催眠主題系列文章—什麼樣的情況需要催眠?

閱讀時間約 1 分鐘
開始連載催眠主題文章已有將近半年的時間,前面寫了許多催眠可以做的事,也跟大家分享了很多催眠過程中會發生的事,相信大家對催眠應該都有一些基本的認識了,今天要來跟大家談談,什麼樣的狀況會需要催眠呢?
任何的時刻,只要你有好奇或有疑問都可以催眠,但什麼時候我會建議我的個案催眠呢?我的答案是,當你努力了一陣子,用自己的意識或者一些方便法都無法調整自己的時候,我就會建議可以使用催眠來協助。
對我而言,催眠還是一種輔助的方法,最重要的還是自己的心念以及決心,缺了要調整的決心,什麼方式其實都沒有顯著的幫助,相對的,如果有足夠的決心,但是缺乏了一些對抗意志力的方法,或者希望可以更快速的調整心念,那催眠就有很大的幫助了。
所有的重點與關鍵還是在我們自身,我有沒有想調整,我多想調整。其實人未必要調整自己(接納自己的狀態也算是一種調整),但是我們必須要知道自己想要的是什麼,如果覺得自己現在很開心愉快,縱使有不開心的時候也在可接納的範圍內,那也未必要調整什麼,但如果現況讓你不滿意或者或是不滿足,透過更接近自己,看見自己內心的設定,我們可以往一個更自由的方向前去,如果這是你想要的,不彷試試催眠對話。
有任何疑問也歡迎私訊詢問,我會一一回覆。如果你信任我,歡迎找我預約催眠對話歐!

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上週我們提到了在催眠中人可以分為視覺型、聽覺型與感覺型,也提到了視覺型的人在催眠的過程中相對比較不會遇見困難或疑惑,那麼如果個案是聽覺型或感覺型的人,在催眠過程中該怎麼辦呢? 聽覺型與感覺型的人在催眠中最容易遇見的障礙是—懷疑自己心中的答案,當我們有懷疑的念頭出現時,我們的意識與大腦就開始準備工作了
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