自己住
閱讀時間約 1 分鐘
「房東先生，我們當初說好我要租這間房間的 !」
露出少女失望的神情，但獨自在外地生活，比起湧起的情緒先解決事情更要緊。
「我知道我知道，不好意思，上次有位女孩子和父母一起來，看到這間房間就直接簽約了，真的不好意思，樓上還有一間，雖然空間小了一點，但我會算妳便宜的 !」
房東先生看起來非常抱歉也很有誠意，不斷推薦整棟環境的照明、通風，說要算我便宜的樣子看起來也像是真的。
露出少女失望的神情，但獨自在外地生活，比起湧起的情緒先解決事情更要緊。
「我知道我知道，不好意思，上次有位女孩子和父母一起來，看到這間房間就直接簽約了，真的不好意思，樓上還有一間，雖然空間小了一點，但我會算妳便宜的 !」
房東先生看起來非常抱歉也很有誠意，不斷推薦整棟環境的照明、通風，說要算我便宜的樣子看起來也像是真的。
礙於時間壓力，實在沒心力再去尋覓其它地區的租處，只好再多爬一層樓，從雙人床變單人床，從方正浴室變梯形浴室，預算的確也比當初所訂的再少一點，房間裡基本的傢俱都有，為了再更省錢，我拔去冰箱插座，雖然在夏天時不能將吃的立即丟進冰箱保存，但當天買的食物都能吃完，沒有食物會過期的疑慮。
可以呆坐在落地窗前，看日升日落，看車水馬龍、傾盆大雨
這吵雜的分貝，是我的背景音樂
週末的時候會把拼圖全倒在地板上，手機連接藍芽喇叭，還是最愛播2000年的歌曲，然後趴坐在地上拼找出一樣的顏色，順便「找自己」。
在這充電之際，突然想著如果再十年後還是一個人住呢？曾經有過短暫的煙火綻放，它確實存在過，可惜這份煙火不只為一個人綻放，而我偶爾會靠在這落地窗前，在那熟悉的街角，現在看著卻已是滿地的竹炮垃圾。
在這充電之際，突然想著如果再十年後還是一個人住呢？曾經有過短暫的煙火綻放，它確實存在過，可惜這份煙火不只為一個人綻放，而我偶爾會靠在這落地窗前，在那熟悉的街角，現在看著卻已是滿地的竹炮垃圾。
所有事物都會塵埃落定，但先讓我住進你心裡。
寂寞往返，那是我第一次有這麼強烈感受，從小我不懂得什麼叫獨處，因為手足多但空間小，我身邊一定會有家人，連睡覺也是，是你想躲也無處躲的地方，原來電視劇裡演的讓我一個人靜一靜是這種感覺啊 !
人始終是需要相互依靠的動物，忍受不了寂寞的時候，就跑去台中朋友家耍賴，或跟著大學同學一起回老家兩日遊，兜兜轉轉才發現，還是自己的狗窩最舒適，但朋友絕對是陪你大哭大笑的最好夥伴，不確定某天身邊會不會多個呼吸聲，也許我會氣得嫌他吵，也許我們會成為彼此生活中的神隊友，只是此刻，我真的蠻喜歡「靜靜」的啦！
人始終是需要相互依靠的動物，忍受不了寂寞的時候，就跑去台中朋友家耍賴，或跟著大學同學一起回老家兩日遊，兜兜轉轉才發現，還是自己的狗窩最舒適，但朋友絕對是陪你大哭大笑的最好夥伴，不確定某天身邊會不會多個呼吸聲，也許我會氣得嫌他吵，也許我們會成為彼此生活中的神隊友，只是此刻，我真的蠻喜歡「靜靜」的啦！
初學者.
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
以前總覺得人定勝天，逆勢而為。但生活如逆水行舟，不進則退。有很多時候會覺得不知道自己現在是順行還是逆行，只覺得自己浸泡在世界的恆河之水，一身濕透，卻不知道自己方向在哪裡。流年流月流日給出清楚的意象，告訴自己生活的「勢」，而自己決定生活的「態」。
翻譯工作極耗腦力，不知道是不是因為這樣，只要是工作效率好的那天，我就特別容易飢腸轆轆，需要食物餵養，如果再加上一杯好喝的波霸珍珠微糖微冰，那麼我的身心就會徹底得到療癒，回到電腦前面能立刻專心~（當然，還是要偶爾分心拿起飲料來喝XD）
不知道其他譯者都是怎麼為自己注滿血，對我來說，除了食物與飲品之外
幫助自己找回力量的天使之愛
作者/賴璟鋒-Samuel Tich
當企業家時，因為常要面對突發事件或重大挑戰，過去的自己，常會跑宮廟拜拜，問事風水更是日常，但總會覺得，常在當下處理後，自己好像獲得了很多能量，但過一陣子後，像舊疾復發，又要去循求協助，也常常東跑西跑，無意識的隨人指引，
有時候，
我們把自我的價值，
或者自己是否值得被愛，
交給了某段關係或某個角色，
然後，可能一不小心
就把生活的重心和關注的焦點，
都放在關係的互動或角色的執行，
甚至期待或渴望
能從關係的互動、角色的評價，
得到正向回應與肯定，
來證明自己
是有價值的、是值得被愛的。
我今天下午去跑步了
是這樣的，幾年前，我曾經勉強自己每天以跑步一個小時或是十公里的方式來減重，每天不間斷地跑下去是那時一個我喜歡的對象給我的建議，也因此這個跑步的經驗對我來說是個感受複雜的回憶。
先撇除要適應每天早起跑步和跑滿一小時的痛苦，我的確從跑步的過程感受到這個運動它迷人的地方：呼吸，步伐
和解療癒體驗課
「為什麼我該做的都做了卻落到這番地步？ 」
那天一位學員來個案 她一向都是笑口常開的 每個人總是能夠被她正能量給感染 腦筋好、反應快、會讀書
但她卻無法感受真正的快樂 為什麼一個一直笑口常開的人卻不快樂呢？
快樂其實有層次 當你必須要「刻意找尋快樂」
你能不能在遇到不合自己的心意的時候，控制住自己的衝動，不魯莽行事呢？我想很多人，想想的不魯莽可以的，但是真正事情到自己身上的時候，往往比任何人都魯莽，芷汐相信，很多人都是這樣的，當作爲一個旁觀者，你會指手畫脚，會指責別人不應該這麽魯莽，可是事情到你的頭上后，就不是這麽想了
-寫於2021/01/04
Hi there，Miley Cyrus 在去年(2020) 11月底發行了第七張個人專輯《Plastic Hearts》，做為第二波主打，〈Prisoner〉找來了這兩年同樣以復古搖滾引起風潮的 Dua Lipa 助陣，無論在歌曲、MV 方面都同時復古又新穎，
找一處自己的安全基地，也是一個自我照顧的好方式。
你通常如何抒解壓力呢？喝手搖飲咬珍珠？跟朋友聊聊？追劇？
這些，都是「照顧自我」，也跟「安全基地」（Secure Base）有關。
「安全基地」（Secure Base）一詞來自心理學家瑪麗．安斯沃斯（Mary Dinsmore Salter Ain
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