不如就用水筆，
將色鉛筆著色的痕跡與線條轉為柔和，
各個顏色的疆域也隨著水筆到達之處而趨於模糊。
綠色裡，可能有黃色，也可能也藍色;紫色裡，可能有藍色。
就如同，
在絕望中，也存在著盼望;
在迷茫裡，也存在著能量;
在匱乏中，也存在著豐盛;
在失去裡，也存在著拾回。
在絕望中，也存在著盼望;
在迷茫裡，也存在著能量;
在匱乏中，也存在著豐盛;
在失去裡，也存在著拾回。
我們，
可以既開朗，又悲觀;
可以既正直，又忌妒;
可以既溫和，又懷恨。
可以既開朗，又悲觀;
可以既正直，又忌妒;
可以既溫和，又懷恨。
我們能夠不再因著黑暗與脆弱而感到分裂，也無須對自己隱藏，就讓屬於自己的的這一切，在心中任其流動。
我們內在所有的資源能夠整合，
我們內在積累的衝突也能夠消融,
化為一幅繽紛而多變的圖像。
我們內在積累的衝突也能夠消融,
化為一幅繽紛而多變的圖像。
☆本文同時發佈於臉書粉絲專頁：角落星的心靈遊憩區
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每個人的內心都有著難以言說的陰影與脆弱，它們可能隱藏在我們的潛意識一再干擾我們
以直覺引導繪畫的方式，是一種自我陪伴與對話的歷程，因此角落星發展了「藝術對話」的方式，
在繪畫的同時，與自己的生命經驗觸碰，進行對話。
願這樣的創作分享，使讀者能藉著文中圖象與自我進行深度隱密的對話。
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是創造之光，同時也是溝通。
「在這一級次的靜坐中，將焦點集中在釋放侷限的感覺上，是這種侷限感障礙你們的創造力。」
是的，只要將侷限的感覺去除或釋放，創造力自然就出來了。就跟我這幾年對於情緒的體悟一樣，情緒不需要「處理」，只要不壓抑它，讓它散掉，自由解放就好了。
每個人都有成為
人生起伏總會有身在黑暗的時期
無論那時是心中有光或是期望有道光
至少都代表著還懷有希望的可能
請由下圖中選取一張圖
讓我們來看看心中的那道光
需要我們用甚麼心態去迎接
水彩畫帶來愉悅，但也可能帶來挫折感，這篇文章講述了作者透過水彩畫得到的心靈療癒與感悟。文章中提到的活動和主題包括禪繞畫推廣師、染紙創意畫等。作者分享了在活動中所獲得的正能量和感動，以及對失智長者的關懷和感恩。文章情感豐富，觸及人心。
情緒的高低起伏，影響我們看一件事情的角度，如果有過不去的事情，會產生一個強烈的情緒印記留在我們的體內，我們可以選擇要一直緊抓舊有的事情不放，或是選擇放下，用新的視角看過去的事情，為自己清理這些舊有的能量印記，當你把自己清理得越來越乾淨，你就蛻變成另一個更高的自己，去活出你真正想要的生活。
有些作品是無法用文字說得明白，只能讓觀者自已想像，就一種感覺可以通過心來互相的溝通，不知您感受到什麼? 全世界都看到一樣的月亮卻有著不一樣的心思念頭，如果除去月亮以外的事物，是否會達成共識的清明呢?
透過畫畫連結感知力、潛意識、更大的自己。這讓我感到當下我們是一體的... 我可以信賴內心浮現的靈感...那是美好的合一感，也是處於心流的狀態。
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